3 cách giảm cân lạ mà hiệu quả pdf

3 cách giảm cân lạ mà
hiệu quả
Bạn đã áp dụng rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng vẫn
chưa đạt được hiệu quả như ý? Vậy thì bạn hãy thử 3 phương pháp
giảm cân rất lạ sau đây.
Chọn cốc cao và nhỏ khi uống đồ uống ngọt
Nghiên cứu tại Đại học Cornell (Mỹ) cho rằng cốc cao hay thấp đều có ảnh
hưởng đến ý thức uống nước của bạn. Uống bằng cốc cao, miệng nhỏ sẽ
khiến bạn nghĩ tới số lượng nhiều, từ đó bạn tự thấy cần phải uống giảm đi.
Uống ít đồ uống có vị ngọt cũng là một cách giúp bạn ngăn chặn khả năng
tăng cân.


Uống bằng cốc cao, miệng nhỏ sẽ khiến bạn nghĩ tới số
lượng nhiều, từ đó bạn tự thấy cần phải uống giảm đi.
"Yêu" nhiều lần trong ngày
Tiến sĩ Basheer Ahmad Roy (Ấn Độ) cho biết, trong khi quan hệ tình dục,
hầu hết các cơ ở chân, đùi, cánh tay, bả vai, bụng đều phải hoạt động, từ đó
giúp bạn tiêu hao năng lượng nhiều hơn.


Tuy nhiên, đừng vì mong muốn giảm cân mà cố làm "chuyện ấy" một cách
quá đà. Hãy làm những gì tốt nhất và phù hợp với sức khỏe của bạn.
Ăn bưởi trước bữa ăn
Theo nghiên cứu của bệnh viện Scripps (Mỹ) với 100 người tham gia thì
những người ăn bưởi trước bữa ăn có thể giảm được nhiều trọng lượng hơn
so với những người không ăn hoặc chỉ uống nước ép bưởi. Cụ thể là trong
12 tuần, những người ăn bưởi giảm 1,8kg trong khi những người uống nước

bưởi chỉ giảm 1,65kg.


Bưởi chứa carbon hydrat tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ giúp cơ thể
hấp thụ tốt các dưỡng chất có trong thức ăn. Khi ăn, bưởi có công dụng giảm
lượng insulin, làm cho dạ dày căng lên nên khiến bạn có cảm giác no và
giảm cảm giác đói. Chính sự cân bằng năng lượng trong cơ thể như vậy giúp
bạn không bị tăng cân. Ngoài ra, trong bưởi còn có các loại men phân huỷ
mỡ nên giảm béo rất hiệu quả.
Sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner là thảo dược giảm cân được ưa
chuộng số 1 tại Hoa Kỳ, với chiết xuất từ trái bưởi thiên nhiên kết hợp với
tinh chất trà xanh, sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ
thể, làm giảm cân nhanh 3-12kg/tháng.


Tác dụng của Superior Fat Burner:
- Sản phẩm giúp bạn giảm cân nhanh 3-12kg/tháng, rất hiệu quả và an toàn,
không có tác dụng phụ, không bị choáng váng, xây xẩm mặt mày, không gây
tiêu chảy.
- Giúp làm làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị nhăn sau quá trình giảm cân.
- Không bị phụ thuộc vào thuốc sau khi sử dụng thuốc, đặc biệt không tăng
cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.