Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ docx

Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ


Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ rất thường gặp. Hành kinh là do sự bong tróc
nội mạc tử cung theo chu kỳ. Đau bụng khi có kinh là do sự co thắt của tử cung
mạnh, để tống xuất máu kinh ra ngoài.
Nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau bụng hành kinh có thể quy về mấy phương diện
sau:
- Sự co thắt quá độ của tử cung: Áp lực co thắt tử cung của người đau bụng hành
kinh và người bình thường cơ bản là giống nhau. Nhưng do sự co thắt của tử cung
duy trì trong thời gian khá dài, lại không dễ thả lỏng hoàn toàn, nên tử cung bị co
thắt quá độ dẫn đến đau bụng hành kinh.
- Tử cung co thắt không bình thường, khiến cơ nhẵn tử cung bị thiếu máu, gây đến
co thắt, thậm chí co rút cơ tử cung, từ đó xuất hiện đau bụng hành kinh. Nghiên
cứu thực nghiệm gần đây cho thấy, huyết áp cao là nhân tố quan trọng tạo thành sự
co thắt không bình thường của tử cung.
- Hàm lượng chất prostaglandin (PG) trong máu kinh nguyệt và nội mạc tử cung
tăng cao. Chất Prostaglandin E2 (PGE2) làm co thắt cơ tử cung. Nhiều thí nghiệm
đã chứng minh hàm lượng PG trong máu người đau bụng kinh cao hơn người bình
thường. Trong một cơ thể, hàm lượng PGE2 và PGF2a cũng khác nhau, tỷ lệ
GPF2a/PGE2 không tương đồng ở những khoảng thời gian khác nhau của chu kỳ
kinh nguyệt. Những kích thích đó có thể dẫn đến sự co thắt không bình thường của
cơ tử cung, gây đau đớn.
Ở người bị chứng lạc nội mạc tử cung, quan hệ giữa chứng đau bụng hành kinh và
hàm lượng PG càng rõ ràng. Hàm lượng PGF2a trong huyết thanh và dịch khoang
bụng của họ cao hơn người không đau bụng hành kinh.
Tuy nhiên, nếu hiện tượng như em mô tả trong thư theo đuổi em suốt từ những
năm đầu có kinh cho đến mãi sau này (25-35 tuổi - độ tuổi ổn định về hoạt động
của buồng trứng) thì em nên lưu ý để đến cơ sở y tế có chuyên khoa sản - phụ
thăm khám, nhằm phát hiện sớm các bệnh lý có liên quan đến thống kinh và có
ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hay không.

Sau đây là một số phương pháp đơn giản và hiệu quả sau sẽ giúp bạn dễ chịu hơn
khi "đến tháng".
Chườm nước nóng
Dùng khăn bông dấp nước ấm và chườm vào phần bụng dưới sẽ giúp bạn bớt đau
bụng khi tử cung co thắt để đẩy lượng máu kinh ra ngoài.
Ngoài ra, có thể dùng chai thủy tinh nhỏ đựng nước ấm và lăn hoặc ấp vào phần
bụng dưới thay cho khăn nóng.
Đắp gừng tươi
Gừng giã hoặc xắt lát, chườm vào phần bụng dưới khoảng 5-7 phút sẽ giúp bạn
giảm những cơn đau bụng kinh.

Dán cao hoặc xoa dầu
Một số bạn nữ thường xoa dầu nóng hoặc dán cao vào phần bụng dưới để giảm
đau vì không có thời gian thực hiện hai phương pháp trên.
Massage nhẹ
Nên massage nhẹ nhàng và thường xuyên phần bụng dưới khi đang hành kinh.
Việc này sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt quá đột ngột và sẽ giảm đau thật hiệu
quả.
Ngoài ra, để giảm bớt hiện tượng đau bụng mỗi khi hành kinh, các bạn nữ nên ăn
uống đủ chất trong thực đơn hằng ngày. Vào những ngày này, nên nghỉ ngơi và
vận động thật nhẹ nhàng. Nên kiêng các chất kích thích như café, trà, rượu và một
số gia vị cay, chua
Lưu ý thêm, vào những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, nên ăn các thức ăn dễ
tiêu hóa vì lúc này dạ dày thường có hiện tượng trương hơi, gây khó chịu cho
người phụ nữ.