6 điều cần tránh đối với phụ nữ trước khi sinh doc

6 điều cần tránh đối với
phụ nữ trước khi sinh



Nhiều sản phụ do mang thai lần đầu tiên nên thường thấy căng thẳng,
lo lắng và mắc những sai lầm không đáng có.
1. Quá căng thẳng

Nếu tâm lý của bạn quá căng thẳng sẽ khiến cho cơ thể bạn nhạy cảm
hơn với môi trường bên ngoài, các kích thích bên ngoài này sẽ khiến bạn bị
đau bụng. Do đó phụ nữ khi mang bầu cần phải duy trì một trạng thái tinh
thần thoải mái và vui vẻ.

2. Lo lắng

Một số sản phụ có tính lo lắng, đến ngày dự kiến sinh thì sốt ruột
trông đợi đứa trẻ trào đời, sau ngày dự kiến sinh mà vẫn chưa sinh thì lo lắng
bất an, và thậm chí còn tìm mọi cách để “thúc đẩy” sư ra đời của bé. Những
tâm lý này có thể sẽ mang lại tác dụng phụ và ảnh hưởng không tốt đến cả
sản phụ và thai nhi.

Ngày dự kiến sinh chỉ mang tính ước định, nếu bạn sinh trước hoặc
sau 10 ngày là điều rất bình thường. Nhưng nếu quá ngày dự kiến quá lâu thì
bạn nên đến khám bác sỹ để biết rõ nguyên nhân.

3. Không cẩn thận

Đến cuối thai kỳ bạn vẫn có thể bị sảy thai nếu không cẩn thận hoặc
làm việc quá sức, đặc biệt là khi bạn lao động chân tay, điều này rất dễ xảy
ra tai nạn ngoài ý muốn.

Một số ít sản phụ đã gần đến ngày dự kiến sinh vẫn còn rất thích đi
đây đó mà không hiểu rằng sự căng thẳng và những va chạm giao thông có
thể đe dọa đến cuộc sống của mẹ và bé. Do đó, phụ nữ mang thai đến gần
ngày sinh tốt nhất là không nên đi ra ngoài.


4. Mệt mỏi

Sức khỏe tốt là điều kiện quan trọng để đảm bảo việc sinh con diễn ra
thuận lợi. Trước khi sinh nếu tinh thần hoặc thể chất ở vào trạng thái mệt
mỏi thì cũng ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé. Do đó, hơn 10 ngày trước khi
sinh sản phụ cần phải sinh hoạt có quy tắc, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để có
thể dự trữ đủ lượng nước ối chờ ngày bé trào đời.

5. Buồn chán

Một số phụ nữ khi mang thai thường có tâm trạng bực tức, hay buồn
chán, những trạng thái này không những không tốt cho thai nhi mà thậm chí
nó còn cản trở việc sinh đẻ. Những áp lực tinh thần của sản phụ chủ yếu là
từ chồng, người thân hay công việc mang lại. Vì thế những người xung
quanh nên chăm sóc, yêu thương và hạn chế đến mức tối thiểu việc mang lại
áp lực cho sản phụ để không làm ảnh hưởng đến thai nhi.


6. Coi nhẹ việc chăm sóc sức khỏe

Nếu như sản phụ ăn uống không đủ chất, ngủ không đủ giấc thì khi
sinh sẽ gặp bất lợi. Vì thế trước khi sinh phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng,
thường xuyên ăn thêm những bữa phụ, chú ý uống thêm nhiều nước, ngủ đủ

giấc để có đủ năng lượng hoàn thành nghĩa vụ của một người mẹ.