Làm thế nào để vượt qua sự rụt rè nhút nhát không rõ phần 1 pps

LÀM THẾ NÀO ĐỂ VƯỢT QUA
SỰ RỤT RÈ NHÚT NHÁT
Làm thế nào để vượt qua sự rụt rè nhút
nhát
và có thêm lòng can đảm
Bạn có thường cảm thấy chính mình đang run rẩy, tim
đập dồn dập, chân bạn như mềm nhũn, và gò má bạn ửng
hồng khi đứng trước mặt một đồng nghiệp hay sếp của bạn,
một giáo viên hay một cảnh sát giao thông, hoặc đơn giản
chỉ là một người khác giới?
Sự rụt rè nhút nhát có thể làm tê liệt bất kì ai ở bất kì lứa
tuổi nào. Nó là nguyên nhân gây ra những nỗi lo âu kì lạ,
những cơn ác mộng, chứng khó tiêu và niềm nuối tiếc vô tận
khi cơ hội để bạn thể hiện mình mạnh mẽ và quyết đoán đã
qua đi.
Bạn có nghĩ rằng mình đã hết hi vọng?
Nếu bạn nghĩ như vậy thì thực sự bạn đã sai. Sự rụt rè
nhút nhát có thể được chữa khỏi. Bạn có thể không biết
rằng phần lớn những nhà tâm lí học, những con người đã
xuất bản ra vô số những cuốn sách về vấn đề này, chính họ
cũng đã từng một lần rụt rè nhút nhát. Còn ai có thể đam mê
nghiên cứu sự rụt rè nhút nhát và viết hàng trăm trang sách
về vấn đề ấy hơn một người bản tính rụt rè nhút nhát.
Những người chưa từng trải qua sự rụt rè nhút nhát sẽ
không thể hiểu được sự rụt rè nhút nhát ấy có thể huỷ hoại
những gì trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và làm
chúng ta buồn bã.
Sự quả quyết tự tin vào bản thân và sự thoải mái biểu
hiện trên gương mặt chính là những tiêu chí cơ bản cho một
cá tính có sức cuốn hút. Nếu sự rụt rè nhút nhát đang buộc
bạn phải dấu mình sau vỏ ốc của chính bạn, thì có nghĩa là

bạn đang bỏ lỡ rất nhiều điều tươi đẹp của cuộc sống. Hãy
tự tin vứt bỏ cái vỏ ốc ấy đi và bắt đầu học cách sống một
cách tràn trề, mãn nguyện.
Bạn thuộc kiểu người rụt rè nhút nhát nào?
Câu hỏi này không hề có ý đùa cợt một chút nào. Bởi có
rất nhiều mức độ cũng như rất nhiều kiểu rụt rè khác nhau.
Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ tiết lộ cho bạn biết bạn
thuộc kiểu người rụt rè nhút nhát nào:
1. Bạn được mời tới dự một bữa tiệc cùng với 30 người
khác nhưng bạn lại chỉ quen biết một người trong số họ:
a. Bạn sẽ không rời người đó nửa bước trong suốt cả
buổi tối.
b. Bạn sẽ bắt chuyện với 2 hay 3 người khác, những
người trông có vẻ lẻ loi như bạn.
c. Bạn sẽ không ngừng chuyển từ nhóm bạn này sang
nhóm bạn khác, tận dụng mọi cơ hội dể kết bạn làm quen.
2. Bạn phải tới một buổi phỏng vấn để tìm một việc làm
mới:
a. Bạn không thể chợp mắt trong đêm trước đó.
b. Bạn phải vất vả lắm mới ngủ được vì cứ tự thuyết
phục mình rằng những ứng cử viên khác sẽ có nhiều cơ may
có được công việc đó hơn bạn.
c. Bạn đã ngủ rất ngon và hoàn toàn tin tưởng vào khả
năng của bản thân cũng như những bằng cấp mà bạn đạt
được.
3. Trong một cuộc hội thảo, bạn đến muộn và phát hiện
ra rằng lối vào ở ngay bên phải khán giả.
a. Bạn đi vào từ bên phải.
b. Bạn cứ đợi ở đại sảnh xem có ai cũng đến muộn như
mình hay không để lẻn vào sau họ.

