Những "sát thủ" của làn da mịn màng docx

Những "sát thủ" của làn
da mịn màng

Một số hành động thường ngày nếu không để ý sẽ gián tiếp gây lão hóa
da sớm. Bạn cần thay đổi thói quen để gìn giữ sắc đẹp và sức khỏe của
mình.



1. Gối quá cao hoặc quá thấp
Gối quá thấp dễ làm máu dồn lên não nhanh và nhiều, gây quầng thâm ở
mắt, đau đầu, nặng đầu khi thức giấc. Ngược lại gối quá cao sẽ gây trở
ngại cho quá trình hô hấp, gây đau cổ, xuất hiện nếp nhăn ở vùng hai bên
cổ. Có trường hợp do gối cao, làm ngáy càng to hơn, ảnh hưởng đến sức
khỏe bản thân và người bên cạnh.
Độ cao gối lý tưởng nhất vào khoảng 8cm - 12cm. Có thể ban đầu bạn
không quen khi gối quá thấp hay quá cao so với thói quen của mình,
nhưng vì sức khỏe bạn cần phải tập.
2. Nằm úp mặt khi ngủ
Một số người có thói quen úp hoặc nghiêng mặt vào gối khi ngủ. Có thể
tư thế này làm cơ thể bạn thoải mái, nhưng sẽ ảnh hưởng đến làn da mặt
bởi sự xuất hiện những nếp nhăn sâu. Chưa kể, nếu bạn dưỡng da v
ào ban
đêm, khi ấy kem sẽ dính vào gối, tạo điều kiện cho vi khuẩn lưu lại trên
bề mặt gối, làm bẩn da trong những lần ngủ kế tiếp, vì thế da lão hóa và
dễ sinh mụn, sần sùi.
Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên nằm ngửa, ban đầu có thể nằm vài
giờ và sau đó thay đổi hẳn thói quen không tốt này.
3. Đeo trang sức khi đi ngủ
Rất nhiều phụ nữ không có thói quen tháo bỏ trang sức khi đi ngủ, điều
này ảnh hưởng đến sức khỏe của chính họ. Bởi, một số trang sức làm

bằng kim loại hoặc nhựa không sạch sẽ cọ xát với da khiến da bị dị ứng.
Mặt khác, một số nữ trang có chất liệu phát quang vào ban đêm do chứa
radium - nguyên tố kim loại phát xạ, tuy lượng nhỏ nhưng lâu dần sẽ tích
tụ gây hại cho cơ thể.
Ngoài ra, đeo trang sức khi ngủ sẽ gây trở ngại cho tuần ho
àn máu và trao
đổi chất trong cơ thể do mạch máu không được thông thoáng - nguyên
nhân khiến da nhanh lão hóa.
4. Dùng khăn khô lau mặt sau khi rửa
Đối với loại khăn thô ráp, khi lau trên làn da mịn màng không những làm
thương tổn da mà vô tình gây kích thích da, làm cho da xuất hiện vết
nhăn nhỏ, và ẩn náu những vi khuẩn gây mụn.
Hãy dùng khăn mặt hoặc khăn bông thấm khô, sẽ bớt đi mức độ hư tổn
cho da. Đối với trường hợp da mặt nổi mụn thì nên dùng khăn ẩm thay
cho khăn bông. Tốt nhất chỉ dùng khăn thấm lên mặt để hấp thu thành
phần nước, như vậy mới có thể không gây ra nhiễm khuẩn.
Bôi kem dưỡng collagen chuyên cho vùng mắt. Tập thể dục cho đôi mắt
bằng cách nhìn lên, nhìn xuống, sang phải và trái.
5. Nhíu mày, nheo mắt
Tuổi tác là nguyên nhân gây ra vết chân chim ở đuôi mắt, mí mắt, nhưng
còn một nguyên nhân khác mà chúng ta bỏ qua đó là thói quen hay nhíu
mày hoặc nheo mắt. Việc nhíu mày, nheo mắt quá nhiều có thể gây ra
những hệ quả là làm da mệt mỏi, lâu dần xuất hiện các vết nhăn quanh
mắt. Hãy từ bỏ thói quen nhíu mày khi nhìn mọi vật.
Bôi kem dưỡng collagen chuyên cho vùng mắt. Tập thể dục cho đôi mắt
bằng cách nhìn lên, nhìn xuống, sang phải và trái. Khi ra nắng phải mang
kính. Khi mắt có bệnh bắt buộc phải đeo kính thuốc, tránh nheo mắt khi
muốn đọc hoặc nhìn ngắm.