Cách ghi nhớ bài học hiệu quả pdf

Cách ghi nhớ bài học hiệu quả





Bạn không phải là dạng người hay quên nhưng luôn gặp khó khăn khi
nhớ bài, nhất là phần lý thuyết. Bạn nghĩ rằng mình có trí nhớ kém và sẽ
luôn khó khăn trong học tập. Thật ra, chỉ là bạn chưa biết cách ghi nhớ hiệu
quả mà thôi.
Trong cuộc sống bạn có trí nhớ rất tốt, nhớ ngay một số điện thoại dài
lê thê, nhớ mọi chi tiết trong một buổi gặp mặt cách đó mấy năm hay nhớ tất
cả tên bạn bè thời tiểu học nhưng cứ cầm sách lên học là ngủ hoặc học mãi
mà không thuộc nổi một trang sách. Đó là do bạn chưa biết cách điều khiển
bộ não của mình. Tạo hóa đã tạo ra con người với bộ não siêu việt, dung
lượng nhớ vô hạn và khả năng sáng tạo vô cùng nhưng bạn phải biết làm chủ
nó.
Đặc điểm não
Não tuy ưu việt, nhưng đặc tính của nó là rất nhạy cảm với hình ảnh,
màu sắc, âm thanh hơn là chữ nghĩa khô khan từ sách vở. Não dễ dàng nhớ
được những thông tin gắn liền với thực tế như khung cảnh, mùi vị, sự kết
hợp giữa các hình ảnh. Nhưng hầu hết thông tin từ bài học lại đến từ những
chuyển tải lý luận phức tạp, gây cho ta rất nhiều khó khăn trong việc tiếp thu
và lĩnh hội chúng. Một đặc điểm quan trọng nữa là não luôn cần có thời gian
để nạp thông tin. Thông tin cần phải được lặp đi lặp lại nhiều lần, cần phải
mất thời gian để trí nhớ ta lãnh hội được nó. Vì vậy, bạn cần có những công
cụ hỗ trợ và những phương pháp thích hợp giúp bạn dễ dàng đưa thông tin
từ bài học vào đầu.
Ghi nhớ như thế nào
Từ những đặc điểm rất cơ bản của não, ta có thể dễ dàng tìm được

phương pháp ghi nhớ sao cho hiệu quả. Bí quyết chung cho việc ghi nhớ tốt
đó là hãy liên kết thông tin trên giấy với hoàn cảnh thực tế ngoài đời thực.
- Kích thích não bằng hình ảnh, âm thanh, mùi vị Khi đọc đến khái
niệm nào, bạn hãy tập trung liên tưởng đến một hình ảnh liên quan đến nó.
Ví dụ như học về vòng đời của một con côn trùng nào đó, bạn phải nghĩ
ngay đến nó, tưởng tượng xem nó màu gì, bay như thế nào, săn mồi như thế
nào. Cố gắng tạo cho bạn những hình ảnh ba chiều với nhiều màu sắc. Hãy
tưởng tượng những đối tượng trong đầu bạn đang kết hợp với nhau, va chạm
với nhau hay bao bọc lẫn nhau, từ đó các thông tin được mã hóa thành hình
ảnh và dễ dàng đi vào trí nhớ. Vì vậy trong sách giáo khoa của trẻ em luôn
có nhiều hình ảnh và màu sắc để kích thích trí tưởng tượng của trẻ và trong
chương trình học tiên tiến luôn có những buổi dã ngoại, tham quan, những
giờ thực hành để học sinh tiếp xúc với thực tế giúp nhớ bài dễ dàng hơn.
- Nếu chỉ cầm quyển sách to dày nặng trên tay mà đọc ngấu nghiến có
lẽ không thể mang lại hiệu quả ghi nhớ tốt. Bạn cần có những công cụ hỗ trợ
để trợ giúp trí nhớ của bạn. Những công cụ đó chính là giấy và viết. Đòi hỏi
bạn tưởng tượng hay hình dung tất cả thông tin cùng một lúc trong đầu
dường như là quá tải đối với não của bạn. Hãy viết ra thành dàn bài những gì
đang học, tô đậm bằng bút dạ quang những câu từ quan trọng, then chốt. Bạn
có thể vẽ hình, vẽ sơ đồ, không cần phải đẹp nhưng khi vẽ, não bạn sẽ được
kích thích sáng tạo một cách tối đa, giúp mở rộng trí nhớ cho thông tin nạp
vào.
- Cuối cùng, hãy tạo cho mình sự hứng khởi trong học tập. Hãy luôn
sắp xếp vị trí học tập gọn gàng. Một chiếc bàn học sạch sẽ với những trang
trí nhỏ như một bình hoa hay một chiếc chặn giấy mà bạn thích sẽ làm bạn
thích ngồi trên bàn học và góc học tập ấy như đang mời gọi bạn. Đừng nằm
trên giường nệm thật êm hay vừa đu đưa võng vừa học nhé, bạn sẽ mau
chóng ngủ quên mất thôi.