Đối mặt với nỗi cô đơn,lo lắng và sợ hãi doc

Đối mặt với nỗi cô đơn,lo lắng và sợ hãi
Trong cuộc sống của chúng ta, ai cũng đã từng phải đối mặt với nỗi cô
đơn, lo lắng và sợ hãi. Mỗi người đều có cách xoay sở với những vấn đề
đó theo những cách khác nhau nhưng hầu như ai cũng có vẻ khổ sở vì
nó. Daniel Gottlieb là một bác sỹ tâm lý, tai nạn thảm khốc ở tuổi 33, đã
khiến ông trở thành người khuyết tật. Ông nói: “Việc phải chịu đựng nỗi
cô đơn, lo lắg và sợ hãi cũng chỉ đơn giản là sống chung với những cảm
nhận của mình. Tất nhiên cảm giác này cũng chẳng lấy làm thích thú
nhưng cũng giống như những cảm giác khác, sớm muộn gì nó cũng sẽ
qua. Trong khi đó, nếu chúng ta cứ cố chống đối hoặc luôn cảm thấy
buồn bực với chính mình và giận dữ với những người xung quanh thì
nỗi đau sẽ càng trở nên dai dẳng… Nhiều người tìm đến sự chúc phúc
của Chúa để giảm bớt nỗi cô đơn trong lòng. Tuy nhiên có một cách
giúp bạn giảm bớt nỗi cô đơn, lo lắng và sợ hái mà không cần có sự hiện
diện của Chúa, đó là hãy mở lòng ra với mọi người.”
Daniel Gottlieb đã so sánh nỗi cô đơn, lo lắng và sợ hãi với những
chuyến xe buýt: “ Khi chúng ta đợi xe buýt, chúng ta biết nó sẽ đến
nhưng không biết chắc chắn là khi nào. Bất kể hôm đó trời nắng hay
mưa, chúng ta đang vội vã hay thong dong thì xe buýt cũng chẳng đến
sớm hơn.”
Từ khi bị bệnh, tôi ít có cơ hội được giao lưu với thế giới bên ngoài.
Bạn bè và những người xung quanh tôi đều hối hả và bận rộn vì công
việc nên cuộc sống của tôi bị chìm đắm trong nỗi cô đơn. Tôi thường
lang thang một mình ngoài phố, mà cảm giác như mình không hề tồn tại
với những câu hỏi vô cùng ngớ ngẩn: “Tôi ở đây hay đang ở đâu?”.

Cũng giống như mọi người tôi cũng thường cảm thấy lo lắng về
những tai hoạ có thể xảy ra với mình. Nhất là những lần tôi ngồi đợi kết
quả chụp X quang và kết quả xét nghiệm. Mỗi lần chạy thận tôi phải sử
dụng thuốc chống đông nên nguy cơ xuất huyết rất cao, dẫn đến tình
trạng thiếu máu. Huyết áp cao có thể gây tai biến mạch máu não và suy

tim. Những quả lọc thông thường không loại bỏ hết chất độc ra ngoài cơ
thể, dẫn đến thừa phot pho ức chế sự hấp thụ canxi, axit uric thừa sẽ lắng
đọng ở các khớp xương đẫn đến đau xương khớp. Đề kháng kém cũng là
nguyên nhân khiến cơ thể dễ mắc các bệnh nhiễm trùng…. Rồi nỗi lo
tiền bạc, lo ốm đau không có người chăm sóc và còn rất nhiều thứ khác
cần phải lo nữa.
Nỗi lo bệnh tật và cảnh tượng chết chóc xảy ra thường xuyên trong
bệnh viện khiến tôi sợ hãi. Nhưng tôi hiểu rằng mình không thể tránh xa,
chối bỏ hay quản lý nó được. Dù muốn hay không thì cảm giác cô đơn,
lo lắng và sợ hãi vẫn đeo bám cuộc sống của tôi. Nhưng trong tôi đã dần
hình thành một niềm tin. Tôi liên tưởng nỗi cô đơn, lo lắng và sợ hãi với
bóng tối vì chúng có điểm chung vì chúng vô hình. Không ít lần tôi cảm
thấy sợ hãi khi phải đối mặt với bóng tối, nhưng tôi biết rằng đó chỉ là
cảm giác mà thôi. Tương tự như vậy tôi tự trấn an mình rằng tôi không
có gì phải lo lắng và sợ hãi cả, người thân và bạn bè vẫn luôn ở bên tôi.
Tôi cũng tin rằng, khi những điều không may trở lại, dù ghê gớm đến thế
nào chăng nữa thì tôi vẫn sẽ vượt qua.
Tôi xin trích lời của Daniel Gottlieb làm lời kết cho bài viết này:
-Vậy là cảm giác cô đơn, lo lắng và sợ hãi vẫn luôn bầu bạn với tôi trong
suốt những năm tháng qua. Nhưng mối quan hệ của chúng tôi đã phát
triển theo những hướng tốt đẹp hơn rất nhiều. Tôi không còn cố gắng
kiểm soát nó nữa, và khi tôi làm được điều đó, tôi cũng nhận ra rằng nó
cũng ít kiểm soát mình hơn.