Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (267.54 KB, 8 trang )
Để có đôi chân đẹp mĩ miều
(Xinh xinh) - Khi nói đến cơ thể của họ, phụ nữ luôn tìm thấy những điều họ
chưa hài lòng để phàn nàn và ca cẩm. Một số người trong số họ sẽ làm mọi
điều để cơ thể của họ trở nên hoàn hảo mà chúng ta vẫn thấy trên các trang
bìa của tạp chí hoặc trên sàn trình diễn. Nhưng, sẽ dễ dàng hơn nhiều với
một số thủ thuật đơn giản dưới đây để bạn có thể có được đôi chân sexy và
tuyệt đẹp.
Bạn vừa mua các bộ đồ theo xu hướng thời trang mới nhất, tuy nhiên, bạn có
thực sự sẵn sàng để khoe đôi chân của bạn? Xinh xinh xin giới thiệu với các
bạn một vài thủ thuật giúp bạn có đôi chân gợi cảm, bạn sẽ có thể mặc bất
cứ thứ gì bạn thích mà không cảm thấy xấu hổ hay lo lắng.
Để có được đôi chân đẹp và gợi cảm bạn cần chăm sóc thật chu đáo
• Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng giúp bạn đạt được trọng lượng
như mong muốn và làn da như ý. Để có được đôi chân đẹp và mềm, bạn nên
chọn những loại quả màu đỏ vì chúng giàu chất chống oxy hóa; vitamin C
trong trái cây họ cam quýt, cà chua, rau mùi tây và dưa hấu. Vitamin C giúp
tăng lưu thông và do đó ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch và giữ cho đôi
chân của bạn khỏe mạnh.
Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng sẽ tốt cho bạn
Bạn cũng nên ăn hải sản giàu selen, đồng và kẽm. Và, tất nhiên, tránh ăn
những đồ biển quá mặn và đồ ăn sẵn. Để có được đôi chân đẹp bạn nên từ bỏ
những đồ ăn quá ngọt.
• Tập thể dục là cách tốt nhất để giảm cân, nhưng cũng để giữ cơ thể ở hình
dạng nhất đinh. Có thể bạn không có đủ thời gian để đi đến phòng tập thể