10 cách sống khiến phụ nữ trẻ đẹp mãi pot

10 cách sống khiến phụ nữ trẻ đẹp mãi
Các chuyên gia nói rằng, học cách tìm ra những niềm vui trong
khoảng khắc chính là cách tìm kiếm hạnh phúc mỗi ngày.




Ảnh minh họa


1. Chia sẻ niềm vui


Hãy để cho con gái của bạn thấy rõ niềm vui của bạn khi được
đi mua sắm cùng nó. Hãy khoe với chồng hoặc những người bạn
của mình về những lời khen bất ngờ mà sếp dành cho bạn.


E-mail đến người bạn thân của mình và nói cho cô ấy bạn nhớ
cuộc cắm trại năm ngoái như thế nào, trong đó có cả việc cả hai
cùng nỗ lực dựng trại trước khi trời tối. Chia sẻ kí ức và những
niềm vui với cả những người khác nữa, điều này giúp cảm xúc
không phai mờ.


2. Nhấm nháp những kỉ niệm đẹp


Nhớ lại thật sinh động những sự kiện cụ thể và xác định những
gì mang lại cho bạn niềm vui. Hãy đem sự bí mật, huyền bí vào
trong những khoảnh khắc hạnh phúc của bạn. Chẳng hạn: Bạn

yêu chiếc khăn màu đỏ của mình vì nó đem lại sự sang trọng,
ấm cúng hay bởi nó gợi cho bạn nhớ lại một kỉ niệm nào đó
trong mối tình đầu?


3. Tự khen mình


Tự hào về một thành công/chiến thắng là cách mà mọi người
hay làm. Nếu bạn đã bỏ ra hàng năm trời trong phòng tập thể
dục để đạt được mục tiêu giảm cân, nay bạn đã có thể mặc vừa
một chiếc quần jeans với kích cỡ mà ngày xưa bạn từng mơ ước,
hãy chia sẻ niềm vui này với người khác. Tự chúc mừng bản
thân mình không phải lúc nào cũng dễ dàng với tất cả mọi
người, vì nó thường bị nhầm là tự mãn, tự đề cao bản thân. Tuy
nhiên đừng lo lắng: Bạn hiểu nếu bạn biết cách vượt qua nó.


4. Điều chỉnh giác quan


Đây là một thủ thuật rất đơn giản nhưng lại đem lại niềm vui
không ngờ. Đặt một thanh socola vào lưỡi, nhắm mắt lại và
tưởng tượng ra vị mặn của biển. Nhắm mắt lại khi ngửi một
bông sen và nghĩ về hương vị của đầm sen quê nhà. Nghe các
cháu của bạn cười và hồi tưởng về tuổi thơ… Niềm vui nho nhỏ
sẽ theo bạn cả một ngày.


5. Biết “nhìn xuống”

“Trông lên” làm cho chúng ta có cảm giác bị tước đoạt, “nhìn
xuống” giúp ta nhân lên niềm vui. Chẳng hạn nghĩ về mức
lương hiện tại khi so sánh với người đồng nghiệp, bạn sẽ có cảm
giác sếp thật bất công. Nhưng nếu nhìn vào những người bạn
chưa kiếm được việc làm hay những chị lao công, bạn sẽ thấy
mình còn hạnh phúc và may mắn hơn rất nhiều người. Đơn giản
vậy thôi, nhưng đó là hạnh phúc.


6. Hưởng thụ


Có đôi lúc hưởng thụ chỉ đơn giản là hòa mình vào thời điểm
hiện tại mà không cần tính toán thiệt hơn. Nghe một bản nhạc
mình yêu thích trong một căn phòng tối và vặn hết cỡ volume,
đắm chìm trong một cuốn tiểu thuyết mà bạn không thể dừng lại
được, dành toàn bộ cuối tuần cho những sở thích của mình… Đó
chính là tận hưởng, và đó là hạnh phúc.


7. Cởi mở


Nhìn mọi vật, sự việc dưới góc độ tích cực, lạc quan ngay cả khi
sự việc không hẳn đã như thế, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy
vui và hạnh phúc với những sự vật diễn ra xung quanh.

Hãy tỏ ra cởi mở với mọi thứ diễn ra quanh mình, cười to khi
xem một bộ phim vui nhộn, Nhớ rằng, cách chắc chắn để tiêu
diệt niềm vui chính là ngăn chặn nó.
8. Nắm bắt những khoảnh khắc có ý nghĩa


Những niềm vui thường qua đi rất nhanh mà ta không kịp tận
hưởng. Bởi thời gian là thoảng qua, và để được hạnh phúc, hãy
chớp lấy những khoảng khắc vui ngắn ngủi nhưng ý nghĩa.


9. Không trách cứ


Cũng đồng nghĩa với lòng bao dung. Khi bạn nhận được một
thành công nho nhỏ, đừng suy nghĩ rồi trách cứ bản thân sao
không cố gắng để đạt được thành tích cao hơn. Khi bạn làm sai
một điều gì đó đừng cố dằn vặt bản thân, khi có ai đó làm điều
không phải với bạn, đừng phàn nàn.


Cảm thông với chính mình và chia sẻ với mọi người xung
quanh, thái độ bao dung luôn làm cho tâm hồn bạn thoải mái và
thanh thản.


10. Nói cảm ơn nhiều hơn


Nuôi dưỡng lòng biết ơn là một văn hóa. Nói cảm ơn khi cần

thiết là văn hóa ứng xử, và điều quan trọng là nó làm cho cả
người nói lẫn người nghe hạnh phúc, ý thức hơn về điều mình
đang làm. Vì thế, hãy nói cảm ơn trước bất cứ niềm vui nào
người khác mang lại cho bạn, dù đó là lời mời đi đám cưới, cử
chỉ nhường ghế cho bạn trên xe buýt
Theo Dân Trí