4 món ngon giảm béo từ củ cải đỏ pot

4 món ngon giảm béo từ củ cải đỏ

Salat của cải rau diếp vừa dễ ăn, mát, lại
giảm béo nhanh chóng.
Một trong những loại rau mang đến vị ngọt,
thanh mát và đốt cháy chất béo hiệu quả
chính là củ cải đỏ. Chế biến các món từ thực
phẩm này cũng cực đơn giản.
 Các loại quả giúp giảm béo
 Giảm béo bằng rau, quả
Salat củ cải rau diếp
200g củ cải đỏ, 100g rau diếp, gia vị, dấm.
Củ cải đỏ rửa sạch, cắt lát tròn mỏng, ngâm
với dấm, gia vị khoảng 15 phút. Hãy bày ra
đĩa cùng rau diếp để ăn cùng, bạn sẽ có món
salat vừa dễ ăn, mát, lại giảm béo nhanh
chóng.
Súp củ cải đỏ
Chuẩn bị một củ cải đỏ, một ít đậu hà lan, ít
đậu ngự, 1 củ cà rốt. Với đậu hà lan hay đậu
ngự cần ngâm trước cho mềm. Củ cải đỏ, cà
rốt… thái hình vuông nhỏ.
Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi hầm nhừ,
nếu muốn thêm chất đạm, bạn có thể thêm
thịt bò thái miếng vuông hay ít tôm tươi.
Củ cải đỏ trộn dầu ô liu
Củ cải đỏ thái lát, vài quả cà chua bi, thêm
một ít chanh vàng, vài quả hạnh nhân và 1
muỗng dầu ô liu…, bạn đã có món rau trộn
ngon tuyệt hảo đem đến vòng eo mỏng như
mong muốn.

Củ cải đỏ xào tôm nõn
Thái củ cải theo các hình dạng tùy thích, phi
thơm hành, cho tôm nõn đã ướp cùng gia vị
hạt tiêu vào đảo nhanh tay, cuối cùng cho củ
cải.