lợi ích của nước dưa ép

Lợi ích của nước dứa ép
Dứa có đặc tính kháng viêm, chữa lành vết bầm tím và làm giảm
đau viêm khớp. Nó cũng hỗ trợ rất tốt cho việc tiêu hóa.
Dứa ngọt tự nhiên, do đó bạn không cần thêm đường hoặc các chất làm
ngọt khác khi làm nước ép, chế biến món salad hay chỉ đơn giản là ăn trực tiếp.
Dứa kết hợp với sữa chua trong món salad thực sự rất tốt cho sức khỏe. Dưới
đây là những tác dụng của nước dứa ép:
1. Đặc tính kháng viêm
Nước dứa chứa bromelain, có tác dụng như một loại enzyme chống
viêm. Nó có tác dụng rất tốt và hiệu quả ngang bằng so với những nhóm chất
steroid và thuốc chống viêm khác. Ngoài ra, nước ép dứa không mang lại bất kỳ
một tác dụng phụ nào như các loại thuốc khác.
2. Chữa lành vết bầm tím và làm giảm đau viêm khớp
Nước dứa cũng có tác dụng rất tốt trong việc chữa lành vết bầm tím. Nếu bạn
muốn có kết quả nhanh chóng, hãy thoa trực tiếp nước ép vào vết bầm tím. Khi
đó, bạn sẽ có cảm giác đau một chút, nhưng nó cũng giúp làm sạch các vết bầm
tím và có tác dụng tích cực hơn trong quá trình chữa bệnh. Nước dứa cũng là
một lựa chọn tốt khi nói đến điều trị viêm khớp. Mặc dù không phải là biện pháp
chữa trị, nhưng nó giúp giảm đau nhức hiệu quả.
3. Hỗ trợ tiêu hóa
Nếu bạn làm một cốc nước dứa ép, hãy chắc chắn rằng bạn không vứt
bỏ phần bã. Hãy thử uống cùng với nước ép, chúng sẽ giúp đỡ bạn rất nhiều
trong quá trình tiêu hóa. Nếu bạn cho thêm vào một chút bột nghệ, loại gia vị
vàng của Ấn Độ, thì protein dư thừa trong cơ thể bạn có thể dễ dàng bị chia nhỏ
và hấp thu vào máu.
4. Chất chống oxy hóa tự nhiên
Nước dứa cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa hiệu quả. Bạn
có thể biết điều đó qua sắc cam vàng của dứa. Nó cũng chứa rất nhiều vitamin C
giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và có lợi ích tương tự như các loại trái cây
họ cam quýt trong việc ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm thông thường.
5. Tăng năng lượng

Nước ép dứa chính là lựa chọn thay thế cho chuối nếu bạn đang tìm
kiếm thứ gì đó để giúp tăng năng lượng cho cơ thể. Nước ép dứa cũng giúp cơ
thể tiết kiệm năng lượng. Vì vậy, chúng là loại đồ uống tuyệt vời giữa các buổi
tập hay chạy bộ.
6. Giúp thận khỏe mạnh
Nước ép dứa cũng có rất nhiều kali, giúp duy trì sự cân bằng chất điện
phân. Điều này thúc đẩy chức năng thận và giảm bớt đau nhức cơ bắp.
Theo VnExpress