Đừng xem thường bệnh đau vai gáy pps

Đừng xem thường bệnh
đau vai gáy

Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường, nhiều
trường hợp bỗng dưng sau khi ngồi dậy, sau một đêm ngủ
dậy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau vùng vai, gáy
nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi các cánh tay, cẳng
tay và ngón tay rất khó chịu. Triệu chứng đau nhức vai, gáy
kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng, cá biệt
có trường hợp đau lan xuống hông, sườn hoặc thiếu máu cơ
tim do chèn ép các mạch máu rất nguy hiểm.


Có rất nhiều nguyên nhân gây nên
đau vai, gáy như thoái hoá, thoát vị
đĩa đệm các đốt sống cổ với nhiều lý
do khác nhau; do vẹo cổ bởi gối đầu cao, nằm sai tư thế hoặc
vẹo cổ bẩm sinh; do dị tật; do viêm, chấn thương hoặc do các tác
nhân cơ học như ngồi lâu, cúi lâu (đánh máy vi tính, công tác văn
phòng, một số nhà khoa học, nhà văn, nhà thơ, bình luận, bàn
luận văn học chuyên đọc sách, tham khảo tài liệu với nhiều thời
gian phải cúi xuống ) hoặc do mang vác nặng sai tư thế, nhất là
công nhân đội than, cát từ tàu thuyền lên bến. Ngoài ra người ta
cũng nhận thấy có một số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộ
vùng vai, gáy như thói quen ngồi lâu trước quạt, trước máy điều
hoà nhiệt đô (máy lạnh), ra ngoài trời không đội mũ, nón để ánh
nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy
Phát hiện bệnh sớm nhất có thể
Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ
hoặc bị chèn ép dây thần kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có
thể gây nên triệu chứng đau vai gáy. Đau vai gáy thường xuất

hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ở bàn
giấy nhiều thời gian như đánh máy,cúi xuống đọc văn bản hoặc
sửa chữa văn bản, soạn giáo án (các thầy cô giáo) trong một thời
gian dài trong một buổi hoặc trong một ngày và có thể kéo dài
nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng Nhiều trường hợp ngoài
đau vai gáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nên khi làm
các động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe
máy, xe ô tô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi,
nặng rất khó chịu. Cũng có tác giả cho rằng có một tỷ lệ nhất
định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệt nửa người thậm
chí gây nhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép.
Nói chung bệnh đau vai gáy là một loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao,
chủ yếu ở người trưởng thành hoặc gặp ở những đối tượng
mang tính chất nghề nghiệp và nhất là người cao tuổi.
Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy
với nguyên nhân gì, ví dụ nằm ngủ gối đầu cao sáng dậy bị vẹo
cổ, đau vai, mỏi tay hoặc do nằm sai tư thế kéo dài nhiều giờ
như nằm co quắp, gối đầu cao hoặc tư thế nằm nghiêng sang
một bên. Đa số các trường hợp không rõ nguyên nhân hoặc có
nhiều nguyên nhân làm lẫn lộn không biết nguyên nhân nào là
nguyên nhân chính gây nên đau vai, gáy thì cần đi khám bệnh.
Tại cơ sở y tế có điều kiện, ngoài thăm khám người ta có thể hỏi
bệnh, chụp Xquang đốt sống cổ, chụp cộng hưởng từ (MRI),
chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũng có thể đo điện não đồ, đo mật
độ xương, xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnh về bệnh liên
quan đến tim mạch

Tổn thương đốt sống cổ gây đau vai gáy

Cách “đối phó” với chứng đau vai gáy

Cần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà chính bản
thân người bệnh biết được lý do gây ra đau vai gáy là điều quan
trọng, ví dụ như không đọc sách, văn bản, soạn giáo án, giáo
trình, đọc truyện kéo dài nhiều thời gian trong một buổi, trong một
ngày; không nằm kê đầu bằng gối cao cả tư thế nằm ngửa, cả tư
thế nằm nghiêng. Một số nghề nghiệp không thể không ngồi lâu
trong một thời gian dài như đánh máy, lái xe đường dài, công tác
văn phòng thì cố gắng nghỉ giải lao giữa giờ làm việc và tập cúi
xuống, đứng lên hoặc quay đầu, xoay cổ nhẹ nhàng trong vòng
10-15 phút sau vài giờ đã làm việc liên tục. Tuy nhiên trong
những trường hợp đã được bác sĩ khám và xác định thoái hoá
đốt sống cổ gây xơ cứng đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống
cổ thì không nên xoay cổ, vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh, nếu làm
như vậy thì sẽ "lợi bất cập hại". Xoa bóp, bấm huyệt đúng cách,
đúng chuyên môn và thực hiện đều đặn hàng ngày cũng có thể
đem lại hiệu quả nhất định kết hợp với điều trị thuốc. Điều trị
thuốc gì cần có ý kiến của bác sĩ khám bệnh cho mình, không
nên tự mua thuốc điều trị và cũng không nên điều trị ở những cơ
sở không đáng tin cậy. Hiện nay khoa học ngày càng phát triển
cho nên về Tây y có những loại thuốc dùng điều trị về bệnh khớp
nói chung và bệnh thoái hoá khớp nói riêng khá hiệu nghiệm.
Thuốc vừa điều trị giảm đau vừa điều trị phục hồi dần các tổn
thương của khớp mà ít ảnh hưởng hoặc không ảnh hưởng xấu
đến đường tiêu hoá của người bệnh.
Phòng
đau vai gáy như th
ế n
ào?

Các nhà chuyên môn khuyên nhiều người nên bỏ dần thói quen

ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh) nhiều giờ; khi ra
khỏi nhà cần đội mũ, nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặt
trời. Nên bỏ thuốc lá, thuốc lào ở những người nghiện thuốc lá,
thuốc lào vì chất độc trong thuốc lào, thuốc lá cũng đóng góp
đáng kể trong bệnh gây thoái hoá khớp. Muốn không để xảy ra
bệnh đau vai gáy nên tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn, đúng bài,
sinh hoạt điều độ và luôn coi sức khoẻ là vốn quý giá nhất.