c. Bạn đợi cho đến giờ nghỉ giải lao giữa buổi hội thảo
rồi mới vào.
4. Trong một cuộc thảo luận của cả nhóm, bạn được yêu
cầu nói lên quan điểm của mình về một chủ đề quá đỗi quen
thuộc:
a. Bạn cảm thấy chẳng thoái mái một chút nào, vì mọi
người đang đổ dồn vào nhìn bạn, mà bạn lại chẳng thể đưa
ra một lời giải thích thoả đáng.
b. Bạn hết sức sửng sốt và phát hiện ra rằng bạn không
có khả năng diễn đạt những điều bạn nghĩ một cách mạch
lạc.
c. Bạn đưa ra một lời giải thích hết sức rõ ràng và súc
tích, mà không mảy may ngượng ngùng lo sợ.
5. Trong một cuộc họp, tất cả những người tham gia đều
được yêu cầu đưa ra quan điểm riêng của mình:
a. Bạn chẳng bao giờ phát biểu ý kiến tranh luận cả, bởi
vì bạn luôn tự cho rằng bạn chẳng có gì quan trọng để nói.
b. Bạn nói lên quan điểm của mình bất cứ khi nào được
đề nghị.
c. Bạn bước lên phát biểu ý kiến, nói đùa vui đôi chút
trước khi trình bày quan điểm của mình bằng một lối nói vô
cùng rõ ràng và súc tích.
6. Những ý kiến của đồng nghiệp của bạn:
a. Đôi khi khiến bạn phải thay đổi thái độ của mình để có
thể làm vui lòng họ.
b. Chỉ thoảng qua như nước đổ lá khoai.
c. Thường khiến bạn phải trằn trọc không sao ngủ được.
7. Bạn đang xếp hàng để đợi thì có một vài người chen
lấn đứng lên trước bạn:
a. Bạn lập tức bước lên đứng trước họ.

b. Bạn yêu cầu họ một cách cương quyết nhưng vẫn rất
lịch sự rằng họ không nên xô đẩy chen lấn khi xếp hàng.
c. Bạn sợ họ sẽ nổi cáu và gây sự nên chẳng nói gì.
8. Bạn đang thảo luận một chủ đề mà bạn không am hiểu
tường tận về nó lắm với một nhóm các chuyên gia:
a. Bạn đã bị tác động sâu sắc, và cảm thấy không tương
xứng ở một mức độ nào đấy.
b. Bạn không nói nhiều bởi bạn không am hiểu chủ đề
đó lắm, nhưng bạn cũng không vì đó mà cảm thấy mình kém
cỏi bởi bạn đã thể hiện sự tinh thông của mình trong nhiều
lĩnh vực khác.
c. Bạn thừa nhận sự thiếu hiểu biết của mình và thể hiện
mong muốn được học hỏi nhiều hơn.
9. Bạn phát hiện ra rằng mình đang đi cùng với một
nhóm người ở một mức nào đó được coi là hợm hĩnh:
a. Bạn nói để họ biết rằng bạn không phải là một kẻ
ngốc nghếch.
b. Bạn cố gắng làm cho mình cũng trở nên hợm hĩnh như
họ.
c. Bạn bị tác động sâu sắc, và không dám nói bất kì
điều gì bởi bạn sợ mình sẽ tỏ ra lố bịch.
10. Sếp của bạn ngoảnh mặt làm ngơ và quay ra đổ lỗi
cho bạn chỉ vì bạn đã làm một cách chính xác những gì ông
ấy yêu cầu:
a. Bạn bắt đầu bào chữa cho bản thân và cảm thấy mình
có lỗi.
b. Bạn bào chữa cho bản thân và giải thích rằng bạn đã
không hiểu yêu cầu của ông ấy một cách chính xác.
c. Bạn nhắc để ông ấy nhớ lại những gì ông ấy đã yêu
cầu bạn, một cách lịch sự nhưng cũng vô cùng cương

