Làn da đẹp trong mùa hè chỉ với 10 bước

Làn da đẹp trong mùa hè chỉ với 10 bước

Mùa hè đòi hỏi phải có chế độ chăm sóc da đặc biệt và sự bảo vệ da tránh khỏi tia tử
ngoại mặt trời. Sau đây xin giới thiệu 10 bước để có được làn da đẹp và khỏe mạnh
trong mùa hè.

Khi da bạn khô nẻ vào mùa đông, bạn dễ dàng quên đi
việc mùa hè cũng có những thách thức dành cho làn
da. Mùa hè gây ra sự nóng nực và lại thiếu độ ẩm trong
nhà nhưng làn da lại phải đối mặt với những thách
thức khác nhau. Việc phơi mình dưới tia tử ngoại mặt
trời có thể gây chết người hoặc gây ảnh hưởng đối với
làn da đến độ tu
ổi.

Mùa xuân lại tạo môi trường rất tốt cho làn da. Thời
tiết ôn hòa và độ ẩm cao từ những cơn mưa tháng 4
làm bạn thờ ơ với việc chăm sóc cho làn da. Điều kiện
thời tiết tốt trong mùa xuân cung cấp cho làn da bạn sự
nghỉ ngơi để lấy lại độ ẩm trong những tháng khô hanh
của mùa đông và chống lại sự tấn công đột ngột của
ánh nắng mùa hè. Khi nhiệt độ tăng lên và bạn dành
nhiều thời gian hơn để đi ra ngoài thì đây chính là thời
điểm cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng dành cho việc
chăm sóc da.

Khi tiết đại thử (the dog days) mùa hè đến gần, bí quyết để làm đẹp từ trong ra ngoài là
hãy bớt ưu phiền. Khi tâm trạng bạn bớt đi những lo toan từ ánh nắng mặt trời, cũng là
lúc bớt ưu phiền về công việc, quần áo, thực phẩm và hóa mỹ phẩm. Hãy sử dụng những
bước sau đây và chú ý đặc biệt đến những bí quyết bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

1. Làm đẹp từ bên trong: Trong những tháng mùa hè, hãy ăn món hầm kỹ và món xúp
(soup) cho bữa ăn nhẹ, bao gồm cả cá và món tráng miệng (fruit salads). Đừng ăn
chocolate nóng cùng với trà xanh đá và nói lời tạm biệt với rượu rum nóng trong vài
tháng, thay vào đó bằng loại rượu có bọt nhẹ (wine spritzer) sảng khoái và mát lạnh hoặc
loại rượu trái cây đá nhé.

2. Mùa hè báo hiệu việc gia tăng những hoạt động mà bạn mất nhiều nước qua việc đổ
mồ hôi. Hãy uống nước trước khi cảm thấy khát. Khi bạn thấy khát nước thì cơ thể đã
khử hết nước. Vì thế hãy mang theo nước bên mình để loại trừ khả năng uống nước vòi
đấy.

3. Chất clo (Chlorine) không tốt cho da, tóc và móng tay chút nào. Nó làm cho da tóc
khô, dễ gãy và dễ bóc. Thêm vào đó vài loại hóa chất có thể ảnh hưởng đến việc tiêu hóa
và bài tiết. Hãy rửa sạch chất clo ngay khi bạn bước ra khỏi hồ bơi hoặc bồn tắm nóng.
Hãy lắp thêm bộ lọc cho vòi hoa sen (shower) để giữ lại chất clo và những hóa chất khác.
Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của làn da chỉ trong vài ngày.

4. Sử dụng kem và lotion với độ chống nắng cao. Quần áo mùa hè không thể ngăn chặn
tác hại của tia tử ngoại. Thực tế loại quần áo này có chỉ số chống nắng rất thấp – chỉ
khoảng 8SPF mà thôi. Nếu bạn quan tâm đến tác hại của ánh nắng mặt trời, hãy dùng loại
kem chống nắng (sun block) chịu nước hoặc không thấm nước và sử dụng loại kem có
chất kẽm lên da mặt. Hãy sử dụng thường xuyên. Thậm chí khi dùng kem chống nắng
bạn sẽ trông hồng hào hơn trong mùa hè. Trên thị trường có rất nhiều loại kem làm rám
da. Dù bạn có làm gì đi chăng nữa thì đừng cố gắng làm cho mình có được làn da rám
nắng bằng những cách lỗi thời như vậy. Hãy đội chiếc mũ rộng vành để bảo vệ bạn khỏi
ánh nắng mặt trời và thêm vào đó là bảo vệ cho gương mặt bạn.

