Quan điểm sai lầm khi bảo vệ da mùa hè docx

Quan điểm sai lầm khi bảo vệ da mùa hè
Có thể bọn biết rất rõ UVA và UVB là gì và khác nhau ra sao. Cũng có thể
bạn biết rất rõ SPF là gì, nhưng bạn lại dễ dàng mắc những sai lầm khi bảo
vệ da mùa nắng. Hãy cùng liệt kê những sai lầm này nhé:



1. Nắng làm đen da nhưng cần để da khỏe. Thường xuyên phơi nắng sẽ
mang lại màu da sẫm nhưng khỏe mạnh. SAI vì:
Chỉ nắng buổi sáng mới tốt cho da, nắng buổi trưa với nhiều tia UV được coi
như là " kẻ thù" của làn da vì chúng làm nhanh thêm quá trình lão hoá da.
Hơn thế nữa, theo những nghiên cứu gần đây cho thấy Tia UV làm yếu đi
chức năng miễn dịch của toàn bộ cơ thể. Thường xuyên phơi nắng sẽ là
nguyên nhân gây ra nếp nhăn và chùng da.
2. Những ngày không có nắng, tia UV sẽ ít gây hại hơn nên không cần
bôi kem chống nắng hay đội mũ, đeo kính. SAI vì:
Tia UV cũng ảnh hưởng đến da vào những ngày có sương, so với những
ngày nắng, tỉ lệ UV xuyên qua ngày có mây là 81- 95% và vào những ngày
nắng là 21- 54%. Đặc biệt, vì UVA xuyên qua mây, sương mù, cửa sổ và
màn cửa, do đó việc bảo vệ da chống lại tia UV ngay cả những ngày có mây
là điều cần thiết.
3. Chỉ số SPF càng cao càng tốt. SAI vì:
SPF (Sun Protect Factor) nghĩa là các nhân tố báo hiệu yếu tố che chở da
khỏi ánh nắng mặt trời. SPF chỉ định khả năng chất chống nắng giúp trì hoãn
sự phát sinh khả năng cháy da khi tiếp xúc với tia nắng. Cách lựa chọn chỉ
số SPF phù hợp tuỳ thuộc vào môi trường tiếp xúc nắng và khả năng chịu
nắng ở mỗi người. Bạn đừng nghĩ rằng thường xuyên thoa kem chống nắng
với chỉ số cao là làn da đã hoàn toàn được bảo vệ khỏi các tia nắng mặt trời.
Chỉ số SPF cao hơn không có nghĩa là tác dụng bảo vệ có thể kéo dài hơn
loại có chỉ số thấp hơn. Thực tế, không có loại kem chống nắng nào có khả
năng chống tia UV tới 100%.

Và SPF càng cao đồng nghĩa với khả năng các chất hoá học có trong sản
phẩm càng gia tăng, dể dẫn đến các vấn đề khô da, kích ứng và nhạy cảm.
Mức độ chống nắng vừa phải và an toàn là SPF 15 cho đến SPF 20. tuy
nihên, nếu sử dụng sản phẩm chống nắng dạng cơ học chỉ số SPF sử dụng có
thể lên đến 30.
4. Kem chống nắng với chỉ số SPF bao nhiêu cũng có tác dụng trong
vòng 3-4 tiếng đồng hồ. SAI vì:
SPF 15, SPF 20, SPF 30, SPF 50+ (chỉ số chống nắng cao nhất cho đến thời
điểm hiện nay)…có nghĩa là khoảng thời gian da được bảo vệ khỏi tác động
của ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng còn có một chỉ số nữa làPA (Protecr
Grade), biểu hiện khả năng lọc tia cực tím có bước sóng A (UVA), Có 3 cấp
độ PA+ (hiệu quả), PA++ (khá hiệu quả), PA+++ (rất hiệu quả).
Mỗi độ chống nắng SPF có khả năng bảo vệ từ 10 đến 15 phút. Thời gian
kem chống nắng có hiệu quả lọc tia cực tím sẽ được tính bằng công thức :
Lấy chỉ số SPF nhân với 10 đến 15 phút
Ví dụ : bạn mua 1 sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF 20 có nghĩa là
10~15p X Chỉ số SPF 20 = 200 ~ 300 p tương đương với 3.3 ~ 5giờ là thời
gian bảo vệ da không bị bắt nắng. Sau thời gian này bạn nên bôi thêm một
lần nữa sản phẩm nếu việc tiếp xúc với ánh nắng còn kéo dài.
5. Đi biển mới nên sử dụng kem chống nắng. SAI vì Quan niện này không
chỉ sai lầm mà còn hết sức tai hại bởi bất cứ ở đâu tia UVA và UVB cũng
hoạt động giống nhau chứ không chỉ ở biển.