Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (242.45 KB, 5 trang )
Cách khắc phục trẻ còi xương,
suy dinh dưỡng
Một thân hình cao lớn, cân đối khỏe mạnh của con cái là niềm hạnh
phúc, sự mong mỏi của các ông bố và bà mẹ. Song đứa con thân yêu mà bạn
hy vọng lại không đáp ứng được sự mong mỏi đó.
Những năm đầu đời đến hết dậy thì là giai đoạn
quan trọng nhất để trẻ phát triển chiều cao.
Theo các nhà khoa học Mỹ, chế độ dinh dưỡng hợp lý, cùng với đó là
vận động thể dục thể thao hàng ngày có vai trò vô cùng quan trọng trong
việc phát triển thể chất cho trẻ, đặc biệt là trong những năm đầu đến hết tuổi
dậy thì của trẻ.
Song cũng theo các nhà khoa học Mỹ thống kê cho thấy đến 60% các
bậc cha mẹ tại Mỹ không hiểu thấu đáo về dinh dưỡng cho trẻ đang tăng
trưởng, đặc biệt là việc phát triển chiều cao của trẻ. Vậy để có một chế độ
dinh dưỡng tốt, đảm bảo cho đứa con thân yêu có thân hình cao lớn, cân đối
và khỏe mạnh, chúng ta cần lưu ý điều gì?
- Trước hết bạn phải xác định con bạn không mắc các bênh viêm
nhiễm như: hen, tim mạch, tiêu hóa, hay các bệnh nhiễm trùng khác. Đặc
biệt bạn nên cho trẻ tẩy giun sán 6 tháng 1 lần.
- Cho trẻ ăn nhiều rau xanh, đủ thịt cá, hoa quả, sữa,…
- Luyện tập thể dục thể thao phù hợp với độ tuổi của trẻ.
- Đảm bảo cho trẻ sống trong môi trường trong lành, nhiều ánh nắng
và oxy.
- Bổ sung các sản phẩm có chứa Vitamin, khoáng chất như Canxi,
Vitamin D.
- Đặc biệt trẻ phải có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Vì nếu không có hệ
tiêu hóa khỏe mạnh thì việc hấp thu chất dinh dưỡng sẽ bị hạn chế, thậm chí
khiến trẻ càng còi xương, chậm lớn hơn. Hệ tiêu hóa của trẻ chỉ khỏe mạnh