Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (167.54 KB, 4 trang )
25 lời khuyên giúp bạn
đẹp hơn
Ở độ tuổi 30, bạn nên biết cách làm đẹp cho mình và hãy bắt đầu lên kế
hoạch cho mình
1. Đi bộ thư giãn ngoài trời mỗi ngày ít nhất 20-30 phút thay vì ngồi lì văn
phòng. Bước đi và chớ nghĩ suy gì!
2. Ngủ sâu từ 7- 8 giờ mỗi đêm để cơ thể thức dậy tràn đầy năng lượng.
3. Đừng bỏ quên những sở thích thời con gái như: Du lịch, đan móc, thêu
thùa, may vá, làm bánh…
4. Đừng chỉ trò chuyện cùng đồng nghiệp hoặc tâm sự với người cùng tuổi.
Nói chuyện với người già và trẻ nhỏ, và bạn sẽ thấy những cách nhìn khác
nhau về cuộc sống, tươi sáng và thú vị hơn rất nhiều.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
5. Đôi khi, dành cho bản thân những khoảng thời gian một mình, chẳng hạn
ngồi nhâm nhi tách cà phê trong một góc của quán quen và đọc sách.
6. Đừng nghĩ 30 tuổi thì không thể chơi games! Ngoài ra, tích cực chơi bóng
rổ cùng con, cùng bé tô màu, chơi trò giải ô chữ, chơi sudoku… hay làm tất
cả những điều khác với bạn thường ngày cũng sẽ đem lại nhiều điều thú vị.
7. Học một ngoại ngữ mới qua các bài hát, xem phim.
8. Tha thứ cho ai đó: Một phút giây giận hờn là mất đi một phút giây hạnh
phúc, vì vậy hãy bỏ qua để chính mình được thư thái hơn.
9. Đừng quên chuyện buồn bằng cách lao vào làm việc. Không ích gì đâu, có
khi còn làm hỏng việc và chán ghét chính công việc của mình.
10. Khi gặp stress, có một gợi ý là: Đóng cửa phòng, bật nhạc và nhảy như
thể không ai nhìn thấy.
11. Khi thức dậy vào mỗi sáng, đừng xuống giường vội mà hãy nán lại một
vài phút, và nghĩ đến những điều tốt đẹp.
12. Thử thay đổi những gì đã gắn bó với mình quá lâu, chẳng hạn thử một
kiểu trang điểm mới, một mái tóc, chai nước hoa, hay một chiếc váy mới…
13. Đừng mãi nghĩ về những gì không hay trong quá khứ và cũng đừng quá
lo lắng về những gì chưa đến ở tương lai. Quan trọng nhất luôn là hiện tại.