Bài 16: ăn uống khi bị bệnh

Anh(chị) hãy sưu tầm hoặc thiết kế một câu chuyện kể có nội dung học tập
phù hợp với từng bài.(Ăn uống khi bị bệnh)
Bài làm:
Ngày ấy tôi không thể nào chịu nổi với nổi khổ của căn bệnh thông thường
mà ai cũng biết đến, và ai cũng có thể mắc bệnh đó.Đó là bệnh viêm loét dạ dày
tá tràng.Với một thoái quen ăn uống không hợp lý,tôi cứ thích món nào ngon
miệng hợp khẩu vị là tôi ăn như thức ăn thật cay, thật nóng ,thật chua và nước
uống thì có một ít cồn như rượu bia ,có những lúc tôi có thể uống một lần năm
đến bảy chai cùng một lúc.Giờ giấc làm việc thì không hợp lí, khi thì tôi làm việc
đến khuya quên cả buổi cơm chính, hầu như tôi không có một giấc ngủ
trưa.Chính những điều đó mà mỗi ngày bệnh tôi một nặng hơn, những cơn đau
vùng dạ dày mỗi lúc một tăng hơn,bụng cồn cào, luôn ợ hơi ợ chua, tôi đã mất
ngủ nhiều tháng trời liên tục bởi những cơn đau cứ tái đi tái lại, người tôi suy kiệt
rõ rành năng sức lao động trì tuệ, sức khỏe mỗi ngày yếu dần đi, đến một ngày
tôi đã được đi khám bệnh và được sự tư vấn của bác sĩ mà bệnh tôi đã thuyên
giảm dần cho đến ngày hôm nay.Tôi đã biết thực hiện những bữa ăn với những
thức ăn đúng khẩu phần ăn cho căn bệnh này phải là thời điểm thư giản tâm hồn
với một bầu không khí vui vẻ, kích thích sự ngon miệng sẽ là liều thuốc bổ cho
dạ dày, tránh những thức ăn có ớt ,chanh ,me,xoài. Với bệnh đau dạ dày,việc
suy nghỉ nhiều,lo lắng,căng thẳng sẽ làm bệnh tiến triển trầm trọng hơn. Ăn no
sẽ làm căng phòng lên,sinh ra nhiều axit có hại, dễ gây đau.Nên ăn đúng giờ, ăn
kỹ, nhai chậm để hàm răng “chia sẻ “một phần công việc của dạ dày.Bữa ăn tối
nên cách đi ngủ ít nhất 3 tiếng để không làm tăng lượng axit trong dạ dày.
1.Khi bị bệnh đau dạ dày, cần ăn như thế nào?
2.Có nên uống những chất chứa nhiều cồn hay không?
3.Chế độ nghỉ ngơi và chế độ làm việc có cần thiết cho việc điều trị bệnh đau dạ
dày hay không?
Nguyễn Thị Tuyết Nhung
ĐHTH Huế khóa 3