Bí kíp giúp chàng tự tin ppsx

Bí kíp giúp chàng tự
tin
> Để chàng không còn mặc cảm vì yếu
Luôn tự tin vào sức “chiến đấu” của mình
trước người bạn đời là mong muốn của
tất cả các quý ông.


Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.
Dưới đây là những bí kíp giúp nam giới
luôn tự tin vào bản lĩnh của mình.
Theo dõi huyết áp, khi mắc chứng cao huyết
áp muốn tăng cường chức năng tình dục, giữ
lửa cho “chuyện ấy” cần áp dụng một chế độ
ăn uống cân bằng lành mạnh, thường xuyên
luyện tập để cơ thể được dẻo dai, tăng cường
thể lực. Thêm vào đó cần nói không với
thuốc lá; kiêng những đồ ăn nhiều chất béo,
mỡ; không sử dụng lượng muối quá lớn
trong ăn uống.
Tránh xa “bụng to”, theo dõi thường xuyên
kích thước vòng bụng. Theo một nghiên cứu
khoa học được thực hiện trên 268 người đàn
ông vào năm 2006 đã chứng minh rằng 74%
nam giới mắc hội chứng chuyển hóa (rối
loạn chuyển hóa của cơ thể) cũng bị rối loạn
chức năng cương dương. Nguyên nhân là do
hội chứng chuyển hóa làm gián đoạn hoạt
động của các hormone tình dục nam.
“Yêu” thường xuyên, càng chăm “yêu”,
càng tránh được những sự cố khi “lâm trận”.

Bởi vì “yêu” thường xuyên giúp cho các
động mạch và dây thần kinh tham gia vào
quá trình cương cứng được luyện tập. Tốt
nhất là nên có ít nhất từ 1-2 lần “yêu” trong
một tuần.
Cảnh giác với cholesterol, cholesterol cao
gây ra cặn lắng ở thành các động mạch, làm
cho các thành động mạch hẹp đi, khiến máu
lưu thông đặc và nhớt hơn. Khi máu “chảy”
đến “cậu nhỏ”, sự phân bố các mạch kém đi
rất nhiều, cơ chế cương cứng vì thế bị rối
loạn và nguy cơ gặp trục trặc “yêu” khó
tránh khỏi. Do đó, cần tạo cho bản thân chế
độ ăn uống cân bằng, không quá nhiều
đường và chất béo (nhất là chất béo trans).
Hãy bỏ rượu. Nếu uống một chút rượu nhẹ
trước khi bắt đầu “chuyện ấy”, có thể tăng
hưng phấn nhưng nếu uống quá nhiều rượu
chỉ khiến bạn lăn ra ngủ và quên đi người
bạn tình đang nằm bên cạnh. Lý tưởng nhất
là không uống rượu. Nếu không, phải hạn
chế mức tiêu thụ rượu, tối đa là 3 ly/ngày.
Cai thuốc lá, hút thuốc lá làm tăng nguy cơ
rối loạn chức năng cương dương khiến cho
“chuyện ấy” thất bại. Đây chính là nguyên
nhân đầu tiên gây ra chứng bất lực. Nicotine
bịt kín các động mạch và cản trở sự cương
cứng. Hút liên tục 2 điếu thuốc giảm 1/3 lưu
lượng máu lưu thông tới “cậu nhỏ”. Do đó
hãy cai thuốc lá