quyết.
11. Bạn đang ngồi trong phòng đợi của một bác sĩ
chuyên về các bệnh liên quan đến đường tình dục:
a. Bạn cứ băn khoăn về những điều người khác có thể
nghĩ về bạn.
b. Bạn cư xử bình thường như khi bạn ở các phòng đợi
khác.
c. Bạn cố để những bệnh nhân khác biết rằng bạn không
có bất kì vần đề nào về đường tình dục.
12. Bạn có đeo kính râm không ?
a. Không bao giờ.
b. Đôi khi.
c. Rất thường xuyên.
13. Khi bạn phải đọc một bài phát biểu hay trình bày một
bài thuyết trình:
a. Bạn chỉ tập trung vào những điều bạn sắp trình bày mà
phớt lờ không lắng nghe bài phát biểu của những người
khác.
b. Bạn nửa nghe nhưng lại nửa xao lãng.
c. Bạn lắng nghe một cách kĩ lưỡng, và sửa lại bài phát
biểu của mình cho thích hợp với những điều mọi người vừa
trình bày trước đó.
14. Bạn cảm tưởng rằng những người khác:
a. Đối xử với bạn như một người bình thường.
b. Đối xử với bạn một cách chiếu cố.
c. Luôn giễu cợt bạn.
15. Khi có một ai đó khen ngợi bạn:
a. Bạn cảm thấy không thoải mái một chút nào, và đáp
lại bằng cách lầm bầm một vài lời nói bâng quơ.
b. Bạn chuyển niềm vinh dự ấy cho một người bạn khác,

và nhan chóng đổi chủ đề.
c. Bạn gửi lời cảm ơn tới người đã khen ngợi bạn.
16. Khi có ai đó nói một vài điều không hay về bạn:
a. Bạn không tài nào đáp lại lời người đó ngay tại thời
điểm ấy, và để rồi sau đó bạn phải mất tới 2 giờ đồng hồ để
nuối tiếc rằng bạn đã không thể đưa ra bất kì sự trả đũa
nào.
b. Bạn cảm thấy mình bị hắt hủi, bị hiểu nhầm và bị mọi
người ghét bỏ.
c. Bạn đáp trả lại người bạn kia ngay lập tức.
17. Bạn có nghĩ rằng những người khác biết rõ bạn rụt rè
nhút nhát thế nào?
a. Họ biết nhưng chỉ ở một mức độ nào đó.
b. Họ biết rất rõ là đằng khác.
c. Họ không hề biết.
18. Khi một vài người bạn không quen biết to tiếng lên
giọng ngay bên cạnh bạn:
a. Ngay lập tức bạn cũng thấy mình có lỗi.
b. Bạn cho rằng những người đó cần học cách kiềm chế
bản thân nhiều hơn.
c. Bạn cười nhạo việc làm lố bịch của họ, bởi cho dù là
nguyên nhân gì đi chăng nữa thì việc làm đó cũng chẳng
đáng để bạn quan tâm.
19. Bạn đang được nghỉ và có vài người mời bạn tới ăn
tối cùng họ:
a. Bạn từ chối vì bạn đâu có quen biết họ, và kết quả là
a. Bạn từ chối vì bạn đâu có quen biết họ, và kết quả là
bạn phải ăn tối lẻ loi một mình.
b. Lúc đầu bạn từ chối, nhưng về sau, thấy họ mời nhiệt
tình quá nên bạn buộc phải chấp thuận.

c. Bạn đồng ý hay từ chối là còn phụ thuộc vào tâm trạng
của bạn lúc ấy ra sao, bạn có cảm thấy bị làm phiền một
chút nào hay không.
20. Sự rụt rè nhút nhát của bạn:
a. Khiến bạn không dám nói lên những ý kiến của riêng
mình.
b. Khiến bạn nghĩ một đằng nói một nẻo.
c. Không hề cản trở bạn thể hiện bản thân.
Kết quả:
Số thứ tự
các câu hỏi
Đáp
án là(a)
Đáp
án là (b)
Đáp
án là (c)
Điểm
1) 5 3 0
2) 5 3 0
3) 0 3 5
4) 3 5 0
5) 5 0 3
6) 3 0 5
7) 3 0 5
8) 5 3 0
9) 0 3 5
10) 5 3 0
11) 5 0 3
12) 0 3 5

