chìa khóa sống thanh thản phần 4 ppt

43Chìa khóa sống thanh thản
người khác, những bất mãn về xã hội, dẫn đến
những hành vi lệch lạc, thậm chí sai trái, gây ra
đau khổ cho bản thân, cho xã hội
Và khi cứ mãi chìm đắm trong một lối sống
sai lạc như vậy, vô tình họ đã đánh mất hết
những gì tốt đẹp họ đang có, quên mất những
hạnh phúc đời thường rất giản dò trong cuộc
sống đang chờ đợi họ. Họ đã tự nguyện biến
những ước mơ tốt đẹp của bản thân họ trở thành
“không tưởng”, chỉ vì họ cứ mang một nếp suy
nghó yếm thế và tiêu cực như vậy!
Chúng ta hoàn toàn có quyền tin tưởng rằng,
ngay từ hôm nay, chúng ta có thể làm những việc
đem lại những ảnh hưởng tốt đẹp ở ngày mai.
Chính vì có niềm tin ấy mà mỗi người chúng ta
mới dám ước mơ, mới dám đặt ra những mục
đích cố gắng khác nhau trong cuộc sống. Ngày
hôm nay chúng ta tích cực làm việc, chắc chắn
không chỉ vì miếng cơm manh áo trước mắt, mà
còn để nuôi dưỡng những cao vọng ở ngày mai.
Đây cũng chính là căn cứ cho thấy sự khác biệt
rõ rệt giữa người lạc quan với người bi quan,
44 Quà tặng trái tim
giữa người có ý chí cầu tiến với kẻ có thái độ
sống buông xuôi chán nản cuộc đời. Bởi vì, chỉ
một lý do đơn giản là, những người không có
niềm tin thì không dám mơ ước, không dám mơ
ước thì cũng không có hy vọng để mà vui sống.
Khi một biến cố không may nào đấy bất ngờ
xảy ra với chúng ta, chúng ta rất dễ rơi vào

tâm trạng bi quan, những xúc cảm tiêu cực. Thế
nhưng, khi bình tónh nhìn nhận vấn đề, những
người lâu nay vốn có niềm tin và ước mơ trong
cuộc sống sẽ biết giải thích, đánh giá vấn đề
một cách lạc quan và tích cực hơn những người
không có niềm tin hay mơ ước gì. Nhờ có niềm
tin và mơ ước, chúng ta sẽ sớm vượt qua những
cảnh ngộ khó khăn. Vì dù sao, khó khăn cũng
chỉ là tạm thời, không phải lúc nào cuộc đời
mình cũng rủi ro mãi được, bởi lẽ nếu mình chòu
khó cố gắng một chút thì tương lai ngày mai của
mình cũng sẽ lại được hạnh phúc, may mắn, huy
hoàng.
Trái lại, những người không có niềm tin và
ước mơ thì thường trầm trọng hóa vấn đề, họ
45Chìa khóa sống thanh thản
không còn đủ bình tónh, sáng suốt để nhìn nhận
vấn đề, cứ tự cho những rủi ro đó là “số phận”
của mình rồi, nên họ cứ cam chòu làm một người
bình thường, không còn dám cố gắng và cũng
không còn muốn cố gắng gì nữa; và cứ thế, tương
lai của những người bi quan, không có niềm tin
và ước mơ như vậy thì mãi mãi cũng sẽ vẫn mù
mòt mà thôi!
Chúng ta không quyết đònh hoàn toàn tương
lai của cuộc đời mình, nhưng chắc chắn là chúng
ta có thể nuôi dưỡng niềm tin, mơ ước và bắt
tay vào làm những việc tốt đẹp cho tương lai
của chính mình. Một khi mình đã làm hết sức
như vậy rồi thì cứ bình tâm chờ đợi thành quả

tốt đẹp sẽ đến. Trong quá trình đó, đừng bao
giờ hoài nghi chính bản thân mình, vì hoài nghi
tức là giảm sút niềm tin và tự mình sẽ làm cho
mình thất bại.
Không có niềm tin, không có ước mơ, cũng
có nghóa là mình đang đánh mất thời gian, đánh
mất những cơ hội tốt khác nhau trong cuộc đời
của mình. Và sống như vậy thì còn có ý nghóa
46 Quà tặng trái tim
gì nếu không phải là gánh nặng cho xã hội và
cho người khác? Cho nên, tin tưởng lạc quan vào
bản thân, biết nuôi dưỡng những ước mơ giản
dò để từng bước gặt hái thành công thì bao giờ
cũng tốt hơn là không tin tưởng gì ở bản thân và
không dám ước mơ gì cả. Sau mỗi thành công
nhỏ, mình sẽ tự tin hơn lên, dám mơ ước những
điều lớn lao hơn một chút. Cứ như thế, những
thành công nho nhỏ chắc chắn sẽ dẫn đến thành
công lớn lao ở ngày mai.
Từ hôm nay, hãy suy nghó về những ước mơ
giản dò nhất của bạn trong cuộc sống của mình.
Những ước mơ đó có biến thành hiện thực được
hay không? Hơn ai hết, chính bạn là người sẽ
quyết đònh câu trả lời!
9. Thiếu động lực trong công việc
B
ạn có bao giờ cảm thấy thất vọng, chán
nản trong công việc của mình chưa?
Những lời động viên, khuyến khích của người
khác dành cho bạn, xét cho cùng, cũng chỉ là

