Thực phẩm ngăn ngừa ung thư vú potx

Thực phẩm
ngăn ngừa ung
thư vú
> Giảm đau nhờ thực phẩm
> Lợi ích của xông hơi
Ung thư vú là loại ung thư thường gặp
nhất và gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ
nhiều nước. Dưới đây là một số thực
phẩm có tác dụng hiệu quả trong việc
ngăn ngừa và điều trị căn bệnh này.
Ảnh: minh họa

Xoài
Xoài là loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng,
ngoài vị ngọt thơm, bổ dưỡng, xoài còn
chứa chất có thể phòng ngừa và điều trị ung
thư vú. Một nghiên cứu của Viện nghiên cứu
Agrilife, Texas, Mỹ chỉ ra rằng ăn xoài có
thể phòng ngừa và trị liệu ung thư đại tràng
và ung thư vú.
Xoài mặc dù là một loại quả quen thuộc
nhưng lại không phải ai cũng biết tác dụng
của xoài trong việc chống bệnh tật. Các
chuyên gia chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa
trong xoài không phong phú nhưng tác dụng
chống ung thư của những loại quả này lại vô
cùng hiệu quả, đặc biệt là ung thư đại tràng
và ung thư vú.
Polyphenol là loại chất có sẵn trong tự nhiên
và có nhiều trong xoài. Các nghiên cứu cho
thấy, chất này khi kết hợp với một số chất

khác có thể phòng ngừa ung thư vú và ung
thư đại tràng.
Xoài chứa nhiều đường, protein trong đó
lượng Vitamin A và Vitamin C là tương đối
lớn. Ngoài ra, xoài còn chứa những thành
phần khác như chất béo và các khoáng chất.
Ngoài dinh dưỡng phong phú và có tác dụng
chống ung thư, xoài còn có nhiều tác dụng
khác như làm đẹp da, phòng ngừa cao huyết
áp và táo bón, đặc biệt hiệu quả với việc trị
liệu xơ vữa động mạch.
Thực phẩm chứa Vitamin D
Các loại thực phẩm có chứa Vitamin D như
dầu cá, trứng và gan rất tốt cho cơ thể.
Ngoài tác dụng bổ dung dinh dưỡng,
Vitamin D còn có tác dụng phòng ngừa bệnh
ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Nhiều
nghiên cứu đã cho thấy tác dụng của
Vitamin D đối với hệ miễn dịch.
Theo kết quả từ nghiên cứu liên quan đến
công dụng của vitamin D, các nhà khoa học
cho biết tăng cường sử dụng Vitamin D có
thể làm giảm 25% nguy cơ ung thư vú và
hơn 30% nguy cơ ung thư ruột.
Vitamin D có thể được hấp thụ qua da khi
tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, song các
chuyên gia khuyên chúng ta không nên lạm
dụng việc này để hấp thụ Vitamin D bởi
phơi nắng rất dễ gây ung thư da.
Tốt nhất nên bổ dung Vitamin D qua các

loại cá biển như cá hồi hoặc cá thu./.