10 giải pháp làm mềm da docx

10 giải pháp làm mềm da

Môi trường ô nhiễm, làm việc nhiều trong phòng điều hoà, thay đổi
hooc-mon, chế độ dinh dường mất cân bằng… là những lý do chính
khiến da bạn bị khô. Dưới đây là 10 lời khuyên của các chuyên gia
chăm sóc sắc đẹp giúp bạn tân trang lại làn da của mình.





1. Dùng sữa tắm và sữa rửa mặt hàng ngày
Cũng như những cách tăng cường độ ẩm khác cho da, hai sản phầm
này giúp tái tạo làn da bằng cách giữ nước trong các lớp biểu bì.
Nếu da bạn quá khô, hãy dùng sữa tắm và sữa rửa mặt giầu độ ẩm và
chất seramit (một loại axit béo)
Các chuyên gia khuyên bạn tắm với loại sữa tắm này ít nhất một lần.
Với sữa rửa mặt ít nhất 2 lần vào sáng và tối.
Những vùng cần mát xa nhiều hơn khi tắm là đùi, cẳng chân và
những chỗ trên cơ thể mà bạn thấy rất khô.
Để việc dưỡng ẩm cho da mang lại hiệu quả rõ nét nhất, bạn nên làm
ướt người trước khi xoa kem. Sau đó, dùng một chiếc khăn mặt mát
xa trên cơ thể sẽ giúp sữa tắm thầm vào da bạn tốt hơn.
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách
Khi phủ một lớp kem dưỡng cho da, sự bay hơi nước sẽ được giảm
bớt.
Có thể chỉ dùng kem dưỡng hoặc kết hợp với tinh dầu dưỡng da.
Trong trường hợp da quá khô, hãy dùng những sản phẩm được chiết
xuất từ thiên nhiên có chứa nước và giầu chất seramit (một loại axit
béo). Sử dụng sáng và tối, tốt nhất là sau khi tắm.
Chú ý: Kem dưỡng quá nhờn có thể gây mụn. Nếu thấy bị mần đỏ

hãy thay bằng một loại kem khác. Có thể bạn đang bị dị ứng với loại
kem đang dùng.
3. Sử dụng tinh dầu dưỡng ẩm
Tinh dầu là một loại sản phẩm dưỡng da cao cấp có chứa rất nhiều
axit béo. Hãy dùng những loại tinh dầu được chiết xuất từ quả bơ,
cây mồ hôi, mạch lúa mỳ…
Nhưng sản phẩm này chứa rất nhiều vitamin E - một chất chống ôxi
hóa, bảo vệ da chống lại sự lão hoá.
Bạn nền dùng tinh dầu cho da cả ngày. Ngoài ra, bạn có thể dùng
thuốc có chứa axit enantilic (1 - 2 viên con nhộng loại
500mg/ngày)
Để việc dùng dầu dưỡng ẩm mang lại kết quả tốt nhất, hàng ngày
bạn hãy cho 2 giọt tinh dầu cần tây… vào một thìa cà phê dầu thực
vật để mát xa.
4. Nguyên tắc chọn sữa tắm, xà phòng
Bạn có biết chọn sữa tắm không đúng cũng có thể làm da bị khô?
Nếu thuộc loại da khô, hãy chọn mua những sản phẩm giầu chất
dưỡng ẩm: chứa các chất glyserin, karite.
Để ngăn ngừa các bệnh tật có thể lây qua tay chân, đương nhiên bạn
phải dùng xà phòng. Tuy nhiên đó là một trong những lý do làm da
tay bạn bị khô. Không nên dùng những loại xà phòng có mùi quá
thơm vì nó chứa rất nhiều cồn.
Bạn không cần phải ngày nào cũng tắm, nếu có thể, hãy để da "thở"
tự nhiên trong 48 tiếng.
Không nên xát trực tiếp xà phòng lên những chỗ nhạy cảm khi tắm :
lưng, chân, nửa người trên.
5. Không nên tắm bồn
Nếu muốn có một làn da đẹp, đừng tắm bồn. Đó là lời khuyên của
bác sỹ da liễu người Pháp Joelle Sebaoun. Vì sao ư? Vì khi tắm bồn,
da tiếp xúc với nước quá lâu sẽ làm hư tổn lớp biểu bì bên ngoài. Tốt

