Chanh - Vị thuốc quý chớ nên coi thường! doc

Chanh - Vị thuốc quý chớ nên coi thường!

Chanh có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ
giảm cân
Từ hàng thế kỷ nay con người đã biết đến ích lợi của
chanh, trong đó nổi bật là chống vi khuẩn, tăng
cường hệ miễn dịch và hỗ trợ giảm cân do tác dụng
tăng cường tiêu hóa và chức năng gan. Tuy nhiên, sự
kỳ diệu của quả chanh còn nhiều hơn thế.
 Chanh: Thức ăn, vị thuốc bốn mùa
 4 cách chữa bệnh đơn giản bằng lá chanh
 Công dụng của quả chanh
 Lợi ích cho sức khỏe từ quả chanh
 Cây chanh quả vàng
 Tác dụng tẩy rửa của quả chanh
Tác dụng chống khuẩn của chanh có tác dụng rõ rệt
trong hiện tượng loét miệng. Hãy cho chút nước
chanh ép vào nước ấm và súc miệng 3 lần mỗi ngày,
cảm giác hơi nóng rát miệng chính là lúc nước chanh
tiếp xúc với vùng loét nhưng vài lần, vết thương sẽ
giảm bớt.
Cũng liên quan đến miệng, chanh còn giúp hơi thở
thơm tho do ăn thức ăn vị nồng, uống rượu hay hút
thuốc lá. Đơn giản là súc miệng bằng chanh pha nước
ấm vài lần mỗi ngày hay nhai một lát chanh nhỏ sau
bữa ăn.

Chanh giúp hơi thở thơm tho hơn.
Sốt nóng, sốt lạnh do nhiều nguyên nhân khác nhau
nhưng luôn nhớ chanh là giải pháp hữu ích. Người
ốm có thể uống một cốc nước ấm pha nước chanh ép

và mật ong, mỗi lần cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ
sẽ thấy giảm sốt. Nếu bị cúm hay cảm lạnh, uống
nước chanh sẽ bổ sung vitamin C cho các tế bào
phòng vệ, tăng cường cho hệ miễn dịch.
Tỏi và hành với công dụng rõ rệt phòng chống huyết
áp cao, khi kết hợp với chanh cũng là phương thuốc
hay. Đừng quên chất pectin trong quả chanh cùng
một số chất dinh dưỡng tăng cường tiêu hóa và trao
đổi chất còn rất hiệu quả làm giảm cholesterol.
Giảm đau bằng chanh có được không? Hoàn toàn
được, dù có vị hơi đắng nhưng nước chanh ép cung
cấp một lượng chất kiềm quý giá nên sẽ là thành phần
trung hòa axit, giảm sưng viêm và đau. Đến đây lại
có một câu hỏi khác, chanh là axit hay kiềm? Ai cũng
nghĩ chanh là axit vì có vị chua nhưng về mặt khoa
học dinh dưỡng, khi thức ăn được đưa vào trong cơ
thể, từ thành phần của một số chất bị phân hủy mà
chanh được xếp vào thức ăn mang tính kiềm.
Để bảo vệ cho dạ dày của bạn, hãy uống 1 ly nước
ấm vắt chanh tươi sau bữa ăn. Thành phần axit trong
chanh sẽ kích thích hoạt động của cơ dạ dày và sự
điều tiết các axit khác của dạ dày.
Chanh có chứa axit citric nên rất hiệu quả trong điều
trị mụn trứng cá. Vitamin C trong chanh đóng vai trò
quan trọng cho vùng da khỏe mạnh trong khi chất
kiềm diệt một số loài vi khuẩn gây mụn trứng cá.
Cách chữa mụn tại nhà đơn giản làm theo 2 cách:
Một là dùng miếng bông nhỏ thấm nước chanh ép bôi
vào vùng trứng cá rồi để qua đêm, sáng hôm sau ngủ
dậy rửa mặt cho sạch.

Ban đầu sẽ có cảm giác hơi rát một chút nhưng nó sẽ
nhanh chóng tan biến. Hai là trộn một phần nước
chanh ép với lượng tương tự nước hoa hồng hay mật
ong bôi vào vùng da trứng cá ít nhất nửa tiếng sau đó
rửa sạch. Làm 2 lần mỗi ngày, lý tưởng nhất là vào
sáng và tối. Đây là cách điều trị hoàn toàn tự nhiên và
an toàn nhưng nên tránh nếu bị trứng cá nặng hoặc có
vết thương hở.

Chanh bạc hà có tác dụng trấn tĩnh, xóa tan mệt mỏi.
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chanh bạc hà
có tác dụng trấn tĩnh, xóa tan mệt mỏi, kiệt sức, lo
lắng, bực dọc, căng thẳng đồng thời giúp tập trung và
tỉnh táo hơn. Nếu trong phòng làm việc có một chút
dầu hương chanh có thể nâng cao hiệu quả của mọi
người.
Chanh không thể thiếu trong hành trình đi xa đối với
nhiều người. Nước chanh nhanh chóng giảm bớt mệt
mỏi, còn có tác dụng giải khát hơn là nước thông
thường. Người có kinh nghiệm đi du lịch còn cho
rằng họ cho thêm nước chanh vào nước uống để
chống bệnh và khử trùng đề phòng dị ứng nước lạ.
Lưu ý rằng nếu là người có chứng ợ nóng, có vấn đề
về thận và túi mật hay dị ứng với các loại chanh,
cam, quýt, hãy hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng
các liệu pháp này. Đồng thời, sau khi uống hay súc
miệng bằng nước chanh, hãy đợi ít nhất nửa tiếng rồi
mới đánh răng để bảo vệ men răng. Nhìn chung nước
chanh không phù hợp với trẻ dưới 10 tuổi.