Làm sao để trẻ mãi không già ppsx

Làm sao để trẻ mãi không già
Sinh hoạt điều độ, đắp mặt thường xuyên mà
vẫn thấy mình già nhanh là do đâu?
Rất nhiều bạn thắc mắc rằng mình đã áp dụng
một chế độ ăn, ngủ, nghỉ điều độ kết hợp chăm
sóc da thường xuyên vậy mà vẫn cảm thấy già
nhanh. Trên thực tế việc già hay trẻ phụ thuộc
hai yếu tố đó là tinh thần và thể chất.
Tinh thần là cái gốc của việc trẻ mãi không già,
nếu bạn tập cho mình cái nhìn cởi mở về cuộc
sống, cách giải quyết mọi việc một cách tuần tự
và luôn hòa mình với cuộc sống thì có nghĩa là
bạn đã nắm được bí quyết của sức sống. Ngày
nay phụ nữ năng động hơn rất nhiều, ngoài thời
gian dành cho công việc, gia đình họ còn tham
gia vào các câu lạc bộ chăm sóc sắc đẹp, hội
người tiêu dùng, các trung tâm gây quỹ từ thiện,
hội những người yêu thích điện ảnh, nghệ
thuật…

Bạn chỉ thực sự cảm thấy trẻ trung khi bạn luôn
bắt nhịp với cuộc sống và làm chủ nó. Mỗi
người đều có một quỹ thời gian hạn hẹp của
riêng mình chính vì vậy làm sao sắp xếp và hài
hòa nó chính là điều quan trọng.
Với một tinh thần thoải mái, năng động, sáng tạo
trong cuộc sống thì điều tiếp theo bạn cần đó là
sức khỏe. Một chế độ sinh hoạt khoa học, dinh
dưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ năng
lượng cho mọi hoạt động sống. Nhiều chị em
thường phạm sai lầm khi hễ nghe báo chí nói

món này bổ, món kia tốt là chăm chăm ăn thật
nhiều. Tuy nhiên nếu thiếu sự hài hòa, cân bằng
dinh dưỡng thì bạn sẽ không thể thu được hiệu
quả như mong muốn.
Một trong những dấu hiệu rõ nét cho biết bạn
đang già đi đó là nếp nhăn. Nguyên nhân gây ra
các nếp nhăn là do lão hóa. Nếu muốn da dẻ
căng mịn thì bạn cần giữ cho da luôn ở độ ẩm
cần thiết vì khi bị khô da rất dễ hình thành nếp
nhăn. Chớ nhầm tưởng rằng chỉ có mùa hanh thì
da mới bị khô mà ngay cả mùa hè nếu đi nắng
nhiều, không dùng kem chống nắng thì da bạn
hoàn toàn có thể bị khô.
Có rất nhiều phương pháp giúp phòng và tránh
để da không bị khô như tắm và thư giãn với các
loại tinh dầu, tắm sữa chua, xông hơi…
Theo Trung y thì chăm sóc sắc đẹp phải quan
tâm từ trong ra ngoài, với 4 mùa khác nhau lại
có cách chăm sóc da khác nhau. Mùa đông lạnh
thì chú trọng giữa ấm và giữ cho da luôn tươi
tắn; mùa hè nóng bức thì chú trọng giữ cho da
không bị ánh nắng chói chang làm cháy bỏng, cơ
thể luôn giữ nước; mùa thu hanh khô cần bổ
sung rau xanh và loại nước hoa quả để đảm bảo
da không bị nứt nẻ; mùa xuân là lúc độ ẩm thích
hợp để chăm sóc da tuy nhiên phải hết sức chú ý
nguy cơ bị dị ứng phấn hoa trong mùa này.
Sự trẻ trung gắn liền với một tinh thần lạc quan,
năng động và một thể chất luôn tràn đầy sức
sống. Bất kể bạn áp dụng theo chế độ sinh hoạt

và dinh dưỡng nào thì điều quan trọng là đảm
bảo tính hài hòa, hợp lý và cân bằng. Đó chính
là mấu chốt giúp bạn trẻ mãi không già.