47Chìa khóa sống thanh thản
những yếu tố bên ngoài, chưa đủ giúp bạn thăng
tiến và thành công. Do đó, chính bạn phải tự
tìm ra những động lực thúc đẩy chính mình để
thành công. Dưới đây là mười cách thức hiệu
quả giúp bạn khai thác hết những khả năng tiềm
ẩn của mình để biến ước mơ của mình thành
hiện thực:
° Can đảm từ bỏ những thuận lợi trong hoàn
cảnh của mình:
Chướng ngại lớn nhất trong việc khai thác
những khả năng tiềm tàng của bản thân chính
là hoàn cảnh thuận lợi hiện tại của bạn. Bạn có
được công việc nào đó là nhờ “ô dù” chẳng hạn,
thì bạn không thể thăng tiến được với tất cả khả
năng thật sự của mình. Người thành công chân
chính là người biết thích nghi với những hoàn
cảnh bất lợi cho họ, và từng bước vượt lên hoàn
cảnh.
° Không lo mình sẽ phạm sai lầm:
Sự khôn ngoan sẽ giúp chúng ta tránh được
việc phạm những sai lầm trong công việc. Tuy
48 Quà tặng trái tim
nhiên, để có được sự khôn ngoan đó, bạn cũng
phải trả giá bằng những sai lầm, thất bại của
mình. Vấn đề là bạn có học được những kinh
nghiệm quý báu sau mỗi sai lầm, thất bại và có
biết tránh việc lặp lại những sai lầm hoặc thất
bại đó hay không mà thôi!
° Đừng tự hài lòng với những tư duy hiện tại

của mình:
Tư duy là một sức mạnh để thăng tiến và
thành công. Bạn hãy luôn mở rộng tư duy của
mình bằng cách không ngừng động não và học
hỏi.
° Hướng về một tương lai hạnh phúc:
Những người sống hạnh phúc thì dễ phấn
chấn trong công việc, dễ tìm được động lực thúc
đẩy bản thân mình thành công hơn. Hạnh phúc
không phải là do người khác ban phát cho bạn
mà là kết quả của sự lựa chọn và thái độ sống
tích cực của chính bạn.
° Mỗi ngày dành ra một giờ để tự tìm động cơ
thúc đẩy chính mình:
49Chìa khóa sống thanh thản
Trong thời gian một giờ đồng hồ này, bạn
hãy đọc những cuốn sách bổ ích viết về thành
công, những cuộn băng lý thú có tác dụng gây
nguồn cảm hứng cho mình hăng hái hơn trong
công việc, trong cuộc sống.
° Làm lần lượt từng việc một:
Nhiều người thường hay “phân tán” những
cố gắng của họ, nên họ rất khó đạt được hiệu
quả cao trong công việc. Để thành công, bạn hãy
tập trung tất cả mọi cố gắng vào công việc của
bạn, hoàn tất công việc này rồi hãy bắt tay vào
công việc khác.
° Sống trọn vẹn cuộc sống hiện tại:
Nếu bạn cứ mải mê luyến tiếc quá khứ hoặc
mơ mộng nhiều về tương lai, thì bạn khó có thể

tập trung làm tốt mọi công việc trong hiện tại
của bạn.
° Quyết tâm rằng mình sẽ cố gắng sống vui:
Niềm vui chính là thiên đường trong công
việc của bạn, là động lực thúc đẩy bạn thành
công.
50 Quà tặng trái tim
° Không bao giờ bỏ cuộc khi gặp trở ngại hay
thất bại:
Bạn chỉ thất bại khi chính bạn tự bỏ cuộc,
không còn muốn cố gắng gì nữa! Cứ kiên nhẫn
với những mục đích của mình, tự rút kinh nghiệm
từ những thất bại, tích cực học hỏi nhiều hơn và
bạn sẽ thành công.
° Dám mơ ước:
Phải có những ước mơ cao đẹp mới khiến
mình hăng hái bắt tay vào hoạt động hướng về
một tương lai tốt đẹp hơn. Đừng bao giờ mặc
cảm, tự ti đến nỗi chẳng dám ước mơ điều gì
cả!
51Chìa khóa sống thanh thản
CHƯƠNG II: THÊM CHÚT NGHỊ LỰC
1. Hứng khởi trong công việc
C
húng ta ngày càng quan tâm đến mối
liên hệ giữa công việc và lòng hứng khởi.
Trong một cuộc sống mà công việc lúc nào cũng
quá căng thẳng, chúng ta dễ cảm thấy nhàm
chán, cáu gắt, bực bội với công việc của mình.
Lòng hứng khởi trong công việc tiêu tan dần đi.

