10 lý do bạn nên giải độc

10 lý do bạn nên giải độc cơ thể ngay hôm nay
Giống như tắm, gội, cơ thể bạn cũng cần được làm sạch từ bên
trong. Giải độc nghe có vẻ to tát, thực ra rất đơn giản, chỉ là cách hiệu quả
để tống khứ độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể.
Đây là 10 lý do bạn nên giải độc cơ thể thường xuyên:
1. Làm sạch ruột già
Đại tràng là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Làm
sạch bộ phận này sẽ giúp đẩy chất thải và độc tố ra bên ngoài cơ thể một cách
nhanh nhất. Việc khử chất độc giúp cơ quan này hoạt động tối ưu bằng cách
uống nhiều nước và tiêu thụ những thực phẩm giàu chất xơ.
2. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Bạn luôn phải đối phó với cảm lạnh và cúm? Bạn dễ bị táo bón và buồn
nôn? Đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy hệ thống miễn dịch có vấn đề. Hãy bắt
đầu khử độc cơ thể ngay bây giờ và ngăn ngừa cơ thể trở thành con mồi cho
hàng tá bệnh khác. Hãy nhớ rằng phòng bệnh tốt hơn trị bệnh.
3. Giúp bạn có được làn da sáng
Nếu muốn có một làn da sáng, bạn bắt buộc phải hấp thụ những vitamin
và protein lành mạnh. Những đừng quên một thành phần quan trọng đó là nước.
Khi uống nhiều nước là cách giải độc đơn giản nhất, đồng thời giúp bạn tạm biệt
mối lo lắng về mụn và da dư dầu nhờn.
4. Giúp giảm cân
Giải độc không chỉ ngăn ngừa chất độc xâm nhập vào đường máu mà
còn giúp bạn giảm cân nữa. Việc khử độc hỗ trợ khả năng đốt cháy chất béo tự
nhiên trong cơ thể. Nó cũng làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, từ đó giúp
bạn giảm cân. Đúng là "nhất cữ lưỡng tiện".
5. Phục hồi năng lượng
Cảm giác cồn cào, buồn bực có thể là biểu hiện của tình trạng cơ thể bị
nhiễm độc. Giải độc giúp bạn tống khứ chất độc ra ngoài, cân bằng lại các chất
cơ thể, đồng thời giúp phát sinh năng lượng. Hãy thử giải độc cơ thể và chắc
chắn nó sẽ giúp khởi động lại cơ thể ì ạch của bạn.
6. Làm chậm quá trình lão hóa

1
Bạn nhìn thấy những nếp nhăn nhỏ xuất hiện quanh mắt và không thể
tin nổi điều đó? Hãy nhớ lại xem lần cuối cùng bạn khử độc cơ thể là khi nào?
Bạn không thể nhớ phải không? Vậy thì chính hôm nay bạn hãy làm việc đó:
Giải độc cơ thể giúp tống khử các gốc tự do và các kim loại nặng, giúp kìm hãm
quá trình lão hóa. Khi cơ thể sạch sẽ còn giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất
chống oxy hóa, giúp cơ thể bạn trẻ trung hơn.
7. Xây dựng lối sống lành mạnh
Giải độc xong đòi hỏi bạn phải tiêu thụ những thứ lành mạnh. Bông cải
xanh, bắp cải, cải xoăn, tỏi, rau mùi, atiso, ôliu, nho, dâu, dưa hấu, đu đủ và
những loại rau tươi khác là chất tẩy độc tuyệt diệu. Bạn có thể dùng thêm các
loại thảo mộc, gia vị, chế phẩm sinh học như sữa chưa, ngũ cốc nguyên hạt, thịt
nạc và lô hội là những thực phẩm lành mành, không độc tố.
8. Đẩy mạnh hấp thụ dinh dưỡng
Các chuyên gia cho rằng việc giải độc thúc đẩy sự hấp thụ dinh dưỡng
quan trọng. Từ đó giúp loại bỏ vi khuẩn có hại từ đại tràng, tạo điều kiện để cơ
thể tiêu hóa các chất chống oxy hóa, vitamin, đặc biệt là vitamin B và khoáng
chất.
9. Ngăn ngừa bệnh tật
Với cuộc sống hối hả ngày nay, bạn thường có xu hướng bỏ bê sức
khỏe. Thực tế có nhiều chất bẩn dù là rất nhỏ nhưng sẽ gây ra những căn bệnh
nghiêm trọng cho cơ thể. Giải độc thường xuyên sẽ giúp chống lại các bệnh thần
kinh, bệnh tim, đột quỵ, ung thư, tiểu đường, huyết áp cao và những căn bệnh
mãn tính khác.
10. Giúp bạn lấy lại tinh thần tốt
Tinh thần cũng như thể chất phụ thuộc vào lối sống lành mạnh. Giải
độc cơ thể 2-3 lần trong một năm có thể tăng cường sức khỏe tổng thể cả tinh
thần và thể chất.
Và đây là những cách giải độc cơ thể.
Theo VnExpress

2