Không còn nỗi lo về da khô pot

Không còn nỗi lo về da khô

Da có thể trở nên khô vào bất cứ mùa nào, nếu bạn không biết cách
chăm sóc… Bạn sẽ làm gì khi da mặt, đôi tay mốc meo?

1- Không nên dùng xà bông hoặc mỹ phẩm lau mặt quá mạnh để
tránh mất độ ẩm và chất dinh dưỡng trên da.
2- Khi tắm không nên kéo dài quá 15 phút, nên tắm với nước vừa đủ
ấm. Tắm nước quá nóng quá lâu sẽ lấy đi các chất nhờn bảo vệ da và
làm da bị khô.

Nếu da bạn thuộc loại da khô bạn
nên tìm hiểu kỹ cách chăm sóc dành
riêng cho làn da của mình
3- Sau khi tắm, lau nhẹ những giọt nước trên mình với khăn mềm,
thoa vỗ nhẹ để giữ độ ẩm càng nhiều càng tốt, bôi kem giữ ẩm.
Ðừng chà sát mạnh dễ làm mất chất nhờn và gây tổn thương cho tế
bào da.
4- Thoa kem dưỡng da vào buổi sáng và buổi tối, nhất là xung quanh
mắt và trán, nơi có nhiều vết nhăn. Da khô làm đường nhăn trên mặt
nổi rõ hơn. Trước khi đi ngủ nhớ tẩy trang.
5- Dùng xà phòng, shampoo nhẹ ít chất tẩy rửa để tránh kích thích
da.
6- Tránh ánh nắng gay gắt. Thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời
nắng gắt. Thoa kem làm ẩm da thường xuyên.
7- Ðừng hút thuốc lá vì nicotine làm mạch máu co hẹp, giảm lưu
thông máu tới các tế bào, chất dinh dưỡng và ôxy ít đi.
8- Khi chạy lò sưởi trong nhà, nhiệt độ trong nhà nên giữ mức vừa
phải, đừng quá nóng. Muốn cho không khí trong phòng bớt khô, có
thể dùng một máy phun ẩm.
9- Ngủ đầy đủ và vận động cơ thể mỗi ngày. Ngủ để giúp các tế bào

có thì giờ tái tạo. Vận động giúp máu huyết lưu thông để nuôi dưỡng
da.
10- Dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng. Ăn nhiều loại rau có màu vàng
đậm như cà rốt, cam… có nhiều betacaroten, cần thiết cho da. Giảm
thiểu các loại hành, tỏi… có nhiều lưu huỳnh kích thích da. Bớt tiêu
thụ thực phẩm chiên rán, nước ngọt, cà phê đen.
Da thường hay khô ở vùng bụng, hai bên cạnh sườn, tay, chân. Khô
quá, da sẽ nhăn nheo, co lại, mặt da gồ ghề, gây tróc vảy. Đôi khi, da
quá khô đến nỗi nứt nẻ, chảy máu, nhất là ở bàn tay, bàn chân.
Da khô còn xảy ra khi dùng thuốc trị mụn trứng cá, lợi tiểu, vài loại
kháng sinh hoặc khi uống nhiều rượu, cà phê. Dinh dưỡng kém,
thiếu sinh tố A và các sinh tố nhóm B cũng gây ra hiện tượng này.
Nếu cơ thể tiếp xúc quá lâu với tia tử ngoại, với hơi nóng của ánh
nắng mặt trời, da cũng bốc hết hơi ẩm và trở nên thô ráp. Lò sưởi
quá cao làm không khí trong phòng khô, hút hết độ ẩm của da.
Da khô còn thấy trong một số bệnh như: suy tuyến giáp, trong đó
không có đủ hormon kích thích hạch mồ hôi và hạch nhờn hoạt
động; Bệnh nhân bị chứng vẩy nến cũng có làn da rất khô và ngứa;
Mất nước trong cơ thể vì tiêu chảy, ói mửa, đổ mồ hôi nhiều khi làm
việc ngoài nắng hoặc vận động quá mạnh mà không uống đủ nước
cũng làm cho da khô.