Đê có làn da trắng sáng ppsx

Đê có làn da trắng sáng








Một làn da trắng sáng và khỏe mạnh là ước ao của biết bao bạn gái.
Tuy vậy không phải ai cũng biết một cách đầy đủ về da và biết phải
làm thế nào để da mình sáng hơn, khỏe thêm?

Tác động từ lối sống
94% nhà nghiên cứu khẳng định rằng chính trầm cảm tác động đến
da của bạn và làm cho nó ngày một xấu đi. Các cuộc nghiên cứu đều
cho thấy trầm cảm (stress) có thể dẫn đến việc sinh sôi mụn trên mặt
và da mặt trở nên sần sùi. Trầm cảm trong thời gian dài có thể gia
tăng nguy cơ ung thư da.
Hãy ngủ đủ giấc, thư giãn thoải mái hàng ngày, làn da bạn sẽ "nói
lời cám ơn" bạn!

Những bài học cho làn da
Ánh nắng mặt trời có thể lấy đi một lượng nước đáng kể trong da
của bạn. Cách tốt nhất để giảm thiểu sự khô rám này là bạn nên thử
sử dụng các sản phẩm có chứa ceramide, lipid được tìm thấy một
cách tự nhiên trong da có nhiệm vụ giữ nước.
Chỉ khoảng 1/3 giới nữ biết sử dụng các dưỡng chất bảo vệ da thông
minh. Các chất chống ôxy hoá như vitamin C và E là vũ khí hữu
hiệu nhất để "giải phóng" những điểm không đẹp trên làn da và giúp
kéo dài quá trình lão hoá da. Hãy bắt đầu sử dụng những chất này

ngay bây giờ để bạn trẻ hơn ở ngày mai.
Sử dụng kem chống nắng
Bạn thử so sánh những vùng da khác trên cơ thể mà ở đó không bao
giờ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, chúng mềm mại và láng mịn hơn
hẳn. Chỉ cần một lượng rất nhỏ tia UV cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn
đến những tế bào da, khiến chúng mau lão hoá.
Cách tốt nhất là hàng ngày nên sử dụng loại kem có chứa chỉ số
chống nắng SPF 12. Nếu khi bạn ở ngoài trời nắng khoảng 3 giờ thì
cần phải sử dụng lượng SPF cao hơn là SPF 45. Đặc biệt là nhớ thay
kem chống nắng cứ sau 2 giờ mỗi lần hoặc là sau khi bơi hay rửa
mặt.
Rửa mặt và dưỡng ẩm
Hãy đánh bật những tế bào da chết bằng một loại cọ đánh mặt mềm
với một loại kem dưỡng da tốt nhất theo sự tư vấn của các bác sĩ da
liễu. Ngâm mặt trong nước, chỉ cần một vài phút trong ngày là cũng
đủ để làm làn da mềm lại.
Ngoài ra, mỗi tuần bạn nên sử dụng loại kem dưỡng da có chứa
AHA bởi vì chúng có chức năng giữ da khỏi bị khô ráp hoặc dễ bong
ra từng mảng. Bạn cũng nên sử dụng một loại trái cây tươi nào đấy
đắp da mặt một tuần một lần.
Sử dụng chất chống lão hoá
Mặc dù kem chống nắng rất quan trọng trong việc bảo vệ da mặt,
nhưng vẫn chưa đủ để loại bỏ những tác nhân hại da khác từ môi
trường (ngoài UV còn có khói bụi, tác hại của rượu bia và trầm
cảm). Không những nó làm tổn thương phân tử DNA của da, mà còn
tăng nguy cơ ung thư da rất cao. Bạn hãy chú ý đến những loại thực
phẩm có chứa vitamin A, C và E, trà xanh, nước chiết xuất từ quả
nho vì những loại này giúp đánh bật ngay những tác hại của môi
trường bên ngoài.
Cách tốt nhất là hàng ngày nên sử dụng loại kem có chứa chỉ số

chống nắng SPF 12. Nếu khi bạn ở ngoài trời nắng khoảng 3 giờ thì
cần phải sử dụng lượng SPF cao hơn là SPF 45. Đặc biệt là nhớ thay
kem chống nắng cứ sau 2 giờ mỗi lần hoặc là sau khi bơi hay rửa
mặt.