5. Nếu làm việc trong vườn, hãy mặc đồ bảo hộ chống lại côn trùng. Nó không chỉ giúp
bạn tránh những nốt côn trùng cắn khó coi và ngứa ngáy khó chịu mà còn tránh được
những bệnh suy nhược. Đừng làm những thay đổi không cần thiết. Nếu bạn nghĩ rằng

dùng thuôc DEET khiến bạn rùng mình thì hãy dùng một trong những loại thuốc làm
giảm sưng tấy khi bị côn trùng cắn (insect repellants) có chứa dầu sả (citronella) và
những loại dầu cần thiết khác. Khi bị côn trùng cắn, không nên gãi. Nếu bạn gãi sẽ càng
làm tăng cảm giác ngứa ngáy và có thể dẫn tới nhiễm trùng và có thể để lại sẹo.

6. Hãy trồng một cây lô hội. Chúng rất khó chết dù bạn có vụng về trong việc chăm sóc.
Việc trồng cây lô hội này giống như bạn đang có hiệu thuốc ngay trong sân nhà mình
vậy. Hãy ngắt một lá và lấy chất đặc quánh phía trong để làm giảm tức thời sự sạm nắng,
vết côn trùng cắn, bị bỏng do phơi nắng ngoài trời và cả sự rát da không đáng có. Hãy cất
loại thực vật khác trong bếp để chữa bỏng. Không loại nào giảm đau nhanh chóng như lô
hội đâu nhé.

7. Hãy tập thói quen thoa kem lên mặt. Thay cho sự bong ra của lớp da khô, da mặt bạn
sẽ xuất hiện những lỗ chân lông bị bịt kín. Hãy rửa mặt thật kỹ càng, vài lần mỗi ngày
nếu cần thiết. Chuyển sang sử dụng loại kem ít chất làm dịu da hơn. Thử nghĩ đến loại
kem dưỡng da màu nhẹ để tẩy đi lớp kem nền. Nếu bạn có làn da đẹp, hãy khoe nó trong
mùa hè chứ đừng che bằng những lớp kem nền hay phấn. Hãy để làn da sáng tự nhiên của
bạn được tỏa sáng mà không nên che đậy.

8. Đôi tay và đôi chân cũng đòi hỏi chế độ chăm sóc đặc biệt trong mùa hè. Nên để móng
tay ngắn để chơi những môn thể thao trong hè. Bạn không muốn phải dừng một ván
tennis để sửa một móng tay gãy chứ. Bạn có thể cũng bị những cục chai khi chơi những
môn thể thao quần vợt. Hãy làm tróc da chân và tay thường xuyên và đừng xức những
loại kem nhiều chất dưỡng và làm mềm da vì một số phần trên tay và chân không có
tuyến dầu. Nếu đi chơi biển, hãy đi dạo dọc bờ biển. Không có cách nào làm tróc da tốt
bằng việc đi chân trong cát. Chỉ đi bộ vừa đủ và đôi chân bạn sẽ thật mềm mại.

9. Với đôi chân phơi ra giữa nắng hè, có thể bạn sẽ mệt mỏi vì phải cạo lông thường
xuyên. Hãy thử một trong những công thức wax lông ba-zơ (sugar-based wax
formulations). Sau vài lần áp dụng bạn có thể nắm được kỹ thuật nhưng sau nếu sử dụng

không đúng, mọi nỗ lực có thể dẫn tới những hiểu biết sai lệch. Những mẩu quảng cáo sẽ
dụ dỗ bạn bằng việc có được làn da như em bé hoặc lông mềm tự nhiên (hair-free soft)
trong vòng chỉ một tháng hoặc hơn thế. Nếu bạn có được làn da mịn màng chỉ trong hai
tuần thì bạn thật may mắn đấy. Hãy tiếp tục wax lông sử dụng kèm kem dưỡng có chứa
chất cây lô hội để tránh cho da bị sưng lên.
10. Nếu son môi bạn dùng không chứa chất chống nắng thì hãy chọn son dưỡng mùa hè
có chất chống nắng. Làn môi nứt nẻ thật khó chịu nhưng đôi môi bị cháy nắng còn khủng
khiếp hơn. Hãy thoa son thường xuyên, đặc biệt khi bạn ở trong nước, trên con thuyền lộ
thiên hay lái xe mui trần. Gió cũng có tác hại như ánh nắng mặt trời, và hai yếu tố này có
thể tạo nên những vết sạm cho làn da không được bảo vệ đấy nhé.