Bệnh tăng huyết áp ở người trẻ ppt

Bệnh tăng huyết áp ở người trẻ

Ở người trẻ bị tăng huyết áp có tỉ lệ rối loạn chức
năng tình dục cao gấp 2,5 lần người không bị tăng
huyết áp
Tăng huyết áp ở người trẻ là dạng bệnh lý khá phổ biến
hiện nay với tỉ lệ khoảng 5%-12%. tình trạng huyết áp
tăng cao gây nhiều tác động xấu đến sức khỏe và hiệu
quả công việc.

Đa số được phát hiện tình cờ

Tăng huyết áp ở người trẻ có đến
70% là không có triệu chứng và
được phát hiện tình cờ trong đợt khám sức khỏe định kỳ
hoặc bệnh nhân đến khám bệnh vì lý do khác. Sau khi
được kết luận là bị tăng huyết áp những bệnh nhân trẻ
tuổi không thực sự tin là mình bị tăng huyết áp vì bản thân
họ không thấy biểu hiện nhức đầu hay chóng mặt, trong
nhiều trường hợp họ không trở lại tái khám, cho đến khi bị
tai biến.

Đặc điểm tăng huyết áp ở người trẻ là đa số không có
triệu chứng điển hình như nhức đầu, chóng mặt. Tăng
huyết áp ở người trẻ thường bị cao số huyết áp dưới, ví
dụ 120/95 mmHg, trong khi tăng huyết áp ở người cao
tuổi thường là tăng số huyết áp trên, ví dụ 170/80 mmHg.
Dấu hiệu không điển hình của tăng huyết áp ở người trẻ
có thể gặp như khó kiềm chế cảm xúc, dễ nóng giận, dễ
mất tập trung, dễ ảnh hưởng đến công việc, giao tiếp

Tăng huyết áp gây các biến chứng trên tim mạch, tai biến
mạch máu não Ngoài ra, ở người trẻ bị tăng huyết áp thì
tỉ lệ rối loạn chức năng tình dục cao gấp 2,5 lần so với
người không bị tăng huyết áp. tỉ lệ này còn cao hơn khi
người trẻ bị tăng huyết áp kèm theo các bệnh khác như
đái tháo đường, bệnh lý thận mãn Họ cũng dễ bị rối loạn
cảm xúc theo chiều hướng dễ nóng giận, mất kiềm chế

Các yếu tố cản trở việc điều trị tăng huyết áp ở người trẻ
xuất phát từ tâm lý không chấp nhận mình bị tăng huyết
áp vì cảm thấy cơ thể khỏe mạnh bình thường, tâm lý che
giấu bệnh vì sợ ảnh hưởng việc thăng tiến trong công
việc.

Nguyên nhân chủ yếu do lối sống

Nguyên nhân gây tăng huyết áp ở người lớn tuổi có đến
95% trường hợp không có nguyên nhân, chỉ khoảng 5%
có nguyên nhân. Tuy nhiên, ở người trẻ, tỉ lệ tăng huyết
áp có nguyên nhân cao hơn so với người lớn tuổi. Các
nguyên nhân có thể gặp là bệnh lý thận mãn tính, mất
thăng bằng nội tiết tố, dùng nhiều rượu hoặc cocaine
Ngoài ra, các yếu tố góp phần làm tăng huyết áp là hút
thuốc lá (kể cả hút thuốc lá thụ động), béo phì, stress, lối
sống tĩnh tại, ăn quá mặn, uống nhiều rượu.

Để phòng ngừa tăng huyết áp ở người trẻ tuổi, cần thực
hiện giảm cân nếu bị béo phì. Nên áp dụng chế độ ăn
giảm cân: ít đường, ít mỡ, nhiều chất đạm và chất xơ.
Ngoài ra, nên giảm bớt khẩu phần trong mỗi bữa ăn chứ

không nên giảm bớt số bữa ăn hằng ngày. Không nên ăn
quà bánh vặt, nên ăn lạt. Chỉ nên ăn không quá 1 muỗng
cà phê đến 1,5 muỗng cà phê muối mỗi ngày.

Lượng muối này bao gồm cả lượng muối được nêm trong
thức ăn và nước chấm. Nên ăn thức ăn có chứa nhiều
các chất kali (có nhiều trong chuối, nước dừa, đậu
trắng ), can-xi (có nhiều trong sữa, tôm, cua ), ma-giê
(có nhiều trong thịt) để hoạt động của hệ tim mạch được
ổn định. Nên ăn chất đạm có nguồn gốc từ cá và thực vật
hơn là các loại thịt heo, bò, gà

Không nên ăn quá ngọt ngay cả khi không bị tiểu đường
Hạn chế ăn mỡ động vật và dầu dừa. Tốt nhất là dùng
dầu ô-liu, dầu hướng dương. Nên ăn nhiều rau cải, trái
cây để cung cấp nhiều chất khoáng, vitamin và chất xơ.
Hạn chế uống nhiều rượu. Đối với nam giới, nên uống tối
đa 720 ml bia, tương đương 2 lon bia, mỗi ngày 300 ml
rượu vang hoặc 60 ml whisky.

Đối với phụ nữ và người nhẹ cân nên dùng không quá
nửa liều trên. Nên rèn luyện thân thể, thường xuyên tập
thể dục đều đặn mỗi ngày, mỗi lần khoảng 30-45 phút.
Nên dùng các loại hình như dưỡng sinh, đi bộ, chạy bộ
và tuyệt đối không được gắng sức. Giữ nếp sinh hoạt
điều độ, ổn định, tránh trạng thái xúc động, lo âu. Ngưng
hút thuốc lá. Khi điều trị dùng thuốc, người bệnh nên tuân
thủ lời dặn của bác sĩ, không nên tự ý ngừng thuốc

Chú ý giai đo

ạn tiền tăng huyết áp


Quan niệm hiện nay về tăng huyết áp khi số huyết áp trên
từ 140 mmHg trở lên và số huyết áp dư
ới từ 90 mmHg trở
lên. Còn tiền tăng huyết áp khi số huyết áp trên từ 120
đến 139 mmhg và số huyết áp dưới từ 80 mmHg đến 89
mmHg. Huyết áp bình thường khi số huyết áp trên thấp
hơn 120 mmHg và số huyết áp dưới thấp hơn 80 mmHg.

Tiền tăng huyết áp là quan niệm mới của bệnh tăng huyết
áp theo phân loại bệnh tăng huyết áp của Hoa Kỳ, người
bị tiền tăng huyết áp nhiều khả năng bị bệnh tăng huyết
áp hơn người bình thường. Trư
ờng hợp khác, số huyết áp
đo được là 140/80 mmHg hoặc 120/90 mmHg đều là b
ệnh
tăng huyết áp và cần được theo dõi.