Tại sao bé thức giấc vào ban đêm? pdf

Tại sao bé thức giấc vào ban đêm?
Thưa bác sĩ, con tôi đã được 6 tháng tuổi.
Thường ngày cháu ngủ rất ngoan trong suốt
cả một đêm, chỉ thức giấc khi tè dầm.
Nhưng đột nhiên gần đây cháu thường thức
giấc nhiều lần ban đêm. Vậy xin hỏi nguyên
nhân đo đâu?
Trả lời:
Nếu trước đó bé thường có thói quen ngủ rất
ngoan nhưng bỗng dưng lại hay thức giấc
nhiều lần vào ban đêm, chứng tỏ trẻ đang
gặp phải những rắc rối về mặt sức khỏe.
Sau đây xin đưa ra những nguyên nhân
thường thấy khi trẻ thức giấc vào ban đêm:
- Do trẻ bị ốm: Dấu hiệu bị ốm là nguyên
nhân thường gặp nhất đối với trẻ, khiến trẻ
bị thức giấc.
- Gặp phải những vấn đề về răng miệng:
Mọc răng thường khiến cho trẻ cảm thấy bứt
rứt khó chịu, khiến trẻ bị thức giấc. Trong
trường hợp này bạn nên kiểm tra xem hàm
trên và hàm dưới của trẻ có dấu hiệu của
việc mọc răng hay không.
- Do quá trình phát triển: Nhiều nghiên cứu
đã chỉ ra rằng trẻ em thường bắt đầu thức
giấc khi chúng học được một điều gì đó mới
lạ từ cuộc sống hay những người thân xung
quanh. Và khi chúng muốn thực hành kỹ
năng mới này chúng sẽ làm thật nhiều nếu
có thể.
- Do phòng ngủ: Đôi khi trẻ thức dậy bởi có

thể là sự thay đổi không gian phòng ngủ, ví
như tiếng động, nhiệt độ, không khí, ánh
sáng Trong trường hợp này bạn nên kiểm
tra xem phòng ngủ có sự thay đổi bất thường
gì không?
- Khi đói: Trẻ sẽ thức giấc và có những biểu
hiện đòi ăn khi bị đói. Bạn đừng cố giỗ bé
ngủ trong hoàn cảnh này, mà hãy nhanh
chóng cho bé bú sữa để lấp đầy cái bụng
rỗng, bé sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ và
ngủ ngon hơn.
- Do sự thay đổi: Việc thay đổi cũi, giường,
võng hay thay đổi nơi ngủ trong khi đi nghỉ
cũng là một trong số những lý do khiến trẻ
bị thức giấc ban đêm.
Mẹo giúp bé ngủ ngon
- Nên cho bé ngủ theo giờ quy định, tức là
cho trẻ ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày.
Như vậy sẽ tập cho trẻ được một thói quên
tốt khi ngủ.
- Tạo cảm giác thoải mái cho trẻ trước khi
ngủ: Nếu đạt được cảm giác thoải mái dễ
chịu, bé sẽ dễ dàng bắt đầu giấc ngủ hơn. Để
làm được điều này các bậc cha mẹ nên dành
thời gian cho bé để kể chuyện hay mát xa
cho trẻ, ngoài ra nếu có thể bạn hãy tắm
bằng nước ấm cho trẻ trước khi đi ngủ.
- Bố trí không gian phòng ngủ hợp lý: Nên
giữ cho nhiệt độ trong phòng ở mức vừa
phải, thoáng gió, không có tiếng động,

phòng ngủ nên đặt ở chỗ tối, ít ánh sáng.
- Tránh cho trẻ ăn no trước khi đi ngủ.
- Tuyệt đối không cho bé sử dụng đồ uống
có chứa caffein cách giờ đi ngủ khoảng 6
tiếng.
Lưu ý: Nếu đã thử nhiều cách mà trẻ vẫn
thức giấc và quấy vào ban đêm. Bạn nên đưa
trẻ tới gặp bác sĩ nhi khoa để có những phát
hiện và tìm ra nguyên nhân kịp thời.