6 bước để có khuôn mặt tươi sáng pdf

6 bước để có khuôn mặt tươi sáng

Cuộc sống bận rộn không cho phép bạn dành nhiều thời gian cho
việc chăm sóc da mặt và vì vậy da sẽ dễ bị lão hoá. Làm thế nào để
sở hữu một khuôn mặt luôn rạng rỡ mà chỉ cần vài bước chăm sóc da
đơn giản?



1. Uống nhiều nước
Nước không thể thiếu đối với việc duy trì độ ẩm, độ đàn hồi của da
cũng như khôi phục hoạt động của tế bào da. Hãy uống ít nhất 2 lít
nước mỗi ngày.
Nếu bạn làm việc trong môi trường điều hoà, da sẽ càng mất nước
nhiều hơn, đặc biệt là vùng da mặt. Do vậy, để làn da luôn tươi sáng,
bạn cần uống nước nhiều hơn từ 2 - 2,5lít/ngày.
2. Giữ da mặt luôn sạch sẽ
Vùng da mặt thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường do vậy rất
dễ bám bụi bẩn. Hãy giữ cho da mặt luôn sạch sẽ bằng cách thường
xuyên rửa mặt.
Nếu bạn thường xuyên phải ra đường, hãy đeo khẩu trang để tránh
bụi bẩn bám vào da và đừng quên mang theo khăn giấy để làm sạch
da mặt khi cần thiết.
Buổi tối, nên rửa mặt thật kĩ trước khi đi ngủ để làm sạch phấn trang
điểm còn lại trên da. Tuyệt đối không đi ngủ với một gương mặt còn
đầy phấn và kem trang điểm vì chúng sẽ làm da mặt bạn khô, mất độ
đàn hồi, độ sáng bóng và dễ nổi mụn.
3. Làm gọn tóc
Thói quen để tóc xoã che kín phần trán và 2 bên má không những
làm cho khuôn mặt bạn trở nên “tối” hơn mà còn làm cho da mặt bạn
trở nên xỉn màu. Bụi bẩn dễ lưu lại trên mái tóc. Do vậy, nếu để tóc

lòa xòa thì sẽ là môi trường thuận lợi cho bụi bẩn bám ngược trở lại
da, làm da mặt bạn dễ nổi mụn.
Hãy giữ cho mái tóc luôn gọn gàng, không để tóc che lấp vùng mặt.
4. Không lạm dụng mỹ phẩm
Nhiều chị em phụ nữ tìm đến sự giúp đỡ của mỹ phẩm hoặc đồ trang
điểm để làm khuôn mặt mình thêm sáng và che bớt các khuyết điểm
trên mặt. Không ai phủ định khả năng “nguỵ trang” kỳ diệu của mỹ
phẩm nhưng nếu quá lạm dụng sẽ ảnh hưởng xấu tới da. Da sẽ bị
khô, mất nước và xỉn màu.
Vì vậy nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm, nhất là các loại phấn trang
điểm. Nếu dùng phấn trang điểm ban ngày thì hãy để da được “nghỉ
ngơi” vào buổi tối bằng việc rửa sạch mặt, mát xa da nhẹ nhàng hoặc
đắp mặt nạ làm từ dưa leo, dâu tây, cà chua… Các loại mặt nạ này sẽ
giúp khôi phục độ ẩm và độ đàn hồi mà không hề chứa các chất hoá
học gây hại cho làn da.
5. Ngủ đẫy giấc
Giấc ngủ được xem như “thần hộ mệnh” cho vẻ đẹp của gương mặt
bạn. Sau một đêm thức khuya hoặc mất ngủ, gương mặt bạn sẽ trở
nên mệt mỏi với những quầng thâm quanh mắt, da không còn tươi
sáng.
Vì vậy, muốn có được một khuôn mặt rạng ngời để đón chào ngày
mới, hãy biết nâng niu giấc ngủ của mình.
6. Da cũng cần thở
Bạn bận rộn cả ngày với công việc văn phòng, khi ra đường lại che
kín mặt bằng khẩu trang? Da bạn dường như bị “giam lỏng”.
Những cuộc dạo chơi ngoài trời vào buổi sáng sớm sẽ rất có lợi cho
làn da. Da bạn sẽ được “hít thở khí trời” và sẽ được cung cấp lượng
ôxy cần thiết cho hoạt động của tế bào, nhằm ngăn chặn quá trình
lão hoá da.
Dù công việc bận rộn, hãy dành ra 15 phút mỗi buổi sáng để da được

hít thở nhé.