nhất là hãy dùng vòi hoa sen để tắm. Tuy nhiên, ngay cả với cách
này bạn cũng không nên lạm dụng.
Tắm 2 ngày/lần nếu công việc của bạn không làm bạn ra nhiều mồ
hôi hoặc lấm lem cơ thể. Mỗi lần tắm không quá 10 phút.
Không dùng nước quá nóng để tắm. Nó sẽ làm da bạn khô và làm
mất lớp chất nhờn bảo vệ da.
6. Uống nước hàng ngày
Để tạo độ ẩm cho da cũng có nghĩa là bạn phải cung cấp đủ nước
cho cơ thể bạn, Hãy uống ít nhất 1,5 lít/ngày. Không chỉ là nước lọc,
bạn có thể uống các loại trà thảo dược, nước chanh, cam…
Không nên uống dồn vào một thời điểm trong ngày mà bạn nên chia
nhỏ trong cả ngày.
Chú ý: Không nên uống nhiều cà phê và các đồ uống có gaz. Những
đồ uống này sẽ làm bạn khô da chứ không hề cung cấp độ ẩm cho
da.
7. Sử dụng nhiều sản phẩm chứa Omega-3
Để cung cấp đủ độ ẩm cho da, chúng ta nên dùng hàng ngày những
thực phẩm chứa các loại vitamin và axit béo (omega-3 và omega-6).
Đó là cá nhiều mỡ (cá hồi, các trích…), các loại hoa quả và rau
xanh, nước cà rốt, nước cà chua, ngũ cốc…
Cây cải dầu rất giầu chất Omega-3, do đó các chuyên gia khuyên
bạn nên dùng nhiều loại dầu này.
8. Giải pháp vi lượng đồng căn
Các cách điều trị vi lượng đồng căn cho phép chữa bệnh khô da.
Trong cách điều trị này, các loại thuốc thường được các bác sỹ cho
dùng là : Natrum Muriaticum (7 và 9 CH), Bryonia (5 CH),
Aluminia (5 CH).
Loại thuốc thứ nhất cho phép bạn chữa về chiều sâu, chữa tận gốc
bệnh. Hai loại thuốc sau cho phép điều trị các triệu chứng của bệnh.
Thuốc được dùng nhiều lần/ngày. Ngay khi da bạn hết khô, bạn có

thể ngừng dùng thuốc.
9. Điều trị hooc-mon
Khi phụ nữ bắt đầu vào thời kỳ tiền mãn kinh, tỷ lệ hooc-mon giảm
dẫn đến hiện tượng khô da. Để điều trị thiếu hooc-mon, các bác sỹ sẽ
điều trị cho bạn căn cứ vào hooc-mon œstrogen. Biện pháp này giúp
cung cấp độ ẩm cho da và làm mềm da.
Tuy nhiên bạn cũng nên cân nhắc khi dùng biện pháp này để điều trị
da khô. Một số nghiên cứu trên thế giới chỉ ra rằng cách điều trị này
có thể là nguyên nhân gây nên bệnh ung thư và bệnh tim mạch.
10. Bảo vệ da khi đi dưới nắng
Bạn có biết ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù của da. Để bảo vệ da,
bạn không nên ra ngoài nắng từ 10 giờ sáng đến 16 giờ. Chỉ dùng 1
lần xà phòng để tắm mỗi ngày, ngay cả khi bạn tắm nhiều lần/ngày.
Tắm ngay sau khi bạn đi biển hoặc đi bơi ở bể bơi về. Dùng kem
chống nắng khi ra ngoài và lưu ý là chỉ bôi kem khi da sạch.