Thuốc lá và bia rượu – Nguyên nhân khiến da nổi mụn pdf

Thuốc lá và bia rượu – Nguyên
nhân khiến da nổi mụn











Xã hội phát triển ngày nay chứng kiến ngày càng nhiều người có
thói quen hút thuốc, uống rượu. Mặc dù rất nhiều nghiên cứu khoa
học đã khuyến cáo rằng thuốc lá chính là nguyên nhân gây ra căn
bệnh ung thư phổi.
Ngoài ra, thuốc lá còn chính là nguyên nhân của một số khiếm
khuyết khác trên cơ thể, trong đó có mụn. Thói quen uống rượu bia
và thuốc lá còn làm chúng ta già đi nhiều so với tuổi thật của mình.
Chia sẻ với bạn bè những cốc bia mát lạnh, hoặc điếu thuốc với làn
khói chờn vờn có thể làm bạn cảm thấy thư giãn, sảng khoái, nhưng
bạn có biết rằng chúng có thể thu hẹp mạch máu, hạn chế khả năng
lưu thông máu, điều đó có nghĩa là là lượng dưỡng chất và oxy được
vận chuyển đến lớp thượng bì của da bị hạn chế đáng kể.
Nói một cách ngắn gọn, rượu bia và thuốc lá chính là kẻ thù của làn
da, chúng phá hủy chức năng bảo vệ của da, làm da dễ bị tấn công
bởi hầu hết các loại vi khuẩn trong môi trường.
Chúng ta biết rằng vitamin A và E có khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi
cơ thể, nhưng rượu bia và thuốc lá đã kiềm chế khả năng hoạt động
của các loại vitamin này. Vitamin A có tác dụng kích thích sản sinh

các tế bào mới, thay thế các tế bào lão hóa, thúc đẩy quá trình sản
sinh collagen để duy trì nét tươi trẻ cho làn da. Vitamin E tăng
cường sức đề kháng của da khỏi sự tấn công của mụn. Do rượu bia
và thuốc lá làm hạn chế khả năng vận chuyển oxy và dưỡng chất nên
quá trình tích tụ gốc tự do sẽ diễn ra nhanh hơn, làm gia tăng tốc độ
của quá trình hủy hoại sợi elastin, collagen và cấu trúc tế bào da. Vì
vậy, nếu bạn muốn làn da mình tươi trẻ và có độ đàn hồi cao, hãy từ
bỏ thói quen hút thuốc và uống chất kích thích ngay từ hôm nay.
Theo nghiên cứu của Viện Da liễu Anh quốc, phụ nữ hút thuốc lá có
khả năng nổi mụn cao hơn so với phụ nữ không hút thuốc lá. Các
chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu trên 1.000 phụ nữ và phát hiện
ra rằng khoảng 40% phụ nữ hút thuốc lá có làn da dễ bị nổi mụn
hơn, từ nhiều tình trạng khác nhau như mụn đầu đen, mụn đầu trắng,
mụn bọc… Ngoài ra, 50% số phụ nữ hút thuốc có tốc độ bài tiết
vitamin E ra ngoài cơ thể khá cao (vitamin E có tác dụng hạn chế
khả năng da bị mụn tấn công).
Nếu bạn đã quen với việc uống rượu bia và hút thuốc, hãy bắt đầu
ngay từ hôm nay với liệu pháp điều trị từ nước. Uống ít nhất 8 ly
nước mỗi ngày và thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng với nhiều
rau xanh và các loại vitamin.