Và do đó, hiệu quả của công việc cũng rất thấp.
Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn chúng ta đến chỗ
bế tắc, công việc thì ngày càng chồng chất mà
chẳng có việc nào giải quyết ra việc nào. Từ đó,
chúng ta đánh mất luôn cả niềm vui cuộc sống.
Lẽ ra, công việc phải là niềm vui sống và là cơ
hội để thăng tiến, thì nó lại biến thành một nỗi
lo nặng nề, luôn làm mình cảm thấy buồn bực,
căng thẳng!
52 Quà tặng trái tim
Hứng khởi là một trạng thái tâm lý, là một
niềm vui bất tận làm cho mình cảm thấy công
việc của mình là thú vò, vô cùng tuyệt diệu.
Chúng ta không thể nhìn thấy sự hứng khởi,
cũng như chúng ta không thể nhìn thấy lương
tâm, nhưng chắc chắn một điều là chúng ta cảm
nhận được nó. Và nó luôn ảnh hưởng quan trọng
lên công việc và cuộc sống của chúng ta.
Hứng khởi ảnh hưởng đến cả sức khoẻ thể
xác của chúng ta. Một người luôn sống trong
trạng thái hứng khởi thì sẽ gìn giữ được sức khoẻ
của bản thân tốt hơn là một người luôn sống
trong trạng thái hoang mang, buồn bã. Ngay cả
trong công việc, trạng thái hứng khởi cũng làm
cho công việc của mình đạt hiệu quả cao hơn
bình thường rất nhiều lần!
Vậy làm thế nào để chúng ta tìm thấy hứng
khởi và duy trì được niềm hứng khởi dài lâu
trong công việc của mình? Trả lời câu hỏi này
liên quan đến rất nhiều vấn đề, từ óc tổ chức

đến nhân sinh quan của bản thân mỗi người
trong cuộc sống!
53Chìa khóa sống thanh thản
Hãy luôn tự nhủ rằng, mình không chỉ sống
mà còn khát khao sống một cách trọïn vẹn với
niềm vui cuộc đời. Mình phải có trách nhiệm
tạo ra cho mình sự hứng khởi trong công việc,
vì công việc là của mình chứ không phải của ai
khác, vì cuộc đời mình là của chính mình chứ
không phải của ai khác. Niềm vui trong công
việc sẽ đem lại cho mình hạnh phúc và thành
công trong cuộc đời.
° Sống chung với những người hứng khởi.
Trong mỗi tổ chức hay một tập thể đều tồn
tại cái gọi là “bầu không khí tâm lý của tập
thể”. Nếu may mắn được làm việc trong một
tập thể tốt, có bầu không khí tràn đầy hứng
khởi, tự nhiên bạn cũng sẽ luôn cảm thấy hứng
khởi trong công việc. Bởi vì, bầu không khí tâm
lý của tập thể có ảnh hưởng, tác động đến tâm
lý của mỗi cá nhân. Nếu chẳng may phải làm
việc trong một tập thể có bầu không khí ngột
ngạt, khó chòu, bạn sẽ khó có thể cảm thấy vui
vẻ trong công việc và sẽ chẳng bao giờ thăng
tiến được. Tốt hơn hết là bản thân mình nên tìm
54 Quà tặng trái tim
một công việc khác xứng đáng với khả năng của
mình hơn, hay một công việc khác mang tính
độc lập cao hơn mà mình không còn phải bò lệ
thuộc quá nhiều vào tập thể nơi mình làm việc.

° Tạo niềm hứng khởi cho người khác.
Nếu như tâm lý của mỗi cá nhân đều bò ảnh
hưởng bởi tâm lý của tập thể, thì trái lại, tâm lý
của tập thể cũng chòu sự tác động, ảnh hưởng
bởi tâm lý của mỗi cá nhân. Thay vì tìm cách
chia rẽ, gây căng thẳng lẫn nhau, bản thân mỗi
người nên chủ động tạo niềm hứng khởi cho cả
tập thể nơi mình làm việc. Điều này đặc biệt có
ý nghóa nếu bạn là người lãnh đạo, người quản
lý trong tập thể. Bạn chủ động tạo niềm hứng
khởi cho các nhân viên thì công việc quản lý của
bạn càng thành công, tổ chức của bạn ngày càng
đi lên.
° Thách thức trong công việc sẽ tạo đà cho
hứng khởi.
Đừng bao giờ ngại những khó khăn, thách
thức trong công việc, vì bất cứ công việc nào
cũng chứa đựng khó khăn của riêng nó. Có thách