Những điều bệnh nhân đái tháo đường nên làm và không nên làm ppt

Những điều bệnh nhân đái tháo
đường nên làm và không nên làm
Những điều bệnh nhân đái tháo đường nên làm:
· Ăn uống hợp lý, đảm bảo nhu cầu năng lượng bao gồm:
o Chất bột đường: 55% - 60% (có trong cơm, phở, hủ tíu,
nui, bánh mì, khoai, bắp, sữa, trái cây…). Chất bột đường
làm tăng đường huyết nhưng bắt buộc phải có trong mỗi bữa
ăn vì là thành phần chính của một chế độ ăn khoẻ mạnh.
o Chất đạm: 15 – 20 % (có trong thịt, cá, trứng, đậu hủ, bơ,
sữa …)
o Chất béo: 15 – 30% (có trong dầu ô liu, dầu đậu nành, dầu
hướng dương, dầu đậu phụng… là chất béo tốt; chất béo có
trong thịt gia cầm, mỡ, bơ…là chất béo xấu)
o Chất xơ: 30 – 40g/ ngày (có trong rau cải, trái cây ), chất
xơ giúp ngăn đường huyết tăng sau ăn và giữ cho nồng độ
cholesterol/máu ở mức có lợi cho sức khoẻ.
· Ăn uống đúng giờ, tạo lập một thói quen cho cơ thể để giúp
giữ ổn định đường huyết.
· Nên chia nhỏ các cử ăn, tránh ăn quá no mỗi cử ăn vì sẽ làm
tăng đường huyết sau ăn, tăng nguy cơ biến chứng tim mạch.
· Luyện tập thể lực ít nhất > 30 phút/ngày hoặc > 150
phút/tuần.
· Khi ăn nên nhai thức ăn thật kỹ để thức ăn không lưu trữ
trong dạ dày quá lâu, tránh biến chứng trào ngược thực quản
về sau.
· Uống/chích thuốc đều đặn mỗi ngày theo toa bác sĩ, tái khám
định kỳ đúng hẹn.
· Ngưng hút thuốc lá vì người hút thuốc lá có nguy cơ đột quỵ
gấp 2 - 4 lần so với người không hút thuốc lá.
· Người bệnh ĐTĐ rất dễ hư răng nên chăm sóc răng mỗi
ngày, nên đi khám nha sĩ ít nhất 6 – 12 tháng/lần để chữa trị kịp

thời các bệnh lý ở răng miệng.
Những điều bệnh nhân đái tháo đường không nên làm
· Bỏ trị, chuyển sang uống thuốc nam, thuốc bắc.
· Không tự ý tăng hoặc giảm liều thuốc, hay bỏ trị nhiều ngày vì
sẽ làm tăng đường huyết, tăng HA…làm tăng các biến chứng
của đái tháo đường.
· Không ngâm chân trong nước nóng vì dễ gây bỏng chân.
· Không đi chân trần trên bãi biển, trên hè phố kể cả trong nhà.
· Không bỏ bữa ăn khi đang dùng thuốc hạ đường huyết vì sẽ
có nguy cơ hạ đường huyết.
Mục tiêu điều trị cần đạt được:
· HbA1c < 7,5%;
· HA < 130/80 mmHg
· ĐH đói: < 120 mg/dl
· Đường huyết sau ăn < 140 – 180 mg/dl
· Đường huyết lúc đi ngủ < 140 mg/dl
· Vòng eo < 80cm ở nữ, < 90cm ở nam.
· Cholesterol <5,17mmol/L (200mg/dL)
· Triglycerid <1,7mmol/L (150mg/dL)
· HDL > 0,9mmol/L(35mg/dL) đối với nam, và >
1,16mmol/L(45mg/dL) đối với nữ; LDL < 2,59mmol/L
(130mg/dL).