Chế độ ăn uống trong ngày tết làm gia tăng mụn trứng cá pot

Chế độ ăn uống trong ngày tết làm
gia tăng mụn trứng cá

Tết là dịp lễ hội của cả năm nên ai cũng muốn mình đẹp hơn để đi
du xuân cùng bạn bè và người thân. Mặc dù là dịp được nghỉ ngơi
nhưng mọi người lại bị mệt hơn bởi các buổi đi chơi, các bữa tiệc.
Tết gắn liền với chế độ ăn uống nhiều chất béo, chất đạm, rượu bia,
đồ ngọt… Kết hợp với tình trạng thức khuya, sinh hoạt thất thường
khiến cho mụn trứng cá mọc nhiều hơn trong dịp tết



Như chúng ta đều biết, nguyên nhân chính gây nên mụn trứng cá là
do hiện tượng viêm nang lông tuyến bã. Vì nguyên nhân nào đó
khiến các tuyến bã tăng tiết chất nhờn, lỗ tuyến bã bị bịt kín do sừng
hóa, bụi bẩn khiến các chất nhờn tích tụ tạo thành nhân mụn. Trường
hợp có sự tác động của vi khuẩn P. acnes có sẵn trong nang lông
tăng sinh, các tụ cầu, P. ovale… từ ngoài xâm nhập vào gây nên mụn
mủ.
Thêm vào đó, các yếu tố như: Sinh hoạt không điều độ, tình trạng
táo bón, ăn uống không hợp lý… tuy không phải là nguyên nhân
chính, nhưng các tác nhân trên khiến mụn trứng cá nặng thêm, mọc
nhiều hơn. Mặc dù chưa có những báo cáo khoa học được công bố
rộng rãi, nhưng một số nghiên cứu khoa học đã khẳng định mối liên
quan giữa việc ăn quá nhiều chất béo, đồ nóng (món ăn chiên rán, đồ
nếp), chất ngọt (bánh kẹo, nước ngọt có gas…), các chất kích thích
(rượu, bia, café) làm gia tăng bài tiết chất nhờn của da. Còn tình
trạng thức khuya, việc nghỉ ngơi không điều độ ảnh hưởng tới sức
khỏe , làm xáo trộn hoạt động của một số tuyến nội tiết đặc biệt là
tuyến Thượng thận dẫn đến tăng sản xuất Androgen, một loại
hormon sinh dục nam, từ đó kích thích hoạt động sản xuất chất nhờn

của tuyến bã, làm gia tăng mụn trứng cá.
Theo Y học cổ truyền, chế độ ăn uống nhiều chất đường mỡ, cay
nóng sinh ra phong nhiệt tích tụ tại kinh phế (phế chủ bì mao); hoặc
gây huyết nhiệt đồng thời sinh thấp nhiệt tích tụ trên da. Chế độ ăn
uống không điều độ còn khiến tạng Tỳ chuyển hóa kém (Tỳ chủ vận
hóa). Các nguyên nhân trên đều làm giảm quá trình thanh thải nhiệt
độc trong cơ thể, ảnh hưởng tới cân bằng sinh lý da gây nên mụn
trứng cá.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt trong ngày Tết giúp làn da khỏe mạnh:
Nên duy trì chế độ ăn uống đúng giờ, không nên bỏ bữa sẽ khiến ăn
quá nhiều vào bữa sau.
Đảm bảo chế độ ăn uống điều độ, ăn nhiều thứ mát (bổ sung thêm
nhiều rau xanh và trái cây).
Đảm bảo ngủ đúng giờ, đủ giấc
Uống kết hợp một số chế phẩm có nguồn gốc từ thảo dược giúp
thanh nhiệt, lương huyết, tiêu viêm, tán ứ, trừ nhiệt độc tích tụ trên
da. Bạn có thể mua các thang thuốc Bắc ở các hiệu thuốc Đông y về
nhà sắc uống, hoặc có thể sử dụng chế phẩm Viên ngừa mụn Hoa
Linh. Đây là chế phẩm dạng viên nang, có nguồn gốc từ bài thuốc cổ
phương, gồm các vị dược liệu như: Bồ công anh, Ngưu hoàng, Kim
ngân hoa, Xuyên tâm liên… giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, ngăn
mụn mọc thêm, giảm mụn tái phát. Với thành phần hoàn toàn tự
nhiên, Viên ngừa mụn Hoa Linh an toàn, thích hợp cho việc sử dụng
một đợt điều trị kéo dài.
Với một số trường hợp bị mụn mủ, mụn bọc, cũng giống như các sản
phẩm từ thảo dược khác, nếu chỉ uống riêng Viên ngừa mụn Hoa
Linh sẽ lâu khỏi do có sự viêm nhiễm tại nang lông tuyến bã. Tuy
nhiên sản phẩm có tác dụng từ từ giúp tái lập cân bằng sinh lý da,
tăng hiệu quả điều trị mụn trứng cá của các thuốc tác dụng tại chỗ
(như các dạng thuốc bôi, uống, sản phẩm rửa mặt có tác dụng tại

chỗ) . Từ đó tạo tác dụng hiệp đồng giúp mụn trứng cá nhanh khỏi
hơn đồng thời giảm nguy cơ mụn mọc thêm, tái phát.