Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (153.67 KB, 6 trang )
Rối loạn tiêu hóa, căn
bệnh trầm kha
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể vô tình sử dụng đồ ăn,
nước uống bị nhiễm khuẩn, hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, chất bảo
quản, hóa chất độc hại bị cấm sử dụng như fomanđehit, hàn the, sudan,…
Rối loạn tiêu hóa là căn bệnh trầm kha, rất dễ
mắc phải và cũng rất dễ thành mãn tính
Đồng thời quá trình điều trị bệnh tật chúng ta có thể phải dùng và lạm
dụng thuốc kháng sinh, điều này làm cho hệ vi sinh đường ruột bị thay đổi.
Cùng với nó là áp lực của cuộc sống, dễ dẫn tới hệ tiêu hóa chúng ta bị rối
loạn, viêm ruột, viêm đại tràng với các biểu hiện như: táo bón, tiêu chảy, đầy
hơi, đau quặn thắt ruột, phân sống, đi ngoài ra máu,… Các biểu hiện này làm
cho chúng ta bứt rứt, khó chịu, gây mệt mỏi, gầy yếu, giảm sút khả năng lao
động, để lâu sẽ dẫn tới suy dinh dưỡng và thậm chí ung thư, nguy hiểm đến
tính mạng.
Các biểu hiện rối loạn tiêu hóa đó nếu không được điều trị đúng cách
và thấu đáo sẽ dẫn tới người bệnh bị mãn tính, rất khó chữa trị. Rối loạn tiêu
hóa thực là trầm kha, rất dễ mắc phải và cũng rất dễ thành mãn tính. Vậy
làm thế nào để phòng và chữa căn bệnh này?
Để phòng bệnh chúng ta cần tuân thủ các yêu cầu sau:
- Đảm bảo thức ăn mà bạn và gia đình dùng hàng ngày phải tươi mới,
không bị ôi thiu, nhiễm hóa chất độc hại. Vệ sinh tay trước khi ăn.
- Ăn chín, uống sôi, không nên ăn các loại thịt tái sống, rau sống chưa
ngâm nước muối đúng cách. Nên rửa rau, củ quả dưới vòi nước nhiều lần
trước khi ăn và chế biến.
- Hạn chế ăn thức ăn chế biến sẵn ngoài đường phố.
- Mua thực phẩm còn tươi mới, có màu sắc bình thường, tránh mua
phải thịt có màu quá thẫm, rau quá xanh.
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, một ngày dành ít nhất 30
phút tập luyện.