Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (199.99 KB, 4 trang )
Giúp bạn chọn mua máy tập thể dục tại nhà
Ngày nay, nhiều người hay mua máy tập thể dục tại nhà thay vì đến phòng
tập. Lý do phổ biến nhất là sự thuận tiện và tính riêng tư. Tuy nhiên,
những chiếc máy tập tại nhà thường khá tốn kém, vì thế trước khi sắm,
bạn cần xem xét một vài thứ để chắc rằng mình đã đầu tư đúng đắn.
Một số điều nên tính toán - cân nhắc :
Nhà bạn có đủ không gian để cố định máy tập ở vị trí thuận lợi nhất ? Một
chiếc máy dù tốt nhưng việc bạn phải tháo ráp mỗi lần tập vì nhà chật sẽ làm
giảm sự ham thích luyện tập. Đồng thời, chỗ đặt máy phải chắc chắn, tránh để
máy trên gác gỗ.
Khả năng tài chính của bạn đến đâu? Thông thường giá một chiếc máy tập đa
năng dao động từ 5.000.000 – 20.000.000 đồng. Một số máy giá 1.000.000 –
2.000.000 đồng đôi khi chỉ mang tính giải trí thôi.
Mục đích của bạn là gì? Duy trì sức khỏe, săn cơ bắp hay chỉ giảm cân? Xác
định mục đích sẽ giúp bạn mua chiếc máy phù hợp hơn.
Xác định thuận lợi và bất lợi cái nào nhiều hơn ? Tất nhiên, thuận lợi lớn nhất
của việc có máy là bạn có thể tập tại nhà, riêng tư và bất cứ khi nào bạn muốn.
Bạn không cần phải ra ngoài để chờ đợi chiếc máy quen thuộc của mình trống
chỗ, hoặc phải điều chỉnh lại cho đúng trước mỗi lần tập. Bạn cũng không phải
trả phí hằng tháng.
Tuy nhiên, một vài bất lợi mà bạn gặp cần phải xem xét trước. Giá của chúng
thường rất đắt. Chúng có thể lấy nhiều chỗ trống trong nhà bạn.
Nhà bạn đã có chỗ trống cho chiếc máy tập thể dục chưa?
Một bất lợi khác mà nhiều người không nghĩ đến là sẽ khá vất vả để duy trì sự
tích cực khi luyện tập một mình. Trong môi trường xung quanh của nhiều chiếc
máy và nhiều người tập cùng lúc sẽ dễ dàng hơn để duy trì sự chủ động, và bạn
có thể có người huấn luyện để thúc đẩy bạn và giữ chương trình học luôn phát
triển. Khi bạn mua máy về nhà sẽ rất dễ dàng rời bỏ việc tập sau một thời gian
ngắn hứng thú khi bạn mệt mỏi với công việc và phải duy trì chế độ tập nhàm
chán từ ngày này sang ngày khác.