Xinh hơn nhờ ăn cà rốt hàng ngày pot
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (96.54 KB, 3 trang )
Xinh hơn nhờ ăn cà
rốt hàng ngày
Một nghiên cứu mới cho thấy, những người
ăn nhiều rau quả như cà rốt và mận sẽ ngày
càng hấp dẫn hơn.
Theo các nhà nghiên cứu, nam và nữ có làn da
vàng sáng được cho là khỏe mạnh và hấp dẫn.
Đó là nhờ sắc tố vàng được gọi là carotenoid
trong một số rau quả.
Ian Stephen, một trong những nhà nghiên cứu
của dự án này cho biết, chỉ hai tháng ăn tăng
lượng rau quả lên sẽ có kết quả rõ rệt. Đây là
một phần nghiên cứu của trường đại học St
Andrews và Bristol tiến hành trên 40 tình
nguyện viên.
Những nghiên cứu trước đây cũng cho biết, ăn
các loại rau quả khác cũng giúp cải thiện làn da,
tóc và móng tay như quả mơ khô giàu vitamin A
và các hoa quả giàu vitamin C như cam quít,
kiwi, nho đen…? Với những người có nhiều nếp
nhăn và sẹo, nên ăn nhiều rau chân vịt, cải
xoong vì chúng chứa nhiều vitamin E