13) 5 3 0
14) 0 3 5
15) 5 3 0
16) 3 5 0
17) 0 5 3
18) 5 3 0
19) 3 5 0
20) 5 3 0
Tổng
Nếu bạn đạt từ 70 đến 100 điểm
Bạn là người cực kì rụt rè nhút nhát và luôn bị sự rụt rè
nhút nhát ấy ám ảnh. Bạn có thể cũng đã từ bỏ, không thèm
cố gắng vượt qua sự rụt rè nhút nhát ấy từ lâu rồi, trong khi
sự rụt rè nhút nhát ấy vẫn đang huỷ hoại cuộc sống của bạn
và khiến bạn không thể hoàn thiện bản thân. Những người
khác có thể thấy bạn cũng đáng yêu nhưng lại hơi lạnh lùng.
Khi bạn đi cùng những người xa lạ không quen biết, bạn cố
che đậy sự rụt rè nhút nhát của mình bằng cách tỏ ra lạnh
nhạt xa cách, và thật không may, thái độ ấy lại bị mọi người
hiểu lầm là bạn kiêu căng ngạo mạn.
Nếu bạn đạt từ 40 đến 70 điểm:
Bạn chắc chắn rất rụt rè nhút nhát, nhưng bạn lại thường
thành công trong việc che đậy nó. Bạn luôn rất tự giác và
cũng luôn cố gắng không ngừng để thể hiện năng lực bản
thân và để được người khác tôn trọng. Điều này thường xảy
ra, và những người không biết rõ về bạn thường dễ bị bạn
đánh lừa. Bạn chắc là phải có không ít những thủ thuật,
mánh khoé lừa bịp, những thứ đã khiến cho biết bao người
khác bị bạn đánh lừa bởi một vẻ bề ngoài tự tin và đầy can
đảm. Bạn là người luôn che giấu sự rụt rè nhút nhát của

mình.
Nếu bạn đạt dưới 40 điểm:
Bạn đã trải qua đôi lần cảm thấy mình rụt rè nhút nhát ,
nhưng những lần đó không xảy ra quá thường xuyên để có
thể ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày của bạn, và bạn
cũng đã học cách cố gắng vượt qua những lần cảm thấy rụt
rè nhút nhát ấy, những lần đã có thể gây ra cho bạn không
biết bao nhiêu là rắc rối. Có thể bạn sẽ trở nên tự tin hơn khi
đã trưởng thành. Hoặc cũng có thể những thành công mà
bạn đạt được sẽ cải thiện sự tự nhận thức về bản thân của
bạn và mang đến cho bạn sự tự tin mà bạn hằng thiếu.
Hoặc bạn có thể chỉ cảm thấy thoải mái khi được làm chính
xác những gì mình thích. Cho dù là bất cứ lí do gì, bạn cũng
chỉ là một người có hơi chút rụt rè nhút nhát và thỉnh thoảng
mới thấy mình rụt rè nhút nhát .
Bước thứ nhất: Xác định đối thủ của bạn
Để có thể đánh bại đối thủ của mình, trước hết bạn phải
biết rõ đó là ai hay đó là cái gì. Cũng chính vì vậy, mục đích
của bài tập đầu tiên bạn nên làm là tìm hiểu nghiên cứu một
cách có mục đích sự rụt rè nhút nhát của bạn. Sau một vài
ngày, bạn sẽ phải quan sát sự rụt rè nhút nhát được thể hiện
trong các hoạt động hàng ngày của mình một cách khách
quan và có chuyên môn, như thể bạn là một chuyên gia đang
nghiên cứu tìm hiểu về một loại người tiền sử thú vị mà mọi
người cho rằng đã bị diệt vong hàng trăm ngàn năm nay.
Bài tập: Chia tách bạn thành những tính cách khác
nhau
1. Hãy thư giãn trước gương và ngắm nhìn thật chăm
chú chính bản thân mình. Hãy tưởng tượng rằng người bạn
thấy trong gương kia là một người hoàn toàn xa lạ mà đây

