Làm gì khi trẻ biếng ăn? potx

Làm gì khi trẻ biếng ăn?
Trẻ biếng ăn luôn làm cha mẹ lo lắng. Biếng ăn dài
ngày có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ cũng như sự phát
triển của trẻ. Vậy giải pháp nào giúp trẻ tránh được
“căn bệnh khó chữa” này?
1. Không đánh hay quát mắng trẻ
Cho dù bạn có bực tức vì tính biếng ăn của trẻ thì
cũng đừng dung roi vọt hay những lời quát mắng đối
với trẻ. Lâu ngày, chúng có thể gây ra cho trẻ những
tổn thương về mặt thể xác cũng như tinh thần. Trẻ sẽ
hoảng sợ khi bữa ăn sắp đến gần.


2. Không hứa hẹn với trẻ

Thật là sai lầm nếu bạn dùng những lời hứa sẽ mua
đồ chơi, quà vặt… để đối phó với tật biếng ăn của trẻ.
Trẻ sẽ hình thành cho mình thói quen vòi vĩnh bố mẹ.
Suy nghĩ về những thanh socola hay những chiếc kẹo
ngọt trong đầu càng làm trẻ mất đi khẩu vị của các
bữa ăn.

3. Không nên vội vã

Chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi nó đã đói. Trẻ em thường
từ chối thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Hãy
cho bé ăn vào những giờ cố định.

Thói quen thường xuyên thúc giục trẻ trong bữa ăn,
thậm chí là những cuộc thi xem “ai ăn nhanh hơn”
của cha mẹ không phải là giải pháp hay giúp bé ăn

nhanh và ăn nhiều. Ăn nhanh hay chậm, nhiều hay ít
còn tuỳ thuộc vào thói quen, khả năng tiêu hoá cũng
như sở thích của của trẻ đối với món ăn.

Việc bạn ép bé ăn nhanh có thể gây cho trẻ chứng
đau bụng, rối loạn hệ tiêu hoá và ảnh hưởng đến hệ
thần kinh.

Nếu những bát bột hay cháo đầy ắp trong mỗi bữa ăn
luôn làm bé lắc đầu thì bạn hãy cho chúng ra đĩa. Đó
là giải pháp tốt để đánh lừa cảm giác của trẻ.

4. Tắt tivi

Xem tivi trong khi ăn không những không giúp trẻ ăn
nhiều mà còn ảnh hưởng xấu tới khả năng tiêu hoá
thức ăn và thị lực của trẻ. Trẻ sẽ chú ý xem tivi mà
quên mất bữa ăn của mình. Những chương trình
quảng cáo hay những bộ phim hoạt hình ngộ nghĩnh
chỉ tốt khi trẻ thư giãn.

5. Tìm hiểu sở thích của trẻ

Mỗi trẻ đều có sở thích và khẩu vị riêng. Bạn cần hết
sức chú ý về điều này. Nếu bạn ép trẻ ăn những món
ăn mà theo bạn sẽ có đầy đủ dinh dưỡng những trẻ lại
không thích hoặc chỉ cho trẻ ăn mãi một món thì
công sức bạn bỏ ra là hoàn toàn vô ích.

Việc trẻ chỉ thích ăn một số loại thức ăn giúp bạn

hiểu rằng cơ thể trẻ có thể còn thiếu một số vi chất
cần thiết có trong loại thức ăn đó. Hãy tìm đến những
lời khuyên của bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp
với trẻ.

6. Hạn chế cho trẻ ăn vặt

Bạn lo lắng vì bé lười ăn sẽ không đủ dinh dưỡng cho
cơ thể vì vậy bạn chuẩn bị cho bé một kho đồ ăn vặt
trong tủ lạnh. Hãy từ bỏ ngay ý nghĩ sai lầm đó. Ăn
vặt nhiều sẽ làm bé mất đi cảm giác đói và thèm ăn
với những bữa ăn chính.

Vì vậy không nên cho trẻ ăn vặt quá nhiều, đặc biệt là
trước các bữa ăn. Nên cho trẻ ăn đúng bữa và đúng
giờ.

7. Tạo sự hấp dẫn cho các món ăn

Hãy quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn.
Thường xuyên thay đổi khẩu vị cho bé sẽ giúp bé ăn
ngon miệng hơn. Các món ăn được bày biện công
phu và đẹp mắt cũng có sức hút nhất định với trẻ.

Chỉ cho bé uống các loại đồ uống sau bữa ăn, chứ
không để vừa ăn vừa uống, đặc biệt là trước bữa ăn.
Ngoài ra, không khí trong bữa ăn cũng rất quan trọng.
Hãy để bé có cơ hội cùng ngồi ăn cùng gia đình.
Không khí đầm ấm, vui vẻ trong bữa ăn có thể tạo
cho bé cảm giác thích ăn.