Lợi ích của sức khỏe khi cười pps

Lợi ích của sức khỏe khi cười
Tiếng cười rất có lợi cho sức khỏe không
những là về thể chất lẫn tinh thần.
Tiếng cười thoải mái thực sự sẽ giúp xóa bỏ
mọi căng thẳng và làm bạn vui vẻ trở lại.
Hãy nhớ rằng tiếng cười là phương thuốc
duy nhất có lợi mà lại miễn phí cả đời.
Cười là một cách tốt để tập thể dục cho cơ
bắp của cơ thể. Nó không chỉ giúp thư giãn
cơ bắp mà còn loại bỏ mọi căng thẳng và
giúp kiểm soát được lưu lượng máu trong cơ
thể. Bạn có thể tham gia các buổi tập thể
giao lưu để mang lại tiếng cười và giúp tận
hưởng được sức khỏe. Nếu bạn hay bất kỳ
người bạn nào cảm nhận được cảm giác
tuyệt vời của sự hài hước thì hãy cười nhiều
như bạn muốn.

Những lợi ích mà tiếng cười mang lại:

 Cười là một phương thuốc tốt chống lại
việc lão hóa. Nó giúp vận động cơ mặt, l
àm
tăng lưu lượng máu và giúp bạn trông trẻ
hơn.
 Cười cũng giúp làm giảm căng thẳng.
Nó cũng ngăn ngừa chứng mất ngủ, một
kiểm chứng cho thấy nếu bạn cười sảng
khoái trước giờ ngủ bạn sẽ thấy được sự
khác biệt.
 Cười giúp đốt cháy lượng calo thừa và

làm tăng sự trao đổi chất và nhịp tim.
 Cười sảng khoái giúp kiểm soát mức
huyết áp trong cơ thể của chúng ta.
 Cười được xem là thuốc giảm đau tự
nhiên, và nó thực sự làm bạn xa lánh nỗi
đau ít nhất trong một thời gian tạm thời.
 Cười là một phương thuốc tốt cho bệnh
suyễn. Tẩy sạch phổi giúp cải thiện hơi thở
 Lặp đi lặp lại tiếng cười giúp cơ thể
trong sạch, tiếp sinh lực cho cơ thể để trao
đổi với lượng oxy tươi mới.
 Cười sau bữa ăn sẽ giúp giảm lượng
đường trong cơ thể giúp giảm nguy cơ mắc
bệnh tiểu đường.
 Cười thực sự hữu ích cho một mối quan
hệ lâu dài.
 Cười cũng giúp ích trong việc cải thiện
sức khỏe, tinh thần và làm tăng sự tự tin