Rửa mặt - Chớ nghĩ đơn giản! pdf

Rửa mặt - Chớ nghĩ đơn giản!
Tắm gội, giặt giũ tạo sự sạch sẽ, vừa nhằm tự trọng bản
thân, vừa nhằm tôn trọng người xung quanh. Những
việc đó giúp sạch sẽ và nếu thiếu nó chúng ta dễ mắc
bệnh như đau mắt, chốc đầu, nấm da, lở loét da, ghẻ
Những việc đó trôi đi hằng ngày, tưởng như không có
vấn đề gì. Thực ra cũng có những vấn đề chúng ta cần
bàn.
Bàn về cách rửa mặt
Người nước ngoài có thói quen rửa mặt bằng vục nước vào
lòng hai bàn tay. Hoặc là vục bằng bàn tay trần hoặc là độn
ở giữa bằng chiếc khăn mặt. Vục tay trần thì họ dùng khăn
khô lau thấm mặt, phơi khăn lên luôn. Vục qua chiếc khăn
thì thấy họ có vắt kiệt khăn, lau khô mặt rồi giặt khăn và
phơi lên. Ở ta hiện nay cũng có một số người rửa mặt theo
các kiểu vừa nói. Còn đại đa số người Việt Nam ta rửa mặt
với chiếc khăn mặt vắt kiệt nước. Dùng khăn vắt kiệt, ta có
thể chủ động lau từ mắt trước, các vùng khác của mặt lau
sau, như vậy tránh nhiễm bẩn cho mắt. Tránh được việc
đưa nước bẩn lọt vào mắt của việc vục nước rửa mặt. Vục
như vậy dễ cuốn theo bụi bặm, mồ hôi, dỉ mắt dính quanh
mi đưa lọt vào mắt.
Nên rửa mặt vào những lúc nào?
Nói chung, ai trong chúng ta cũng rửa mặt vào buổi sáng
lúc ngủ dậy. Như vậy chưa đủ. Ta nên cố gắng rửa mặt
thêm một lần trước bữa cơm chiều, sau một ngày làm việc
hoặc sinh hoạt. Có đi ra ngoài đường thì mặt bám bụi đã
đành. Nhưng chỉ ở nhà thôi thì mặt vẫn bám bụi. Bạn cứ
thử làm và so sánh. Hôm nào có rửa mặt thêm một lần vào
buổi chiều tối thì sáng hôm sau hai mắt đỡ hẳn kệnh,
vướng, quang quẻ hơn. Ta cũng nên rửa mặt sau khi ngủ

dậy ban trưa. Rửa như vậy đem lại cảm giác tỉnh táo bởi vì
ta có đưa khăn ướt mát qua da mi và mặt. Mà nguyên tắc
sinh lý cơ thể là lạnh thì gây hưng phấn, nóng thì gây ức
chế. Ngay chuyện các cháu sau ngủ đêm, ngủ trưa, thức
dậy nó cứ ngái ngủ, quấy khóc. Nếu có ngay khăn ướt, mát,
lau qua mắt và mặt cho nó, nó sẽ đỡ ngái ngủ và trở lại vui
vẻ, không quấy khóc hoặc giảm quấy khóc ngay.

Cách rửa mặt đúng
Cần vắt kiệt khăn mặt để nước khăn mặt khỏi lọt vào mắt.
Và như đã nói ở phần trên, ta lau từ mắt trước, rồi sau đó
mới lau các vùng khác của mặt. Đã lau khăn qua các vùng
khác rồi đừng lau trở lại vào mắt. Trình tự này dễ bị vi
phạm, nhất là việc lau miệng cho các cháu nhỏ sau khi ăn.
Nhiều người cứ lau miệng, lau nước mũi cho trẻ, lại thấy
trẻ khóc nước mắt dàn dụa thì đưa luôn chiếc khăn đó lên
lau mắt. Như vậy gây bẩn cho mắt cháu bé.
Thêm vấn đề nữa là việc lau miệng cho trẻ sau khi ăn mặn
(bột mặn, cháo mặn, bún, mỳ ăn liền ). Có người lau
miệng trẻ bằng khăn khô. Như vậy không nên vì gây đau
rát cho trẻ. Ta nên lau khăn ướt sau khi đã giặt cho sạch
mặn. Đừng lau khăn dính mặn cho bé từ cằm, môi rồi tiện
tay đưa cao lên cả vùng gò má. Da bé bị mặn, biểu mô da
bị mất nước tế bào, bong ra, nhiễm khuẩn, viêm sẩn rồi ta
lại chẩn đoán lầm là trẻ bị chàm sữa.
Về chiếc khăn mặt
Khăn rửa mặt của người lớn hoặc trẻ con, khăn lau tay, lau
miệng của các bé rất chóng bẩn. Chỉ cần cách một ngày
không giặt xà phòng, hôm sau vò khăn với xà phòng, vắt
trên nền bồn rửa sứ trắng, thấy nước đen xì như nước pha

bột than. Cho nên, hằng ngày ta nên cố gắng giặt khăn lau
rửa mặt, khăn lau miệng bằng xà phòng và nhớ xối nước kỹ
để làm sạch xà phòng đi. Bởi vì để sót xà phòng thì dễ làm
kích thích hoặc dễ gây cả tổn thương da vì xà phòng là chất
kiềm, có thể gây xước, loét da.
BS. Hoàng Sinh