Dinh dưỡng cho da trắng, tóc đen pps

Dinh dưỡng cho da
trắng, tóc đen

Khi làn da, mái tóc gặp những dấu hiệu bất ổn, bạn đừng vội vàng nghĩ
đến việc uống thuốc mà hãy thử dùng một trong những bài thuốc đơn
giản dưới đây.




1. Sắc mặt vàng, da thô ráp
Lấy 500g hạt bí đao, 1 lít rượu trắng. Dùng túi vải thưa 2 lớp đựng hạt bí
đao, buộc chặt miệng, nhúng vào nồi nước sôi, lấy ra phơi khô. Làm như
vậy 3 lần. Sau đó lấy hạt bí đao đã phơi ngâm vào rượu trắng 2 ngày 2
đêm, vớt ra phơi khô rồi nghiền thành bột. Ngày uống 2 lần vào buổi sáng
và tối, mỗi lần 6g, uống với nước sôi để nguội.
2. Da bị sừng hóa, viêm
Nguyên nhân chủ yếu là do da thiếu vitamin. Lấy 100g dâu tây, táo, bắp
cải, cà chua mỗi loại 60g, rau mùi 30g. Táo gọt vỏ; nhúng cà chua vào
nước sôi, bóc bỏ sỏ; dâu tây, rau mùi rửa sạch. Cho tất cả vào máy xay
sinh tố hoặc ép lấy nước uống.
3. Da mất nước
Lấy 30g đậu nành, 100g gạo tẻm 25g hạt hồ đào, 50g đường phèn, 10g
bạch cập. Trộn đậu nành, bạch cập với nhau rồi đem sao chín, nghiền
thành bột. Gạo nấu thành cháo. Nhân hồ đào ngâm nước 7 phút, vớt ra
nghiền nhỏ, cho vào nước ngâm tiếp rồi lọc lấy nước cho vào bột đậu
nành, bậch cập, đường phèn trộn đều, sau đó cho tất cả vào nồi cháo, nấu
thêm 7-10 phút là được.
4. Da sạm nám, khô, tróc vẩy
Lấy 7g mộc nhĩ trắng, 1kg gạo lứt, 5 quả táo, 50g đường phèn. Gạo vo
sạch cho vào nồi đất nấu thành cháo. Cho táo, mộc nhĩ trắng vào cháo,

hầm nhỏ lửa. Khi thấy trên bề mặt cháo có màng dầu thì cho đường phèn
vào nấu thêm 5 phút nữa là được.
5. Da xanh xao
Lấy 2 con sò tươi, 100g bắp cải, 50ml rựou, 4g muối, 30g nước luộc gà, 1
ít bột mì, tiêu, dầu ăn, hành lá, cà rốt cắt nhỏ. Sò cắt mỏng, tẩm bột. Bắp
cải tách thành từng lá, cho vào nồi nước sôi có nêm muối, nấu 3 phút rồi
vớt ra. Nấu sôi dầu ăn, đổ sò vào xào vừa chín tới. Bắc nồi ra khỏi bếp,
cho rượu, muối, tiêu, nước luộc gà vào. Đặt lá cải, hành lá, cà rốt xung
quanh đĩa, đổ hỗn hợp trên vào. Món ăn này đặc biệt thích hợp vào thời
điểm giao mùa.

6. Tóc khô, dễ gãy
Lấy 29g hạt bí đỏ, 10g vừng (mè) trắng, 500g rau cải bó xôi, 1 quả cà
chua, 10ml dầu vừng, 10ml xì dầu, 10ml rượu vang. Bí đỏ bóc vỏ lấy
nhân, vừng rang chín, cải bó xôi rửa sạch cắt khúc nhúng qua nước sôi, cà
chua cắt lát mỏng, để ráo nước. Sau đó, cho tất cả các gia vị vào trộn đều,
3 phút sau có thể ăn được.