là lần đầu tiên bạn gặp mặt. Hãy quan sát chính mình thật cụ
thể. Hãy thu lại hình ảnh của người trong gương ngay trước
mặt bạn và giữ nó thường trực trong trí nhớ.
2. Ngay từ bây giờ, bạn sẽ bị chia tách thành hai con
người khác biệt: một diễn viên phải thực hiện từ những việc
đi lại trong ngày cho đến những sinh hoạt thường nhật, và
một quan sát viên - một người luôn đứng sau cánh gà, tìm
hiểu xem xét thật kĩ lưỡng những hành động cử chỉ ấy. Hãy
cố gắng để nhìn nhận bản thân, chính xác như thể bạn là hình
ảnh phản chiếu trong gương. Đừng bao giờ để mất dấu
chính bản thân mình.
3. Hãy lấy một cuốn sổ tay và một chiếc bút và biến
chúng trở thành những vật bất li thân của bạn trong hai tuần
sau đó.
4. Trong vòng hai tuần, hãy quan sát cách bạn thức dậy
vào mỗi buổi sáng, cách bạn tắm rửa, thay đồ, ăn sáng và đi
làm. Hãy quan sát cả cách bạn đi bộ trên đường phố, cách
bạn bắt xe buýt, cách bạn đi mua sắm và rất nhiều việc nữa.
5. Vào một lúc nào đó trong ngày, bạn sẽ pgải đối đầu
với sự rụt rè nhút nhát trong chính con người bạn. Nhưng tất
nhiên không phải ngay lúc này. Hãy dành thời gian quan sát
cách bạn làm những công việc đã trở nên nhạt nhẽo và quá
đỗi quen thuộc, những công việc không cần bạn phải bỏ quá
nhiều công sức nỗ lực để thực hiện.
Chỉ sau một vài giờ, cơ chế bạn phân chia và quan sát
tìm hiểu bản thân sẽ được thực hiện một cách tự nhiên. Và
đó cũng là khi bạn sẽ được yêu cầu làm một số công việc
buộc bạn phải chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.
Nó có thể liên quan đến một cuộc họp với sếp của bạn,
hay một lời yêu cầu từ một người xa lạ mà bạn buộc phải

thực hiện, hoặc việc bạn phải cố công lấy lại số tiền hoàn trả
từ người cung ứng, v.v…
6. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình sắp phải đương
đầu với sự rụt rè nhút nhát, hãy làm những gì được gọi là
“trạng thái dừng” được sử dụng trong thuật ngữ chuyên
ngành điện ảnh.
7. Ngay lập tức, tự hỏi mình những câu hỏi sau và viết tất
cả những câu trả lời vào cuốn sổ tay của bạn.
Trong lúc này mình đang sợ hãi điều gì? Người mà mình
phải thoả thuận làm ăn có thấy mình thật tức cười hay
không? Hoặc mình đã ăn vận đúng qui cách hay chưa?
Hoặc lớp phấn trang điểm của mình có bị nhoà hay không
bởi mình đã phải đi dưới trời mưa? Họ liệu có dễ nổi nóng
gây sự hay không? Sếp gọi mình vào văn phòng để phê bình
mình. Có thể những thứ quần áo mình đang ăn vận sẽ làm
ông ấy cảm thấy không thoải mái, …
Nếu bạn thực sự là một người rụt rè nhút nhát, bạn sẽ
không gặp phải bất cứ khó khăn nào khi nhận ra những kiểu
câu hỏi như thế này và có thể trả lời chúng ngay lập tức, bởi
tình huống này đã quá đỗi quen thuộc với bạn. Tuy nhiên,
đây sẽ là lần đầu tiên bạn được phân tích những hành vi cư
xử của mình một cách có mục đích.
8. Mỗi tối, hãy dành một vài phút để suy nghĩ và xem xét
kĩ lưỡng những câu trả lời mà bạn đã viết vội vàng nguệch
ngoạc trong cuốn sổ tay. Thay vì những suy nghĩ tiêu cực
(“Bạn còn muốn gì ở tôi? Đúng! Tôi rụt rè nhút nhát. Nhưng
đó không phải là lỗi của tôi…), bạn hãy nghĩ tích cực hơn
(“Tôi rụt rè nhút nhát thật đấy, nhưng tôi vẫn đang cố làm một
điều gì đấy để hạn chế nó…”)
9. Hãy tìm biện pháp ngăn ngừa cho từng nguyên do của

