Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (94.86 KB, 3 trang )
6 sai lầm khi cho trẻ ăn
Khi bé tỏ ra không thích ăn, cha mẹ
thường dụ con cố gắng thử một miếng thôi. Nhưng
cách làm này chỉ càng làm cho trẻ kén ăn hơn.
Cha mẹ thường phàn nàn con họ kén ăn,
mà không biết một điều rằng chính cách cho ăn của
mình đã tạo cho trẻ một thói quen ăn uống xấu. Nếu biết cho trẻ ăn đúng cách thì
dù là bé có kén ăn thế nào cũng trở nên quen với khẩu phần ăn đa dạng món. Dưới
đây là 6 sai lầm mà cha mẹ thường mắc phải khi cho con ăn:
1. Không cho trẻ xuống bếp
Cha mẹ thường không cho trẻ xuống bếp khi nấu ăn do sợ con có thể bị thương vì
bếp lò, ấm nước sôi và dao sắc, điều đó cũng dễ hiểu. Nhưng nghiên cứu chỉ ra
rằng nếu bạn cho trẻ cùng chuẩn bị bữa, bạn sẽ dễ thuyết phục bé thử một món ăn
mới.
Một nghiên cứu được tiến hành trên gần 600 bé từ độ tuổi mẫu giáo đến lớp 6. Trẻ
được học về chế độ dinh dưỡng, mục đích là thuyết phục trẻ ăn nhiều rau và ngũ
cốc. Một số còn được tham gia lớp học dạy nấu ăn.
Kết quả cho thấy nếu để trẻ tự tay nấu ăn, khả năng chúng chọn những món này ở
những quán tự phục vụ sẽ cao hơn so với những trẻ không tham gia lớp học.
Giáo sư Isobel Contento, dạy dinh dưỡng tại Teachers College, đồng tác giả của
nghiên cứu nói: “Trẻ thường không thích ăn củ cải, nhưng chúng tôi nhận thấy
rằng nếu để trẻ tự tay cắt nhỏ củ cải và trộn vào món rau sống, chúng sẽ thích”.
2. Nài nỉ trẻ ăn thử
Để khuyến khích con ăn nhiều hơn, cha mẹ thường dùng cách dụ bé thử ăn một
miếng thôi, nhưng kết quả thường ngược lại. Nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ luôn làm
ngược lại khi bị bố mẹ ép ăn, dù cha mẹ có đưa ra một phần thưởng.
Trong một nghiên cứu khác tại Đại học Pennsylvania, trẻ được yêu cầu ăn rau và
uống sữa, phần thưởng cho chúng được xem ti vi. Kết quả là, nếu bạn ra điều kiện
là một phần thưởng để trẻ ăn thì chúng sẽ không thích những thức ăn này.
Cha mẹ thường nói “Hãy ăn rau của con đi và con sẽ được phép xem tivi”, nhưng
chúng ta biết cách làm này thực sự không mang hiệu quả về lâu về dài.