Ăn uống thế nào để bé sau này trắng đẹp? ppt

Ăn uống thế nào để bé sau này
trắng đẹp?



Trong thời gian mang thai nếu các bà mẹ chú ý đến ăn uống, bé yêu sau
này sẽ có một làn da trắng đẹp mịn màng cho dù làn da của bạn hơi
ngăm.
Cải thiện làn da ngăm đen
Cha mẹ có làn da hơi đen, khi mang thai có thể ăn nhiều thực phẩm
chứa vitamin C. Vì vitamin C có tác dụng phòng chống sắc tố sạm đen
của da, trẻ sau này cũng dễ có làn da mịn màng và trắng.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin C có cà chua, nho, quýt, bí đao, hành,
tỏi, táo, lê đặc biệt táo là loại quả tốt nhất. Táo chứa nhiều vitamin và
chất chua thường xuyên ăn có thể tăng sắc màu cho màu, không những
làm da trắng mịn mà còn bổ sung cho sản phụ thiếu máu.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C có cà chua, nho, quýt, bí đao, hành,
tỏi, táo, lê đặc biệt táo là loại quả tốt nhất. (Ảnh minh họa)
Tẩy lớp da thô
Nếu làn da của cha mẹ thô ráp, phụ nữ khi mang thai nên ăn nhiều thực
phẩm chứa vitamin A, vì vitamin có thể bảo vệ tế bào trên da, làm da
của trẻ sau này mịn màng có độ bóng. Thực phẩm loại này bao gồm
gan động vật, trứng gà, sữa bò, cà rốt, rau xanh, hoa quả, dầu thực vật
Chú ý đến mái tóc
Nếu cha mẹ tóc bạc sớm hoặc dễ rụng tóc, người mẹ khi mang thai có
thể ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B, ví dụ thịt nạc, cá, gan động vật,
sữa bò, bánh bao, đậu nành, trứng gà, ngô và rau xanh. Thực phẩm này
giúp cải thiện thể chất cho trẻ, giúp tóc đen và có độ bóng.