sự rụt rè nhút nhát mà bạn đã viết ra. Ví dụ như:
“Tôi cảm thấy bị đe doạ, vì tôi lo rằng sếp sẽ phê bình chỉ
trích tôi. Nhưng ông ấy sẽ phải nêu ra những lí do tại sao
ông ấy phê bình tôi chứ? Tôi đã làm gì sai nào? Nếu vậy,
làm thế nào để tôi có thể đính chính lại nó?”
“Tôi không thích đi bộ xuống hành lang này, bởi nó luôn
đông nghịt người, họ ngồi xung quanh đó và nhìn xem
chuyện gì đang diễn ra. Vậy thì đã sao? Tôi có nên cảm thấy
xấu hổ về ngoại hình của mình? Quần áo hay đầu tóc của tôi
có vấn đề ư? Tại sao lại vậy? Tôi có thể làm theo những
bước cụ thể nào để có thể không còn cảm thấy xấu hổ về
bản thân mình nữa? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi biết hết những
bước đó? Điều gì sẽ xảy ra nếu mọi người không hề nhìn
tôi…”
4 nguyên nhân chính dẫn đến sự rụt rè nhút nhát
Nếu bạn áp dụng cho bản thân mình thì sẽ không mất tới
hai tuần để bạn có thể xác định những nguyên nhân dẫn đến
sự rụt rè nhút nhát tồn tại trong con người bạn, và cả những
kiểu tình huống có thể kích thích phản xạ sợ hãi của bạn. Tuy
nhiên, đừng lo lắng, sẽ không có quá nhiều nguyên do đâu!
Nhìn chung, sự rụt rè nhút nhát bị gây ra bởi:
- Nỗi xấu hổ về ngoại hình, hoặc vì chúng ta không có
một cơ thể hoàn hảo hoặc vì những kiểu quần áo chúng
ta ăn vận.
- Nỗi sợ hãi trước sự nóng nảy, hay gây sự của những
người xa lạ, hoặc bạn sẽ giả bộ không thấy sợ hãi trước
họ, hoặc bạn lại tỏ ra đầy miệt thị họ.
- Nỗi sợ hãi khi bị những người chúng ta coi là quan
trọng (cả trong đời sống riêng tư lẫn khả năng chuyên
môn) hắt hủi, cự tuyệt.

- Cảm giác người khác ở vị thế cao hơn mình, giỏi
giang hơn mình có thể là nguyên nhân khiến chúng ta tự
nhốt mình trong một “tháp ngà” lạnh lẽo.
Chỉ sau hai tuần làm bài tập này, bạn sẽ nhận ra rằng
năng lực quan sát của bạn cực kì nhạy bén. Bạn sẽ phát
hiện ra rằng bạn phản ứng hoàn toàn khác trong những tình
huống bạn cảm thấy sợ hãi hoặc những tình huống khiến
bạn không thoải mái. Bạn sẽ cảm thấy mình vừa mới có
được một vài tiến bộ, nhưng bạn lại không thể biết chính xác
bạn tiến bộ ở điểm nào.
Làm thế nào để tiếp cận căn nguyên của vấn đề
Thực chất, những việc mà bạn vừa mới làm là nhằm
mục đích đưa những hành động trong vở kịch mà bạn là
diễn viên chính kia thoát ra khỏi sự rụt rè nhút nhát. Sẽ rất
khó đểcó thể làm bạn rối trí trước một tình huống mà bạn có
thể phân tích nó một cách có mục đích
Một khi sự rụt rè nhút nhát vẫn luôn hiển diện khắp nơi
nhưng lại tồn tại như một đối thủ khó phán đoán, một con
rồng đầy bí ẩn, đáng sợ hết lần này đến lần khác chồm cái
đầu xấu xí của nó lên vượt quá trí tưởng tượng của bạn; thì
sự rụt rè nhút nhát vẫn luôn là một nỗi khiếp sợ đối với bạn.
Tuy nhiên, miễn là bạn có thể xác định một cách chính
xác những căn nguyên cơ bản của vấn đề, bằng cách trả lời
có mục đích những câu hỏi bạn đã tự chất vấn chính bản
thân mình, thì bạn có thể đã đi được khá nhiều bước đi nền
tảng trên con đường tiến tới chiến thắng.
Nhưng điều đó không có nghĩa bạn đã hoàn toàn được
chữa khỏi, bạn đã không còn rụt rè nhút nhát nữa, đó là điều
hiển nhiên! Bởi sự rụt rè nhút nhát bạn đã mang trong mình
trong suốt 10, 20, thậm chí là 30 năm qua , sẽ không dễ gì

