Mẹo hạ sốt cho bà bầu mà không cần thuốc. doc

Mẹo hạ sốt cho bà bầu mà không cần
thuốc
Nếu bị ốm sốt khi có bầu, việc dùng thuốc hạ sốt dưới hình thức nào cũng
phải được sự chỉ dẫn từ bác sĩ.

Dưới đây là 5 mẹo an toàn giúp bà bầu nhanh hạ sốt:
1. Mặc theo nhiệt độ:
Đừng ủ ấm hoặc ăn mặc phong phanh. Mặc quá nhiều quần áo sẽ khiến thân
nhiệt tăng nhẹ nhưng nếu mặc ít, bạn sẽ có cảm giác ớn lạnh, buộc cơ thể
phải sản sinh nhiều nhiệt.
Nên mặc vừa phải, hợp với nhiệt độ xung quanh, quần áo cần thoáng, rộng
để không khí lưu thông tốt trên da.
2. Giữ mát:
Mở cửa sổ, bật điều hòa nhiệt độ hoặc đi ra ngoài. Không khí mát mẻ, trong
lành sẽ giúp hạ sốt nhanh chóng.

Nên mặc vừa phải, hợp với nhiệt độ xung quanh, quần áo cần thoáng, rộng
để không khí lưu thông tốt trên da.
3. Uống:
Đổ mồ hôi và hơi thở nóng do sốt có thể gây mất nước mà cơ thể chưa kịp
bù đắp lượng nước thất thoát. Hãy mang theo một chai nước bên mình và
uống từng hớp nhỏ trong cả ngày.
4. Ăn đủ chất:
Sự tăng nhiệt đòi hòi cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng, tức là mất đi nhiều
kalo hơn. Nên kết hợp uống với ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu, nhiều dinh
dưỡng.
5. Tắm nước ấm:
Thả mình trong bồn tắm hoặc tắm nước ấm dưới vòi hoa sen cũng giúp dễ
chịu và hạ sốt. Bước tiếp theo là làm mát cơ thể bằng cách chờ cơ thể khô tự
nhiên sau khi tắm (không dùng khăn bông lau khô người).
Lưu ý: Nếu không hạ sốt, tốt nhất bạn nên đi khám ngay để được bác sĩ tư

vấn. Trường hợp đột ngột sốt cao, sốt kèm những triệu chứng bất thường
khác cũng cần được đi khám khẩn cấp.