5 nguyên nhân làm da bạn xấu đi ppsx

5 nguyên nhân làm da bạn xấu đi
Thức đêm, không vận động thường xuyên là
hai trong số những nguyên nhân khiến cho da
chị em xấu đi và các nếp nhăn xuất hiện
nhiều hơn.
Thức đêm

Thời điểm từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng là
quãng thời gian các giây thần kinh hoạt động
mạnh nên các cơ quan trong cơ thể đòi hỏi được
nghỉ ngơi, thư giãn. Nếu không nghỉ ngơi đầy đủ
da mặt sẽ xấu đi, da sẽ trở nên thô hơn và nhiều
vết nám. Đối với những người không có thói
quen ngủ sớm thì muộn nhất là 1 giờ sáng nên đi
ngủ.
Thường xuyên phơi nắng

Các tia tử ngoại sẽ khiến cho làn da của chị em
bị đen và thô đi bởi ánh sáng mặt trời trực tiếp
sẽ làm hỏng sự đàn hồi và collagen của da. Các
cơ mặt sẽ lỏng lẻo hơn và xuất hiện nhiều nếp
nhăn. Vì thế chúng ta nên dùng kem chống nắng
mỗi khi ở ngoài trời nhiều giờ.
Hút thuốc, uống rượu

Nicotine làm co các mạch máu trên da bởi vậy
mà những người hút thuốc sẽ xuất hiện nếp nhăn
sớm hơn những người không hút thuốc trước 10
năm. Uống rượu sẽ khiến da chúng ta bị mất
nước và gián tiếp ảnh hưởng đến chức năng của
da.

Không uống nước

Nước là nguồn sống của cơ thể. Da sẽ không thể
bài tiết dầu nếu thiếu nước vì vậy nên uống từ 6
đến 8 cốc nước mỗi ngày, tuy nhiên không nên
uống nước có Caffeine.
Không vận động thường xuyên

Vận động thích hợp sẽ khiến cho tuần hoàn máu
nhanh hơn, da sẽ trở nên khỏe mạnh và mịn
màng hơn.