mất đi chỉ trong thời gian hai tuần. Bạn vẫn còn rụt rè nhút
nhát, và bạn có thể sẽ luôn là một người hơi rụt rè nhút nhát.
Thấu hiểu những người khác nhiều hơn
Một phần hết sức quan trọng trong đường lối của những
hành động mà bạn đã thực hiện chính là sự sáng suốt bạn
tự nhiên có được. Vai trò của một quan sát viên, vai trò mà
bạn đã đảm nhiệm trong suốt vài tuần qua, đã không chỉ
giúp bạn tìm ra những động lực cho riêng mình mà còn giúp
bạn có được khả năng thấu hiểu những điều ẩn giấu, những
động lực riêng của những người khác.
Không có gì là bí ẩn hay khó hiểu ở đây.
Bằng cách làm nhạy bén khả năng nhận thức của bản
thân, bạn cũng sẽ thoát khỏi sự e sợ đã từng cản trở bạn
nhìn nhận một cách sáng tỏ về những người khác đúng như
bản chất vốn có của họ. Ở những nơi trước kia bạn chỉ thấy
toàn là những loại người dễ sợ, thì bây giờ bạn lại chỉ thấy
những người hết sức bình thường.
Chính vì vậy, một người trước kia dưới con mắt bạn có
vẻ là một con người kiêu căng ngạo mạn, thì bây giờ lại hiện
ra không hề mạnh mẽ vững chãi, họ đang cố che giấu mặc
cảm về sự kém cỏi , thấp kém của mình sau cái vẻ bề ngoài
hiếu chiến, cố làm ra vẻ bạo dạn, đầy hăm doạ và đầy khoa
khoang, khoác lác.
Bạn sẽ vẫn phải cần hơn một vài tuần nữa để dành cho
việc rèn luyện trí óc, cũng như những lần xem xét nội tâm và
trung thực với chính bản thân mình.Tuy vậy, bạn đã thực sự
vượt qua được phần khó nhất của cuộc kiểm tra này - bây
giờ, bạn đã có thể đối đầu với sự rụt rè nhút nhát của chính
mình.
Thậm chí, nếu trong suốt phần đời còn lại, bạn vẫn còn

cảm thấy đôi chút dè dặt và cảm thấy không thoải mái khi
đứng dưới ánh đèn sân khấu, thì cũng đừng quá lo lắng
Trái lại, hơi rụt rè nhút nhát không bị coi là một nhược
điểm.
Phần lớn chúng ta, xã hội ta bị trì trệ là bởi những con
người quá kiêu căng ngạo mạn, quá chắc chắn, tự tin vào
bản thân, những con người luôn tự ý áp đặt người khác mà
chưa từng cân nhắc xem những người đó đã được đánh
giá đúng mức hay chưa. Đức tính khiêm tốn, tài xử trí nhạy
bén và sự tinh tế là tất cả những phẩm chất đáng được
chúng ta nuôi dưỡng, trau dồi.
Bước 2: Tổng kết so sánh những sự mô tả thu
được
Đã đến lúc để bạn tổng kết so sánh người sự mô tả thu
được sau hai tuần quan sát “việc phân chia tính cách”.
Hãy để mình thật thoải mái, và với cuốn sổ thuận tiện trên
tay, hãy tự mình trả lời những câu hỏi sau:
- Bạn có cảm thấy mình đã khá hơn, tiến bộ hơn?




- Bạn có nghĩ rằng bạn có khả năng kiểm soát các tình
huống giỏi hơn khả năng tưởng tượng?