Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (127.2 KB, 5 trang )
Trẻ dưới 10 tuổi không nên ăn gì?
Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn hoàn thiện chế độ
dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ:
Trước 3 tháng tuổi không nên ăn mặn
Trẻ dưới 3 tuổi không phải là không cần muối mà là
đã hấp thụ được đầy đủ lượng muối từ sữa mẹ hoặc
sữa bò.
Sau 3 tháng, cùng với sự lớn lên và phát triển, chức
năng thận của trẻ dần dần được kiện toàn, lượng
muối cũng theo đó mà dần dần tăng lên, lúc này có
thể cho trẻ ăn một chút ít.
Nguyên tắc là sau 6 tháng, lượng muối cho trẻ ăn
hàng ngày phải được khống chế ở dưới 1g.
Dưới 1 tuổi không nên ăn mật ong
Quần thể vi khuẩn bình thường trong đường ruột của
trẻ em dưới 1 tuổi vẫn chưa hoàn toàn được thiết lập.
Nếu cho trẻ ăn mật ong sẽ rất dễ gây ra viêm nhiễm.
Trẻ sẽ xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, nôn
ọe, đau bụng đi ngoài…
Dưới 3 tuổi không nên uống trà
Trẻ dưới 3 tuổi không nên uống trà. Chất tannin trong
trà sẽ can thiệp vào sự hấp thụ của sắt, kẽm, canxi và
khoáng chất, protein trong thức ăn trong cơ thể, làm