Một số thức ăn không tốt cho bà bầu

Một số thức ăn không tốt cho bà bầu















Ăn uống như thế nào để đảm bảo sức khỏe trong
suốt thời kì mang thai là vấn đề rất quan trọng. Và
không phải thức ăn nào cũng đều tốt cho bà bầu.
Sau đây là những thức ăn nhanh mà chuyên gia
khuyên các bà bầu nên tránh.
1. Mì gói
Thai phụ không nên ăn mì gói. Vì các loại mì gói chỉ
đem lại năng lượng từ tinh bột trong mì, hầu như
không có giá trị dinh dưỡng. Trong khi, nó lại chứa
nhiều chất béo không tốt cho sự phát triển của thai
nhi.
2. Sodas
Sodas có chứa nhiều calo và đường; Vì vậy, nếu bạn
uống sodas thì bụng của bạn sẽ không còn chỗ để
tiếp nhận những loại nước uống bổ dưỡng khác.

3. Đồ hộp
Trong đồ hộp có chứa một loại vi khuẩn có tên
Listeria monocytogene có khả năng xâm nhập vào cơ
thể mẹ, gây ra hiện tượng sảy thai và sinh non. Vì
vậy, bạn nên hạn chế dùng loại thực phẩm này.
Trong trường hợp cần thiết, tốt nhất là bạn hãy đun
nóng lại thức ăn trước khi sử dụng
4. Nước ngọt có ga
Mỗi lần uống nước này, thai phụ có thể bị hưng phấn
trung khu thần kinh trung ương, làm tăng nhịp thở, tim
đập nhanh, mất ngủ, hoa mắt, ù tai. Theo phân tích,
một chai nước ngọt có ga có trọng lượng 340g thì
chứa 50-80mg caffeine.Dù uống dưới 1g, nó vẫn kích
thích niêm mạc dạ dày,, gây buồn nôn, nôn mửa, hoa
mắt, tim hồi hộp, đó là các triệu chứng trúng độc.
Chất này còn có thể nhanh chóng đi qua cuống nhau,
ảnh hưởng đến thai nhi.
5. Đồ ăn ngọt
Đồ ăn ngọt như: bánh, kẹo… là những thứ có chứa
nhiều đường, dễ gây hiện tượng tăng cân quá nhanh.
Ngoài ra, hàm lượng đường quá lớn chứa trong các
loại thực phẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnh
tiểu đường cho bé.