Những lưu ý tốt cho trí não của bé pdf

Những lưu ý tốt cho trí não của bé
Hoạt động thể chất hàng ngày không chỉ giúp bé khỏe mạnh mà còn
khiến bộ não bé sáng suốt hơn. Bạn nên cho bé chạy nhảy, vui chơi
ngoài trời vài chục phút mỗi ngày.
Còn 5 gợi ý khác để bảo vệ và tăng cường bộ não bé.
1. Chơi cờ
Cờ (cờ vua, cờ tướng) là trò chơi kích thích trí tuệ cho các bé. Trò chơi
này giúp bé “động não” một cách tự nhiên. Bởi vì, chơi cờ thường dựa
trên nguyên tắc giải quyết tình huống linh hoạt. Hoạt động chơi cờ cũng
có tác dụng thúc đẩy sự vận hành của tế bào não. Nó khiến bé phải suy
nghĩ không ngừng để giành chiến thắng.
Tương tự, những trò chơi ô chữ cũng khiến bộ não của bé nhạy bén hơn.
Ngoài ra, chơi ô chữ còn giúp bé tăng khả năng ghi nhớ.

2. Giấc ngủ
Nhu cầu ngủ tối thiểu ở bé là trên 8 giờ đồng hồ mỗi ngày. Sau một ngày
hoạt động, giấc ngủ là nhân tố quan trọng khiến bé “tái tạo” lại bộ não.
Nghiên cứu chứng minh, nếu thiếu ngủ, bé không chỉ yếu ớt về thể chất
mà còn kém phát triển trí tuệ.
3. Ôn lại những điều bé đã biết
Hàng ngày, bạn có thể hướng dẫn bé hát lại một bài hát, đọc lại một bài
thơ… bạn đã từng dạy bé. Cách này sẽ tạo cơ hội cho bé ghi nhớ và
không quên những điều bạn đã dạy. Mỗi ngày, bạn nên ôn lại cho bé
thuộc một điều gì đó. Như vậy, bé sẽ nhớ lâu hơn.
4. Không nên cho bé ăn nhạt
Nghiên cứu chứng minh, việc cắt giảm lượng muối trong thức ăn của bé
sẽ làm giảm tốc độ phát triển của bộ não. Bẻ cần đủ natri (nguyên tố có
nhiều trong muối ăn) để bảo đạm hoạt động này. Nếu bé sử dụng muối
nhiều hơn định mức, bạn mới nên cắt giảm.
5. Cẩn thận với nguồn nước
Những loại nước sinh hoạt nhiễm hóa chất (đặc biệt là nhôm) có thể làm

giảm trí thông minh của bé trong nhiều năm. Nếu sống trong nguồn
nước ô nhiễm, bạn nên lưu ý đến việc sử dụng các thiết bị lọc nước hàng
ngày.
Chỉ nên cho bé uống nước được đun sôi, để nguội (tuyệt đối tránh dùng
nước lã).
Theo:
Mẹ và bé