Liệu pháp spa tại nhà rất tốt pptx

Liệu pháp spa tại nhà
Spa là một việc làm chăm sóc sắc đẹp tốn tiền, tuy nhiên lại mang lại được những hiệu quả nhất
định. Thế nhưng bạn có biết rằng bạn có thể thực hiện được những liệu pháp spa này ngay tại
chính nhà mình chỉ với vài loại thực phẩm quen thuộc hay không?
Hyđrát hoá làn da với mật ong

Mật ong được biết đến như là món kẹo ngọt của thiên nhiên. Thế nhưng, khi tiêu thụ, nó lại giúp
bạn tăng cường sức khoẻ với chức năng như một chất bảo vệ chống oxi hoá. Nó cũng là chất
dưỡng ẩm tự nhiên đã được sử dụng qua hàng thế kỉ ở châu Âu để làm dầu tắm cho da khô.

Làm mềm da với rượu



Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu rất giàu flavonoid (vitamin P và citrin). Bôi nó lên da, chất
cáông oxi hoá mạnh này có thể giúp chống lại dấu hiệu lão hoá trên khuôn mặt bạn và giữ được
làn da đầy sức sống. Hãy thêm vào bồn tắm của bạn vài thìa rượu đỏ, rượu trắng hay hạt nho ép
để giúp làn da thêm mịn màng.

Thư giãn da với sữa chua


Chúng ta đều biết rằng sữa chua là đồ ăn vặt ít calo bao gồm các chất dinh dưỡng như canxi,
vitamin D và các vi khuẩn sống có thể giúp dạ dày bạn thoát khỏi những rắc rồi thường gặp. thế
nhưng sữa chua cũng có cả khả năng giúp cho làn da bị mẩn ngứa hoặc dị ứng. Chất béo từ sữa
rất thư giãn và sữa chua lạnh làm cho làn da thêm thoải mái. Hãy chọn lại có đầy đủ chất béo
thay vì ít béo (để có tác dụng dưỡng ẩm tốt hơn) và bôi vào mặt. Để đó trong 15 phút rồi rửa với
nước ấm.


Ăn chocolate tốt cho da

Đối với phần lớn trẻ con và người lớn, chocolate luôn là một loại thực phẩm được nhiều người
yêu thích. Loại thức ăn giàu chất chống oxi hoá tự nhiên này cũng là một liệu pháp thư giãn cho
làn da của bạn. Hãy thử vẩy một chút bột cacao vào bồn tắm của bạn, bạn sẽ nhận thấy được hiệu
quả của nó.



Đánh bóng làn da với đu đủ

Đủ đủ không chỉ dừng lại ở việc là một trái cây yêu thích trong mùa hè. Nó còn cung cấp
enzyme có thể nhẹ nhàng mát xa da. Để tận dụng những lợi ích của nó, hãy nghiền nát một nửa
quả đu đủ và bôi lên mặt trong 10 phút rồi rửa với nước ấm.

Dầu vừng cho làn da khô, gồ ghề



Có tác dụng tích cực đối với vẻ đẹp của người phụ nữ, dầu vừng nghiền được biết đến như một
chất giàu acid béo. Phần cứng bên ngoài hạt vừng có thể giúp matxa làn da gồ ghề và tinh dầu
của nó thì lại có khả năng làm mềm nó. Trộn 2 thìa dầu với 2 thía olive (hoặc sữa tắm yêu thích
của bạn) rồi dùng nó như sữa tắm thông thường.

Dầu olive - dầu xả

Dầu olive được dùng rất nhiều trong việc nấu nướng với tác dụng tốt đến việc làm đẹp, và cả
tóc nữa. Sử dụng dầu olive như một loại dầu xả, bôi nó lên một cái khăn khô rồi quấn vào tóc.
Để giúp nó thấm vào tóc tốt hơn, hãy nhớ đội thêm một cái mũ tắm và làm nóng cái khăn tắm ẩm
đã được tẩm dầu olive lên. Sau 20 phút, gội sạch.

Tác dụng mới của hạt bơ



Điều này nghe có vẻ kì lạ nhưng khi bạn ăn xong hết phần lõi của quả bơ, hãy giữ lại cái hạt tròn
và dùng nó như một thứ matxa chân (nó thực sự rất hiệu quả!). Hãy lăn nó dưới lòng chân của
bạn như một liệu pháp linh hộat vì nó có khả năng matxa và giải toả các điểm đau nhức của
chân.