Khắc phục những triệu chứng xấu khi bầu bí potx

Bà bầu thoải mái trong thai kỳ. (Ảnh minh họa)
Khắc phục những triệu chứng xấu khi bầu bí
- Khi mang thai, do sự thay đổi hormone trong cơ thể
khiến bạn gặp khá nhiều những triệu chứng lạ. Làm thế
nào để hạn chế chúng?
Dưới đây là những triệu chứng khác biệt khá phổ biến trong
thai kỳ và cách khắc phục. Mời các mẹ bầu cùng tham khảo:
Triệu chứng
thường gặp
Cách khắc phục
- Chảy máu nướu
răng
- Đánh răng sau mỗi bữa ăn
- Bổ sung dưỡng chất có lợi
cho răng miệng
- Khám bác sĩ chuyên khoa
răng miệng
- Chứng khó thở
- Nghỉ ngơi
- Tập luyện thể thao với động
tác hít thở sâu.
- Chứng táo bón
- Nên ăn thức ăn giàu chất xơ.
- Uống nhiều nước
- Không được nín tiểu tiện, đại
tiện
- Tập thể dục đều đặn
- Khám bác sĩ nếu chứng táo
bón kéo dài.
- Chuột rút

- Xoa bóp nhẹ nhàng nơi hay
bị chuột rút
- Khám bệnh để bổ sung thêm
canxi và vitamin D
- Chóng mặt
- Từ từ ngồi xuống khi bị
chóng mặt.
- Mỗi khi đứng lên ngồi xuống
phải từ từ.
-Tiểu rắt
- Không nên uống nhiều nước
trước khi đi ngủ
- Ăn những thực phẩm có tính
mát.
- Ợ chua
- Uống một ly sữa nóng buổi
tối.
- Nằm gối đầu cao hơn bình
thường.
- Ăn những thực phẩm khô
- Khám bác sĩ nếu triệu chứng
bệnh nặng thêm.
- Són tiểu
- Uống nhiều nước
- Tránh vận động nặng
- Tập luyện đều đặn cho cơ
sàn xương chậu.
- Trĩ
- Bổ sung chất xơ
- Tránh táo bón và đứng quá

lâu
- Sử dụng túi đá chườm khi bị
trĩ.
- Phát ban
- Chăm tắm gội và lau khô
vùng bị phát ban
- Mặc quần áo rộng rãi bằng
vải cotton
- Tránh những loại xà phòng
dễ dị ứng.
- Giãn tĩnh mạch
- Không nên đứng quá lâu
- Nghỉ ngơi và gác chân lên
cao
- Tập thể dục đều đặn cho đôi
chân
- Huyết trắng
- Tránh dùng thuốc khử mùi
âm đạo
- Dùng băng vệ sinh hàng
ngày.
- Khám bác sĩ chuyên khoa
- Mệt mỏi
- Nghỉ ngơi
- Tập thể dục đều đặn
- Đi ngủ sớm
- Tránh làm việc căng thẳng
- Khí hư do nấm
- Không nên tùy ý thụt rửa âm
đạo

- Không dùng các loại thuốc
khử mùi âm đạo
- Mặc quần áo rộng rãi
- Tham khảo ý kiến bác sĩ
chuyên khoa
- Phù nền chân
tay
- Kê chân lên gối cao khi nằm
- Massage chân thường xuyên
- Khám bác sĩ khi tình trạng
bệnh kéo dài.
- Đổ mồ hôi
- Nên chọn quần áo rộng rãi
bằng vải cotton
- Uống nhiều nước
- Để không khí trong phòng
thoáng đãng.
- Rạn da
- Tham khảo ý kiến bác sĩ để
sử dụng kem
chống rạn da cho bà bầu.
- Hạn chế lên cân quá nhiều
- Uống nhiều nước
- Khó ngủ
- Nên tắm nước ấm
- Thư giãn thường xuyên bằng
nhạc
hoặc đọc sách
- Thể dục nhẹ nhàng sáng và
tối

- Sử dụng gối ôm để có tư thế
ngủ tốt nhất.