Sức mạnh của những ý nghĩ tích cực pdf

Sức mạnh của những ý nghĩ tích cực


Có thể bạn đã biết đến cụm từ “sức mạnh của những ý nghĩ
tích cực”. Muốn giảm cân, tránh bèo phì, hay chỉ đơn giản
là cảm thấy khỏe mạnh hơn, chúng ta cần đến những suy
nghĩ tích cực.
Thay vì… Tôi xứng đáng được ăn chiếc bánh ngọt này,
hãy nghĩ… Cơ thể tôi xứng đáng được trở nên cân đối hơn
Thay vì… Tôi quá mệt và không thể tập thể dục, hãy
nghĩ… Tập thể dục có thể giúp tôi tăng năng lượng.
Thay vì… Tôi rất thích hương vị của miếng chocolat này,
hãy nghĩ… Cái đó sẽ có thể làm tôi tăng thêm mấy xăng ti
met vòng eo.
Thay vì… Tôi sẽ chỉ chiều khẩu vị của mình một lần nữa
thôi, hãy nghĩ… Rồi lần sau tôi sẽ lại tiếp tục ăn món này
thôi.
Thay vì… Tập thể dục thật nhàm chán, hãy nghĩ… Tôi sẽ
nhanh chóng tìm được một môn thể thao mình yêu thích.
Thay vì… Tôi không thích ăn salad, hãy nghĩ… Đó là một
trong những món giúp tôi có làn da đẹp.
Thay vì… Sẽ chẳng có gì nghiêm trọng cả nếu tôi bỏ một
buổi tập thể dục, hãy nghĩ… Tôi đang làm gián đoạn quá
trình giảm cân chống béo phì của mình.
Thay vì… Tôi chẳng có thời gian để nấu những món ăn bổ
dưỡng, hãy nghĩ… Nhiều món ăn có lợi cho sức khỏe có
thể được làm rất nhanh chóng và dễ dàng.
Thay vì… Tôi sẽ bắt đầu chế độ giảm cân vào thứ 2 tuần
tới, hãy nghĩ… Chẳng có lúc nào thực hiện chế độ giảm
cân tốt hơn… ngay lúc này.