Chăm sóc da mùa nóng pdf

Chăm sóc da mùa nóng


Mùa hè, bức xạ tia cực tím xuống mặt đất cao hơn, việc bảo vệ da
trước ánh nắng cần được thực hiện nghiêm ngặt hơn.

Chống nắng
Ngoài việc hạn chế ra nắng vào những
giờ "cao điểm" - từ 10h sáng đến 3h
chiều, việc thoa kem chống nắng hoặc
dùng trang phục như mũ rộng vành, khẩu
trang, găng, tất là những việc làm thiết
thực để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp cho
làn da.
Việc phơi nắng quá mức sẽ làm da già
sớm, dày sừng hơn, đen sạm hơn, làm
nặng thêm một số bệnh da như mụn, nám,
tàn nhang, lupus đỏ, viêm da ánh sáng và tiềm tàng nguy cơ ung
thư da.
Dùng quần áo, mũ, khẩu trang cũng bị tia UV.A xuyên qua phần nào
nên vẫn cần thoa kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da (trừ
trường hợp trẻ nhỏ dưới 6 tháng hoặc người bị dị ứng với các hoạt
chất chống nắng).

Trẻ em cũng cần sử dụng
kem chống nắng riêng
Bạn phải thoa trước khi ra nắng từ 15-30 phút trên tất cả những vùng
da cần bảo vệ.
Lựa chọn kem chống nắng phù hợp làn da và mục đích. Người có
nước da sáng nhiều, khi đi biển, bơi lội trực tiếp ngoài trời thì chọn
loại không thấm nước (waterproof hoặc waterr resistant) và chỉ số

chống nắng cao. Tuy nhiên, chúng chỉ bảo vệ được 40-80 phút khi
ngâm trong nước.
Với người da vàng hoặc sinh hoạt trong đô thị như chúng ta, sản
phẩm với chỉ số chống nắng SPF 15-30 là đủ.
Trẻ em cần sử dụng loại kem chống nắng riêng.
Khi vận động, đổ mồ hôi nhiều hoặc gió bụi nhiều, nên thoa lại lớp
kem mới sau 2 giờ.
Chú ý bảo vệ cả môi, mắt, vành tai và tóc bằng các sản phẩm phù
hợp.
Cần thoa kem chống nắng kể cả lúc trời có mây hoặc lúc bạn đang ở
trong bóng râm.
Làm sạch
Vệ sinh da là khâu đầu tiên cũng là khâu cuối cùng trong các bước
chăm sóc da. Vào mùa nóng, da tăng tiết nhiều mồ hôi và dễ bám
nhiều bụi bẩn, bạn nên giữ da sạch và thoáng. Đừng tham tẩy sạch
một cách quá đáng, việc làm này sẽ làm mất lớp chất béo bảo vệ da.
Nếu có thói quen trang điểm, hãy tẩy sạch trang điểm trước khi đi
ngủ. Nên chọn các sản phẩm tẩy trang được cho cả mắt, môi và da
mặt.
Trước khi tắm biển, tắm hồ, bạn nên làm sạch da bằng nước trước.
Sau khi tắm cũng vậy và nên sử dụng các loại sữa tắm, dầu gội nhẹ
dịu, có tăng cường chất giữ ẩm sau khi tiếp xúc nguồn nước quá
nhiều chất tẩy, thuốc sát trùng như nước hồ bơi hoặc quá mặn như
nước biển.
Với người da dầu, mùa hè càng gây khó chịu nhiều hơn. Bạn có thể
kiểm soát lượng dầu trên da mặt bằng cách:
Sử dụng sản phẩm rửa mặt dành cho da dầu thường xuyên 2
lần/ngày.
Không sử dụng mỹ phẩm chứa dầu
Giữ cho da mặt sạch nhằm hạn chế sự phát triển của mụn.

Trong trường hợp phải trang điểm, nên dùng phấn lót dạng nước hơn
là dạng kem, nên thường xuyên mang theo phấn phủ và giấy thấm
dầu để giảm bớt sự bóng lưỡng trên da mặt.
Giữ ẩm

Với người da khô, da nhạy cảm, khí hậu
nóng sẽ làm bạn dễ chịu hơn, nhưng
những bạn gái có làn da khô ráp hoặc
thường xuyên tiếp xúc với không khí máy
lạnh, người có làn da lão hóa vẫn cần chú trọng việc giữ ẩm cho da,
dù đang là những ngày hè.
Nếu da bạn quá "khó tính", nên chọn các loại kem giữ ẩm không
chứa hương liệu, chất bảo quản, chất màu. Các chất làm ẩm có thể
dùng đơn độc hoặc kết hợp trong sữa rửa mặt, sữa tắm, mỹ phẩm
trang điểm.
Cân bằng giữa lượng nước và lượng dầu trên da là một trong những
yếu tố giúp da khỏe đẹp.
Song song với những biện pháp gìn giữ nêu trên, bạn gái còn cần lưu
ý đến:
- Vấn đề sử dụng nước hoa: Trong nước hoa có những hoạt chất gây
nhạy cảm ánh sáng, từ đó có thể làm da bị nám, bị dị ứng. Thông
thường, những loại nước hoa có mùi thơm gắt, rẻ tiền tiềm tàng
nhiều nguy cơ hơn.
Tốt nhất là bạn nên thoa, xịt lên góc khuất của quần áo hơn là bôi
trực tiếp lên da như son phấn, kem dưỡng, sáp khử mùi, dầu gội, sữa
tắm cũng nên chọn lựa những sản phẩm không mùi hoặc có mùi
thật dịu nhẹ.
- Vấn đề trang điểm: Mỗi người nên có hai bộ trang điểm phù hợp
theo từng mùa. Ngoài việc khác nhau về xu hướng thời trang như
màu mắt, màu son, má hồng theo tông ấm và lạnh; các loại kem

Luôn giữ sạch cho da để
ngăn ngừa sự phát triển
của mụn
nền, kem lót, phấn phủ với mức độ giữ ẩm ít nhiều cũng được
chọn lựa theo thời tiết và làn da. Trong những ngày nắng nóng, lồng
hoạt chất chống nắng vào sản phẩm trang điểm là cần thiết và nên
chọn cách trang điểm nhẹ nhàng, tự nhiên với cách sản phẩm có chất
nền là nước.
Một vấn đề bạn không được phép bỏ qua là hãy chú ý giải nhiệt cho
cơ thể bằng thức ăn, nước uống, đặc biệt là rau quả tươi.